一個人無聊至極是什麼一種體驗？

不知道哪位作家曾經說過，古代的帝王們發明了種種酷刑，卻沒有百無聊賴的殺傷力來得大；酷刑我們是無福消受了，倒是飽受百無聊賴的折磨。無聊的時候，有人會數洽洽香瓜子，有人給猴年春晚做筆記，甚至還有人想學習。

那麼，在你無聊的時候，如果桌子上恰好放著一根電棍，你會不會沖著自己來一下？

---

2014年，《Science》上發表了Timothy D. Wilson等人開展的一項關於無聊的研究。研究者招募了55名被試，並進行了兩個階段的實驗：第一階段需要被試對不同類型的刺激進行評分；第二階段則需要研究被試怎樣度過無聊時光。

首先是第一階段。在被測試了當下的情緒狀態後，每個被試被單獨領進一間陳設簡陋的房間。首先他需要對呈現的一系列刺激進行評分，這些刺激包括：

三段積極刺激：一段吉他音樂、一張河流的照片、一張小鳥的照片

三段消極刺激：小刀划過玻璃瓶的聲音、電擊、一張蟑螂的照片

*關於電擊，現在可公開的情報：

在電擊前，電腦會彈出詢問窗口，被試確認後才會觸發電擊；

電擊器裝在腳踝部，因此電擊不會對思維能力產生影響；

由於女性的疼痛閾值較低，為了使男女感覺一樣痛，男性受到的電擊強度為4毫安，而女性受到的電擊強度降低至2.3毫安。

被試被要求用1到9的數字代表自己的感受，1代表這個刺激十分令人不快，9代表這個刺激非常令人愉悅；同時研究者要求他們想像，如果研究者給他們5美元，他們願意花多少錢再次體驗某個刺激，或者願意花多少錢避開某個刺激。電擊的痛苦是如此劇烈，55名被試中有42名表示寧願花錢也不想再被電擊了。

第一階段結束後，第二階段的無聊實驗就開始了：

為了使被試感受到無聊，研究者要求被試坐在電腦前，不許說話不許動，只靠YY度過10到20分鐘的無聊時光，儘力使自己高興起來，並在結束後報告自己的愉快程度。

為了幫助被試們YY，研究者讓每個人寫下三件自己也許會樂于思考的事情作為啟發。除此之外，研究者還特意為他們「網開一面」：如果你實在閑得無聊，可以在電腦上重新體驗第一階段中的那些刺激，包括電擊在內。

你們猜猜看，在短短的10到20分鐘內，可選的刺激多達6種（四捨五入就是一個億），並且此前42人表示不願意再次被電擊的情況下，最終有多少人電擊了自己呢？

有十個嗎？

有二十個嗎？

實驗結果令人震驚：71%的男性被試和26%的女性被試選擇電擊自己，總人數達到25名，佔到被試總數的近一半，有的人還不止一次地電擊自己。不僅如此，就連對於這一段無聊時光的感受，男性也表現出了更多的愉悅。聯想到42名被試在實驗前信誓旦旦表示「再也不想被電擊了」，不由得讓人感嘆：嘴上說不要，身體還蠻誠實嘛！

比起電擊自己來，什麼數洽洽香瓜子、給猴年春晚做筆記是不是都弱爆了？那麼問題也接踵而至：為什麼人在無聊的時候總要找點事做，哪怕電擊自己都不肯安安靜靜地呆一會兒呢？

研究者認為，可能是因為人的大腦天生閑不住。

「掃描假說」認為，當一個人無聊的時候，大腦會試圖讓注意力穩定在某個值得注意的東西上——我們有時會望著某樣東西出神，就是這個原因。那麼，如果連一個值得注意的事物都沒有呢？大腦仍然會一直搜尋能讓它興奮的東西，而這一過程持續消耗大量的精力，最後你會發現，注意力被消磨殆盡，以至於無法集中精神坐下來YY。此時，任何事物都是大腦的救命稻草，和你那無處安放的注意力的歸宿。嗑出來的瓜子皮，飽受詬病的猴年春晚，《5年高考3年模擬》，甚至電擊器的開關，都變得親切起來……

還是換個話題吧，比起把手伸向電棍，我們應該怎樣才能更快樂地度過無聊時光呢？

在一系列的研究中，研究者通過分析被試無聊時YY的事情及他們的快樂度，發現了兩種能使自己更快樂的念頭：

與交流、互動有關的辭彙往往伴生更高的快樂度。這也難怪，因為和他人接觸的次數和質量本就是幸福的主要因素之一。值得一提的是，一些被試無聊時又不能與人接觸，就會在腦海中想像幾個角色，投身於一場虛擬的社交中。回憶過去，往往使人只關注到自己的短處和出過的洋相，而且越陷越深；而與未來有關的辭彙卻伴生更高的快樂度。因此在你無聊的時候，不妨暢想一番未來，無聊的時光也許會多幾分色彩。下次在你監考、等車時感到無聊的時候，不妨嘗試一下，說不定這段無聊時光會變得不那麼枯燥呢。

文末彩蛋：

【被電棒電擊後的感覺】

從某些渠道搞到1000千伏(100萬伏)的電棍一隻，今日18時左右，在百無聊賴之際，我穿上秋褲和牛仔褲，關閉了電棍保險，推到電擊擋，將電擊頭緊貼我的右大腿外側，按下了電擊開關……

看來，如果在無聊的時候桌子上恰好放著一根電棍，真的有人會沖著自己來一下哦。

參考文獻：

Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., Gilbert, D. T., Ellerbeck, N., & Hahn, C., et al. (2014). Just think: the challenges of the disengaged mind. Science,345(6192), 75-7.

※一個人無聊至極是怎樣一種體驗？
※有一個成熟的伴侶是一種什麼樣的體驗？
※暗戀一個人七年，是一種什麼樣的體驗？
※錯過一個很好的人是怎樣一種體驗？
※在日本做一個有錢人是怎樣一種體驗？
※喜歡上一個人是一種怎樣的體驗？
※喜歡一個不可能在一起的人是什麼體驗？
※被落單一個人在宿舍是一種怎樣的體驗？
※有一個很污的室友是一種什麼體驗？動不動就捏胸？
※失去一個最愛的人，是什麼體驗？
※有一個很早睡的男票是一種怎樣的體驗？
※有一個「二次元」女票，是一種什麼樣的體驗？
※有一個很漂亮的閨蜜，你覺得會是一種什麼樣的體驗？
※養一個特別蠢的寵物，是一種什麼體驗
※有一個粘人的男票是種怎樣的體驗？
※暗戀一個人是一種怎樣的體驗？看完好難過
※有一個有趣的男朋友是什麼體驗？
※有一個漂亮的女朋友是一種怎樣的體驗
※實拍：擁有一個八塊「腹肌」的女朋友，是一種什麼樣的體驗！