超簡單！化痰排毒檸檬蜜！
健康
05-31
夏天來了，經常覺得口渴呢。家裡很多蜂蜜，那天見到檸檬就做了檸檬浸蜂蜜，平時蜂蜜太甜總覺得膩，浸了檸檬之後酸酸甜甜一周就喝完了。早晨溫水沖兩片檸檬，一勺蜂蜜，排便也很通暢，嗓子也潤潤的。很舒服。
於是，小滿節氣福袋找了這個手作青檸蜜，特別適合平和質、陰虛質、氣鬱質、氣虛質，除了濕氣重的小夥伴，檸檬蜜都是消夏的佳選。
手作青檸蜜
￥99包郵
原生槐花蜜 1瓶，青檸 2個陶瓷刀 1把，空瓶 1個，木勺 1個。
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這個的好處是青檸，周圍比較難買到。蜜是純天然的農家蜜。如果你家恰好有檸檬和比較好的蜂蜜，自己動手做也很簡單。
材料：
兩個檸檬，一罐蜂蜜，一個空的密封罐。
做法：
1、檸檬表面淋一點水，表面用鹽輕輕搓一下，清洗乾淨。
2、檸檬切片。
3、倒一點蜂蜜到罐子中，放一片檸檬，如此往複，蓋好密封罐。
4、放入冰箱冷藏三天。喝的時候，用溫水沖就好啦。
要點：
1、檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之後更有解渴的感覺。
2、一定要0~4°冷藏保存，建議15天內飲用完，都是沒有添加的東西，保質期短。
3、取用的時候要用無水無油的勺子，免得提前壞掉了。
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