宋美齡靠洗腸活到106歲？盲目模仿會搞出人命！

健康 05-09

管家說：

大腸，是暫時儲存糞便的地方。我們裝著滿肚子的污穢之物，就難免會想：這些髒東西被腸子吸收，讓毒素進入身體，豈不中毒？於是，「宿便有毒」的觀點粉墨登場。歷史上，古埃及人早已想過這個問題，把糞便與腐敗聯繫起來，開始用灌腸與瀉藥來人為地排出糞便。

現在「大腸水療」日漸紅火，讓排便不暢者趨之若鶩，洗腸後欲罷不能。然而醫學專家指出，洗腸只是急性嚴重便秘及做檢查等情況下的一種特殊的醫療操作，不可用於日常保健，以免加重便秘，濫用還可發生腸穿孔、感染、心臟衰竭等嚴重後果。

文/廣州日報記者伍君儀通訊員胡穎儀

醫學指導/廣州市紅十字會醫院消化內科副主任醫師龐春梅

現象：宋美齡成了「洗腸代言人」

根據《長壽》雜誌的報道，宋美齡在10歲時曾患肚痛發燒，一位醫生給她洗腸後病癒。此後每每感到不適，她就去洗腸。從中學時代開始，她形成了每天早上必洗一次腸的習慣，直到晚年。

宋美齡享年106歲，晚年仍保持著苗條的身材以及比實際年齡年輕的容顏。眼下，很多醫療美容機構打出「水療洗腸」、「大腸水療」之類的廣告，就把宋美齡拉過來作免費「代言」，宣傳水療洗腸的美容美體功效。

然而，有人研究過宋美齡的飲食習慣，發現她進食偏少，以素菜為主，而且每天都要稱體重，一旦體重超出她的預定標準就節制飲食。人們於是推測，進食少令直腸內食物殘渣堆積不足，難以產生便意而產生便秘，所以需要洗腸，久而久之形成了依賴。

廣州市紅十字會醫院消化內科副主任醫師龐春梅說：「宋美齡只是個案，況且個別長壽者的經驗不一定適合所有人。」

危害：腸子灌水過多可致心衰

洗腸，醫學上又叫灌腸，是把一根橡皮管插入肛門，伸入直腸、結腸，灌進一些液體後令腸子強烈蠕動收縮，通過條件反射產生便意而排泄。龐春梅介紹，進行X光鋇灌腸檢查、靜脈或腎盂造影檢查、直腸或盆腔超聲等檢查項目時，需要預先洗腸清除腸道內的大便，以免它們干擾檢查結果。

洗腸療法的支持者稱，灌腸可以治療便秘、腹瀉、消化不良、體臭、青春痘、肥胖、屁多、寄生蟲病等。醫療上的灌腸一般只用到1升多液體，但洗腸治療師會用到75升以上的水多次灌入、排出，以徹底洗凈大腸里的「毒物」，這可導致大量液體被吸收進入人體血液循環，有引起心臟衰竭的危險。

有些治療師還在灌腸液中加入草藥、咖啡、酶等——這些東西對身體雖無大害，但價格不菲，而且灌進去後被腸道塑造成管狀，隨後排出來也被當成糞便——無怪乎日本有「腸道健康專家」稱，盛行洗腸的日本人糞便量是美國人的3~5倍。

美國食品藥品管理局（FDA）規定，灌腸只能用於有醫學指征的情況，除此以外的廣告宣傳都屬違法，包括未批准任何「常規」灌腸來促進患者的健康。

危險：洗腸不慎腸或穿孔

在臨床上，灌腸可用於治療便秘，但不是通用或首選的方法。龐春梅稱，頑固性便秘的患者便意非常急迫，甚至產生腹痛腹脹，卻死活拉不出來，灌腸可作為幫助排便的臨時措施。但是，定期灌腸不值得提倡，因為腸道自有正常的排便功能，腸內細菌也維持著微生態平衡，經常灌腸可破壞正常狀態，影響人體水電解質平衡。濫用灌腸還可減弱腸子正常的生理反射，以後腸內即使有大便也拉不出來，反而加重便秘。

龐春梅提醒，如果患者腸道本來就有腸壁薄、腸憩室等基礎病變，灌腸操作稍有不慎，例如壓力過高、管子質地粗糙等，可當場發生腸穿孔的危險。有的治療師把管子往體內插進去70厘米，貫穿大半條大腸，這種深部灌腸可引起劇烈的腹部絞痛，直接捅破腸子的風險很大。

如果消毒不徹底，反覆使用的管子還可在灌腸的人群中傳播病原體——美國曾有36人灌腸後因器械污染而患上阿米巴變形蟲病，6人死於腸穿孔。沒有搞清楚便秘的病因就灌腸也很危險，如腸道有腫瘤、腸梗阻、結核等，容易耽誤病情，應到正規醫院檢查。

提醒：亂清「宿便」可致結腸變黑

有人稱腸內硬化的糞便清除不幹凈，可滯留數月乃至數年而形成所謂「宿便」。然而，醫生在手術上直接觀察到大腸內的生理過程並不會產生宿便，而屍檢也沒發現在腸壁上存在變硬的糞便。所謂清除宿便能起到治病、養顏、美容、瘦身等作用，龐春梅認為是誇大宣傳。

理論上，正常人每天一兩次乃至兩天一次排便都屬正常。當腸道內的大便過於干硬，進入左半結腸後長時間滯留，就可能有一些細菌毒素被人體吸收，造成內環境紊亂。過於干硬的大便還可磨損腸壁，令直腸、乙狀結腸的表層產生充血、水腫和糜爛。但是，目前未證實宿便與女性的色斑等有什麼關係。

宋美齡靠洗腸活到106歲？盲目模仿會搞出人命！

有人用減肥茶清宿便，一些「減肥茶」內含有番瀉葉、蘆薈、大黃等成分，常喝可導致結腸黑變病，美國FDA已禁用副作用很大的番瀉葉作為瀉藥。

有的老年便秘患者習慣服用番瀉葉、大黃、火麻仁等刺激性較大的瀉藥通便，服後造成腹痛腹瀉，久服還可加重便秘。龐春梅稱，美國FDA已禁用副作用很大的番瀉葉作為瀉藥，而有些「減肥茶」內含有番瀉葉、蘆薈、大黃等成分，常喝可導致色素在腸黏膜內沉著，形成以「豹紋征」為特點的結腸黑變病。臨床上常用乳果糖、聚乙二醇4000散等比較安全的緩瀉劑。

有人為了清除宿便，還採取禁食排毒的方法，以為可以令腸道重新煥發活力。專家表示，禁食一天對身體影響不大，但卻是沒有用的，而長時間禁食是會死人的。

預防便秘

養成早上蹲廁所的習慣

對於便秘，龐春梅主張綜合治療，以調節飲食和生活習慣為主。

在飲食上，她建議保持一定的食量，以免食物殘渣的量太少而無法刺激腸壁形成排便反射。多喝水，以免食物水分被吸收後大便變得干硬。建議早餐前喝300毫升溫開水，對刺激胃腸反射有很好的效果。

宋美齡靠洗腸活到106歲？盲目模仿會搞出人命！