警惕職業病，看看你中招沒？

健康 05-27

三百六十行，行行都有其特點，不同的工作性質，對我們的人體健康造成不同的影響。

為了保護勞動者的身體健康，國家專門制定了《職業病防治法》。

《職業病防治法》中所稱職業病，是指企業、事業單位和個體經濟組織等用人單位的勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

警惕職業病，看看你中招沒？

在今年第14個《職業病防治法》宣傳周中，成都市成華區衛計局、成華區疾病防控中心開展了相關宣傳活動。

一是針對企業負責人、職業病管理工作人員和一線員工的職業病防治專項培訓，共11家企業28人參加了此次會議；

二是4月26日組織深入龍潭工業園區企業開展送宣傳進企業活動；

三是於4月28日在轄區內人口密集的五桂橋車站開展了大型的《職業病防治法》主題宣傳活動，現場發放宣傳資料10000餘份，接受諮詢1000餘人次。

此外，在宣傳周期間，各社區衛生服務中心結合工作實際，包括健康知識講座、設立宣傳諮詢點、張貼職業病宣傳知識掛畫、發放職業病宣傳折頁、及各類職業病防治小禮品等。

通過多種形式的宣傳活動，深入宣傳貫徹《職業病防治法》，普及職業病防治知識，在全區範圍內營造良好的社區氛圍，提高用人單位和勞動者職業病法律意識，保護勞動者生命安全和身體健康。

「近些年來，塵肺病一直是我國最嚴重的職業病。」中國疾病預防控制中心職業衛生所研究員李朝林說。

職業病中，常見的有害因素包括有毒有害的化學物質，如粉塵、鉛、苯、汞等；有害的物理因素，如雜訊、振動、高低氣壓、電離輻射等；有害的生物因素，如布氏桿菌、森林腦炎病毒等。勞動者過量暴露在上述有害因素中，會對健康造成傷害，從而引起職業病，如矽肺、煤工塵肺、鉛中毒、苯中毒等。

警惕職業病，看看你中招沒？

「職業性相關疾病」也要警惕，看看你中招沒？

頸椎病、腰腿痛

高發人群：

教師、醫生、程序員等伏案工作的人，以及司機等長期坐著工作的人

這類人有一個共同的特點，就是長時間保持坐姿不動，這樣頸、肩、腰及背部的肌肉一直處於一個緊張的狀態，就容易發生勞損，出現酸痛，甚至痙攣等癥狀。

如果你工作時坐著不動，一定要改改這個習慣，坐了半小時或是一個小時後，站起來抬抬頭、聳聳肩、扭扭腰，活動下全身的肌肉，還能改善血液循環。

玻璃胃

高發人群：

警察、醫生、記者、司機等

「玻璃胃」不是一個病名，而是指胃脆弱得跟玻璃一樣，稍不注意就容易發作。傷到胃的原因主要有兩個：飲食不規律和缺少運動。

都說胃是靠「養」的，建議「玻璃胃」們，首先是要讓自己休息好，並保持適當運動；其次要儘可能三餐飲食保持規律，不要暴飲暴食，胃部不舒服的時候可以吃點稀飯、麵條等容易消化的食物，如果還是不行的話就及時就醫。

慢性咽喉炎

高發人群：

教師、演員、個體戶等經常用嗓的人

因為工作中需要頻繁用嗓，大多數人在沒有掌握正確發音方法的情況下，就容易得慢性咽喉炎，不少人已出現比慢性咽喉炎更嚴重的問題，即聲帶小結和聲帶息肉。所以，從癥狀上來看的話，喉嚨不舒服、經常清嗓子，算輕的了，嚴重的已經聲音嘶啞。

給大家的建議是，儘快矯正發音方法，別再用以前那種靠胸腔氣息發音的方法，這種發音方法對聲帶的壓力較大，容易帶來損傷，而應該學會用腹腔氣息發音的方法。同時，也請少接觸煙、酒、辣的、甜的等刺激的東西。

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