男性提高性能力吃這些食物讓你精力充沛，原來真的有效果！

健康 05-04

日常提高性能力的方法很多，但是常常的服用保健類藥物，也是對於身體健康產生一定的危害，提高男性的性能力，有助於家庭和諧，以及生活更加的幸福，下面就簡單的為大家介紹幾種有助於提高男性性能力的食物，經常的吃這些食物，讓你經歷充沛，更加的健康，提高日常的性能力。

1.鱷梨

吃些梨，對於身體有著很大好處，提高興盛質量。有著綠皮的鱷梨，甘美多汁，並且含有豐物的營養。鱷梨中高含量的鉀有助於降低高血壓，以及強化心血管的功能。此外，鱷梨中還含有葉酸，可以讓男人更有勁。鱷梨不但可以改善身體健康，還能讓你擁有良好的性生活。

2.黑巧克力

吃些黑巧克力，也是較好的食物，有助於健康。如果你需要一個理由吃更多的巧克力，我可以告訴你，它是一種壯陽葯。有什麽能比讓一塊巧克力溶化在你的舌尖更美好呢?多吃黑巧克力其實可以帶來更多的高潮。黑巧克力已被證實能增加血流量，強化大腦和心臟。黑巧克力可以說是酒之後最好的食物了。

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3.草莓

經常吃草莓，會產生更多的精子，更加的有利於男性的健康。如果我能夠吃一整天的草莓，而且每天吃，我一定會。因為它們是如此多汁。這些紅色水果充滿了豐富的鋅，鋅對於健康的性生活是不可或缺的。而且草莓可以增加男性的睾丸激素以及幫助他們產生更多的精子。

4.西瓜

常常吃一些西瓜，也是營養成分較高的食物，有助於健康。雖然西瓜只有8%的營養成分，其餘92%都是水分，但西瓜中其中一種叫做瓜氨酸的營養素對於性事幫助極大。種氨基酸能夠幫助放鬆血管進而增加性慾，而瓜氨酸這種物質，除了在西瓜中能攝取最多。

5.杏仁

經常吃一些杏仁，提高生育，有助於日常的健康生活。杏仁不僅充滿美味的蛋白質，一直也以來都被譽為是可以增加激情、輔助生育的好食物。杏仁營養豐富，富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素。

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6.牡蠣

吃些牡蠣，提高男性的精子的質量，是有著較好的好處的。牡蠣是如此的鮮美，而且含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。歷史上拿破崙與凱薩就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子品質。

7、印度咖哩

咖哩也是較好的產品，有助於催情，提高男性的性能力。香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，品種繁多得聽所未聽聞所未聞!要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。

8、辣椒

吃些辣椒，也是較為健康的方式，經常吃有利於健康。吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

辣椒也是較好的藥物，會治療很多的疾病的。辣椒療用很廣，包括治療氣喘病、發熱、喉嚨痛及氣管感染、消化系統毛病、牙痛甚至癌症等。

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9、番茄

常吃一些番茄，也是有著催情的效果的。番茄原產於墨西哥，探險家於1523年帶返歐洲，因當時的番茄為黃色，故義大利人稱之為「金蘋果」。當時有人認為番茄有強烈催情作用，甚至假設夏娃在伊甸園給亞當吃的禁果其實是番茄。美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

10、核桃

吃核桃，補充男性的性生活能力，有助於健康。核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。

常吃核桃，更加的有助於健康。吃核桃未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者，擊碎一些新鮮的核桃仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

男性提高性能力，從日常的飲食入手，這是較為安全的，也是較為有效的方式，男性性能力的提升，對於日常的家庭和諧，生活幸福，有著不錯的效果，想要增強男性的性能力，不要錯過這些方法了!

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