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美女最喜歡的木瓜,該如何吃呢?

在生活中喜歡木瓜的人越來越多,這主要是木瓜營養很豐富,有很好的美容作用。木瓜作為食物與保健品的應用有悠久的歷史和廣泛的地域,我國很早就有木瓜的記載,選美王國委內瑞拉,美女們的肌膚總是那麼清新有活力,身體的曲線身材總是那麼有誘惑力,皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果——木瓜來保養體型和肌膚。

美女最喜歡的木瓜,該如何吃呢?


木瓜中內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。


木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新!很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成分,為的是讓肌膚呈現純凈、細緻、清新健康的外觀。

美女最喜歡的木瓜,該如何吃呢?


美女最喜歡的木瓜,該如何吃呢?



中醫解讀


木瓜性溫,酸,入肝、脾經。


清暑祛濕,生津止渴

木瓜能清解暑氣,化濕運脾,生津止渴,長夏天氣濕熱的時候食用,既可防暑降溫,化濕運脾,又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。


醫書云:脾為後天之本。吃水果能幫助消化和吸收,進而鞏固脾胃,實在合算。以醫理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。


健脾消食,化積止瀉


木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消 食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,木瓜里的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。


潤膚去皺,美容增顏

因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

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抗癆殺蟲,祛除邪毒

木瓜中含有番木瓜鹼和木瓜蛋白酶,它們具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用治肺結核、蛔蟲症、阿米巴肝膿腫等。


舒筋通絡,解痙止痛


木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是祛濕痹,舒筋活絡,對於風濕痛患者最適宜。


清熱潤肺,止咳平喘


用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或晒乾研粉,可驅蟲。冰糖木瓜,具有清熱潤肺的功效,適用於肺熱乾咳,虛熱煩悶等病症。至於番木瓜,生吃能舒緩咽喉不適,對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。


小偏方


銀屑病


木瓜1個,蜂蜜300毫升,生薑2克。木瓜洗凈,去皮切片,加水、蜂蜜、姜煮沸,改用文火再煮10分鐘,喝湯吃木瓜。


腳氣水腫


用木瓜30克,粳米100克,放入水中,熬至米爛粥熟,加紅糖適量,稍煮溶化即食,每日早晚服,連服數日,可治腳氣水腫。


咳嗽


木瓜100克,銀耳15克,北杏10克,銀杏12克,冰糖適量,共入鍋燉煲20分鐘,即可食用。功能養陰潤肺,用於治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰多帶血等症。


禁忌與誤區


木瓜適宜於一般人食用,尤其是營養缺乏、消化不良、肥胖和產生缺乳的人更宜常食。每次1/4個左右。值得注意的是,治病多採用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鮮食;食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

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