3歲孩子肚子疼檢查出腎結石！居然是因為不喝水

健康 05-08

3歲娃整天喊肚子疼

涵涵今年3歲，家住安徽蕪湖，是父母掌上明珠，平時是個整天笑呵呵、愛跳舞的快樂小公主。不久前突然喊肚子疼，一開始家長也沒在意，以為吃壞了肚子，可是孩子疼痛頻率增大，疼痛劇烈，因說不清楚，經常哭鬧，到當地醫院檢查，結果診斷為腎結石。

不良生活方式是元兇

很快，碎石陸續排出，經過結石實驗室化驗，顯示為草酸鈣結石。3歲的涵涵為什麼會長直徑2厘米那麼大的結石呢?

「涵涵平時不愛喝水，有時整天都不喝」，「聽說維生素有營養，我們平時給孩子補充維C片」，涵涵媽媽告訴我們。「不喝水，可是結石病的最大元凶」，顧曉箭對此分析說，不愛喝水會導致尿液長期處於濃縮的狀態，無形中為結石形成創造了極為有利的條件;而過量的維生素C的攝入會導致人體草酸代謝異常，大量經尿液排泄的草酸使草酸鈣結石形成的風險明顯增高。

隨著氣溫的升高，出汗多、喝水少，又要進入結石病發病「旺季」。專家指出，「結石體質」人群尤為注意，注意生活方式，積極預防，不讓結石有「抬頭」機會。

七招幫你預防腎結石

1、多喝水。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。如果一整天都在烈日下工作，需要喝7升左右的水。

2、補充纖維素。加食米糠，可以防止結石發生。

3、控制鈣的攝取量。結石中成分很大一部分是鈣。控制每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。

4、檢查你的胃藥。某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，應換掉制酸劑含高量的葯。

5、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果、羊肉、核果、青椒、紅茶等。

6、多活動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。

7、熱敷。在腎區熱敷、拔火罐、電療，可止痛。常洗熱水澡也有利於排石。適當食用富含維生素A的食物，如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

七類人屬於「腎結石體質」

1、酸性體質的人易得結石。肉類屬於酸性食物，一日三餐喜歡吃肉類，體質過於偏酸性，很容易引髮結石尤其是腎結石。

2、每天飲水很少的人。當排尿不能正常進行的時候，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶並聚集增多，形成常見的尿路結石，並且增加腎結石、膀胱結石的發病風險性。