寶寶小腦袋睡偏了，睡定型枕能矯正嗎？

身邊有位朋友告訴我，她兒子頭睡偏了。

為了矯正，她每晚都拿兩本厚厚的大辭典把小朋友的頭固定在正中的位置，她稱之為「辭典頭箍」。

經過不懈的努力，現在孩子的頭終於正常了。作為媽媽，她深感欣慰。

其實外國人也類似問題，他們使用的是「辭典頭箍」的升級版——矯正頭型的頭盔，除了洗澡，寶寶得整天佩戴。

BBC 的報道指出：家長們非常擔心孩子的頭型不漂亮，所以儘管這小小的頭盔價值 2 000 歐元，卻備受歡迎。

那麼，睡偏的頭需要矯正嗎？怎麼矯正合適呢？為什麼頭會偏？

矯正頭盔真的有用嗎？

這問題目前尚有爭議。

美國兒科學會（AAP）指出，某些極少數嚴重病例的確可在醫生指導下使用矯正頭盔。

而一項 2014 年發表在權威雜誌《英國醫學雜誌》（BMJ）的研究則認為：頭盔雖然可以改善家長的焦慮心情，但並不會改變頭顱形狀自然改善的過程，倒是可能帶來皮膚過敏、氣味不好聞、不舒服、抱孩子不方便等問題。

簡單地說就是：矯正頭盔的用處，可能只是「你覺得有用」。

頭睡偏是個常見現象

對頭型的追求，中外都一樣。大部分家長都希望寶寶能有個圓圓漂亮的頭型。可現實卻讓很多媽媽失望。

頭睡偏，醫學上我們叫「體位性顱骨畸形」（PSD），是很常見的現象。

大約有 45% 的寶寶，在 2 個月大時會出現 PSD；

如果把情況很輕微的那部分孩子也算進去，則有四分之三的孩子有 PSD。

這樣說來，頭沒睡偏的孩子才是少數。

原來是因為頭骨有彈性

一歲之前，寶寶的頭顱骨縫未完全融合，頭顱骨柔軟而有彈性，很容易受壓變形。

比如，如果寶寶習慣偏向一側睡覺，那頭骨就容易受壓、變形成平行四邊形等形狀。

除了少數特別嚴重的病例，會出現腦袋不圓、眼睛耳朵不對稱的問題，PSD 對外觀的影響僅止於頭型，並且，好消息是，這個問題一般能自己恢復。

腦袋能自己長圓嗎？

寶寶頭型不好，常讓家長疑慮重重：長大後會不會很難看？會不會壓著腦子影響發育？腦袋扁了，轉頭不方便，會不會不舒服？

科學家們也想知道答案，於是他們進行科學研究，下面是好消息：

1

頭睡偏並不影響大腦發育。

2

六個月左右會坐的時候，寶寶頭睡偏的情況就不會再加重了。

3

通常到了上學的年紀，頭型不對稱從外觀上就看不出了。

4

頭型不對稱基本不會持續到青春期。

所以，請有耐心，把顱骨的發育交給時間，絕大多數孩子的頭型都會自己好轉。

除了等，父母能做什麼？

什麼都不做、等它自己好，總讓人不踏實呢，萬一自家孩子頂著的就是那種絕少數的青春期也長不圓的腦袋呢？

丁香醫生（dxy.com）整理了 AAP 和 NHS（英國國家醫療服務）的建議給爸爸媽媽參考：

1. 多趴著玩

當寶寶醒的時候，多鼓勵他在家長的監護下趴著玩。

寶寶可以趴在墊子上，也可以趴在家長的腿上、肚子上。

趴著玩，不僅對頭型的自然恢復有幫助，還能幫助寶寶鍛煉背部、頸部和手臂力量，有助於運動發育。

趴著玩換個角度看世界，讓寶寶更好地認識周圍的事物，有助於學習。

2. 變換頭部的位置

當寶寶躺在床上、靠在椅子上的時候，經常改變他頭的位置，以免頭部的某一位置持續受壓。

3. 鼓勵寶寶主動轉頭

寶寶的注意力容易集中在面朝窗戶等有光亮的地方，或者色彩鮮艷的大色塊上。

可以改變房間里玩具或張貼畫的位置，讓寶寶輪換睡嬰兒床的兩頭，或者不時變換嬰兒床的位置，都能鼓勵寶寶轉頭注視不同方向。

4. 多抱寶寶

不要老讓寶寶躺著，多抱抱他。

試試用不同的方式抱寶寶，豎抱、左右手換著抱、躺下來兩腿併攏讓寶寶趴在你腿上等。總之，保證不要讓寶寶的後腦勺總是受壓就好了。

如果上述措施無效，請拜訪您的兒科醫生。

如果存在斜頸或顱縫早閉的情況，需要在醫生的指導下進行治療。

5. 不要定型枕！不要趴著睡！

特別需要提醒的是，我們民間流行的定型枕和趴著睡的做法都不在權威機構的建議之列。

相反，出於安全考慮，AAP 建議讓嬰兒仰卧睡下，也不建議使用任何定型枕或其他裝置來固定寶寶睡姿，因為那可能會增加嬰兒猝死綜合征的風險。

所以，塑造寶寶漂亮好頭型，多抱抱、趴著玩就好，把定型枕什麼的統統扔掉吧。

責任編輯： 丁若水

圖片來源：Shutterstock.com

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