有意思! 女人喝「啤酒」居然能強壯骨骼?

啤酒可以說是男士的最愛

其含有糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分

能幫助消化，促進食慾

可親們知道嗎

女人常喝啤酒的好處也很多哦

既能夠強健骨骼還可以穩定情緒呢~

女人喝「啤酒」的好處

1

強壯骨骼

啤酒中含有一種稀有的營養物質——硅，它能讓骨骼強壯。

2

加快新陳代謝

喝啤酒有活血和促進代謝的功效。啤酒儘管度數低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環，還可以給肌膚提供很多養分，更有助於人體的新陳代謝。

3

穩定情緒

喝啤酒有助於穩定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時，坐下來就著清淡的小菜，適量地喝點啤酒，就會對波動的情緒起到穩定的作用。

4

強健心臟

《營養學期刊》刊登的實驗結果顯示，它能降低心血管疾病風險。其他研究也發現了它對心臟健康的一些益處。

5

有助長壽

啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建，有助於長壽。

6

含有大量的B族維生素

啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助於記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。

啤酒在廚房中的妙用法

一

清蒸魚時

在清蒸腥味很大的魚時，可以先用啤酒腌制10—15分鐘，這樣做出的魚不僅腥味大減，而且還能吃出螃蟹的味道。

二

炒牛肉時

炒牛肉前用啤酒代替料酒先腌制一下，這樣牛肉炒出來就會變得更加嫩滑好吃了。

三

啤酒雞、鴨

在燒制的過程中用啤酒代替水，做出來的雞別具風味。

四

啤酒火鍋

在火鍋里加一點啤酒，火鍋里的肉類會變得滑嫩而不老硬。

五

啤酒做米飯

在做米飯的時候，以一人飯量加20毫升啤酒為準，這樣蒸制出來的米飯，可以具有更多的香味，但千萬不要加太多，否則的話，啤酒的苦味就會顯露出來了。

六

讓肉類變柔軟

肉類在烹調之前，預先淋上一些啤酒，會變得比較柔軟，對牛肉尤為適用。而且經啤酒處理的肉類也比較不易腐壞，味道更鮮美。

七

消除油膩

製做較肥的肉或脂肪較多的魚時，加一杯啤酒，能消除油膩味，吃起來很爽口。

八

用於烤麵包

將烤制麵包的麵糰中揉進適量的啤酒，麵包既容易烤制，又有一種近乎肉的味道。

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