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這東西家家都有,對寶寶的營養價值堪比人蔘,可惜知道的人太少!

小育導讀:


小米粥是我們日常生活中比較常見的一種飲食, 許多家庭隔三差五就會吃上一頓。但是卻很少人知道, 它作為嬰幼兒輔食的神奇功效?各位寶爸寶媽,快來一起看一看吧!

這東西家家都有,對寶寶的營養價值堪比人蔘,可惜知道的人太少!


1.喝小米粥促進寶寶智力發育


小米相對於大米、白面等細糧,營養更豐富。李時珍的《本草綱目》中對小米的功效就有明確的記載:治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。對於嬰幼兒而言,作為粗糧的小米,富含豐富的蛋白質,其中維生素B1的含量更是位居所有糧食之首。 發芽的小米和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。


由於寶寶在生長發育過程中,需要補充大量的優質蛋白,而蛋白又是由20多種氨基酸組成,小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。 因此,營養師建議, 自寶寶6個月添加輔食起,在寶寶可以添加的輔食中,碳水化合物的重要來源就是五穀。這時候,媽媽可以適當地熬小米粥給寶寶喝,能有效促進寶寶的智力發育。

這東西家家都有,對寶寶的營養價值堪比人蔘,可惜知道的人太少!



2.「小米粥油賽人蔘」

這東西家家都有,對寶寶的營養價值堪比人蔘,可惜知道的人太少!


媽媽在熬小米粥的過程中,也許會發現,粥面上飄著一層油,這就是米油。李時珍曾說過「米油是窮人的人蔘湯」。《本草綱目》對米油是尤為推崇,且的確很有現實意義!


小米粥油還可以調節寶寶的胃腸道。胃腸功能紊亂導致腹瀉、便秘、嘔吐等更是經常的事情。這種情況下,建議讓寶寶連著喝幾天小米粥油調整保護寶寶的胃,可以促進腸胃蠕動,增進食慾。對健康很有幫助,是很多中醫極力推薦的一種萬用食療方。


孩子吃了小米粥好處還有很多,在此不作絮述。總之,寶寶常喝小米粥,讓寶寶愛上小米粥,身體發育總會越來越健康的。

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