面對喜歡的女孩，總是特別緊張焦慮，怎麼辦？

情感 05-27

面對喜歡的女孩，總是特別的緊張，甚至焦慮不安。

這應該是很多男生的煩惱，在喜歡的女孩旁邊，表現的很不自然，話都不會說了。

焦慮，源於未知和恐懼，是害怕失敗的表現。

你不知道女孩心理怎麼想的，也不知道自己的行為能不能吸引到女孩，才會顯得畏手畏腳的。

為了讓大家知道怎麼面對焦慮，我拿搭訕做例子。

你在外面遇到一個美女，你有三個選擇：

1、問路

2、跟她聊幾句

3、向她要微信

三種行為，你抱著那個目的去，最焦慮？

毫無疑問，肯定是找女孩要聯繫方式的時候，焦慮感最強，因為思考的事情多啊，總是惦記著什麼時機開口提出要微信比較合適，之前正常的溝通互動都會發揮失常。

如果你只是問路，你的目的很簡單，你會焦慮嗎？

如果你問了路，發現你們同路，然後一起過去，又可以聊幾句。

就自然而然進入第二個行為了，如果不同路也沒關係，表示感謝告別就行了。

如果你抱著問路的目的，碰巧跟美女同路，跟她走一程，順便閑聊幾句，發現她跟你上班地方是附近的，或者是一個地方的人，或者聊到了共同話題，兩個人覺得有緣分，加個微信。（當然，搭訕不一定要問路。）

你看懂了嘛？

如果你把期望值降低了，你的焦慮感就會降低。

為什麼？

因為失敗率降低了。

焦慮就是源於對失敗的恐懼。

當你把焦慮感降低後，你就可以大膽的接觸異性，跟對方溝通互動，如果溝通氣氛好，你再藉機提出考慮更高難度的目標。

我搭訕女孩就是這樣，期望值很低的，順其自然，萬一聊得愉快，就交朋友要個微信。

比如：

出去河邊遛狗，遇到有妹子遛狗，然後我家狗狗就會「牽」著我走過去，然後兩隻狗狗在玩，我只是隨口問，你家狗狗是男孩嗎？/ 多少歲啊？/ 你家狗狗好安靜啊！

聊著聊著，就聊開了。

在火車上，就問你也是去XX的吧。

對方說是，就說我也是，你是出差還是去玩啊，我第一次去，聽說xx挺多地方玩的。

如果說不是，說是去另一個地方，一樣可以這樣說，噢，你是去Y市啊，聽說那邊挺多好玩的地方，你是去旅遊的吧。

就算對方態度冷漠，也無妨，不理她就是了，在火車上一路玩手機也沒事。

如果你一開始就想著怎麼要聯繫方式，你就會發現，一切都亂了，不知道怎麼開頭，不知道怎麼接話，不知道怎麼轉移到要聯繫方式上去，亂了陣腳，身體動作也變得不自然，女孩會想著快點擺脫你的糾纏，即使要到微信，估計也會屏蔽朋友圈，故意晾著你，回複信息特別慢。

我最近在帶一個剛畢業的員工，他有很大的野心，但總感覺自己能力不夠，很迷茫，問我怎麼辦？

我就通過問問題的方式，問他，你想實現目的，需要具備什麼條件？

然後不斷引導他一一列舉，等他例舉完之後，我就說，你看，不是很簡單嗎？你一點點的把這些小事做好，慢慢累積起來，你就可以達到目的了，雖然過程很長，但只是時間問題，你這麼年輕，怕什麼？

要做好一件事，最重要的就是界定目標，然後分解目標，然後一步一步，按照正常的流程，耐心的把一系列小事做好。

夢想還是要有的，萬一實現了呢？

至於怎麼實現，分解目標，從小事開始，因為完成一件小事，失敗率低，你也不會顯得焦慮和急躁。

不要小看一件小事，做大事，都是通過做好一堆小事，然後產生多米諾骨牌的效應，一路走過來的。

追女孩也是如此啊。

你害怕，你焦慮，你因為你無時無刻都在想著怎麼表現，她才會喜歡你。可是你不是大明星大帥哥，女孩又不能對你一見鍾情，只能一步步來了。

如果你把追女孩的流程分解，一點點來，一點點的升級，從最簡單的，能夠聊幾句話開始，而不是期待能夠逗得她哈哈大笑，你是不是就不焦慮了？

當你們可以簡單的互動，就多互動幾次，就熟悉了，下一步就是聊點深入的話題，試試傾述心事，能夠聊心事，就試試曖昧，能夠曖昧就試試肢體互動，能夠親她，就試試叫她做你女朋友。

即使你不高，不帥，不富，

也能讓女人喜歡你，甚至讓女人倒追你的秘密，

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