有傳言說「白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑」！

一：【白天喝檸檬水真會晒黑嗎】有傳言說「白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑」，這是真的嗎？從科學角度來說，感光物質主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質廣泛存在於人們的食物中，如果吃了感光物質就會長斑，那白天就沒什麼食物是可以吃的，這種觀點是荒謬的。

二：【這些食物助你健康】青花椰菜：鐵的主力來源。豆類：蛋白質與B族維生素的豐富來源。南瓜：富含類胡蘿蔔素。菠菜：營養模範。燕麥類：降低膽固醇與血糖的功臣。藍莓類：超級抗氧化劑。核桃：含不飽和脂肪酸。橙子：維生素豐富。茶：有益健康。

三：【不多塗化妝品】口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。眼圈重塗眼影粉，汗水會將眼影沖入眼內，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。

四：【不亂灑香水】搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下擺的里側；洗頭時在最後一遍清水中滴幾滴香水，可使頭髮的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

五：【不拔眉毛】化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。

六：【夜晚護膚不用白天的化妝品】人在睡眠中全身放鬆，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養分。但夜晚護膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺排泄。

七：【7種水果幫你擺脫大肚腩】蘋果：可謂是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。葡萄柚。西紅柿。菠蘿。香蕉。奇異果。檸檬：檸檬酸促進熱量代謝過程中的必參與物質。

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