每天一杯茶，看得清楚不眼花，送給常看手機的你
不管是平時的工作還是生活，手機、電腦、電視已經離不開我們了。相應地，我們需要看更多這些有輻射的東西。有人年紀輕輕地就出現眼花、看不清楚的情況了。
但其實，如果我們每天能喝上一杯枸杞菊花茶，就能幫我們很好的來應對這個問題哦~
★ 枸 杞 ★
滋補肝腎，明眼子
廣東省中醫院資深藥師，廣東省中醫學會葯膳委員會委員佘自強說：
枸杞子性平，味甘，有滋補肝腎，益精明目之功效。它含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故也俗稱「明眼子」。
歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛
而枸杞子中，寧夏枸杞是特別好的。《淮海商報》報道說，寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人蔘，東阿阿膠並稱為中藥四寶。
★ 菊 花 ★
延年益壽，清熱明目
在我國第一部藥物學專著《神農本草經》中就說菊花是「久服利血氣，輕身耐老延年」的上品。
廖 進
桂林市中醫院治未病中心主任
「菊花是入肝經的，肝開竅於目，因此清肝明目的作用非常好。」
廖進表示，「久視傷肝」，不少人工作繁忙，整天對著電腦，用眼過度，也會耗損大量的氣血，這時就適合拿菊花泡茶喝，提神明目。
中老年人由於肝腎兩虛往往會「老眼昏花」，這時也不妨多喝點菊花茶或菊花酒。
★ 枸杞+菊花 ★
保護視力特別棒
菊花茶中加入枸杞，都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，經常用眼的人，無論是上學的孩子、工作的白領，還是50以後，都可以用，很安全。
菊杞茶
做法：干菊花、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。
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