男人這裡軟竟是因為壓力大

我們都知道壓力過大對身體並不健康，往往會引起心理問題，但是你知道壓力對身體的有什麼影響嗎?男人的壓力相對於女性來說更大，過度的壓力不僅讓他們是去信心，還會引起生理問題。下面我們將和大家一同來了解壓力對男人身體的影響。

壓力大導致這處軟

1.肌肉酸軟

適度的壓力會引起身體做出反應，以應對突然發生的事情。促進腦垂體迅速分泌腎上腺激素和生長激素，導致肌肉緊張、神經緊張和注意力集中，脂肪也會燃燒產生能量。

這也是常說壓力是動力的原因，但是過度並長期的壓力反而會導致身體的肌肉酸軟、乏力和病變。

長期承受壓力，而壓力對身體的作用是收縮骨骼肌肉，當一塊肌肉收縮，那麼反向的肌肉則會拉長。持久的肌肉緊張會出現損傷，如扭傷、撕裂、關節磨損甚至關節炎等。

當放鬆下來之後，部分身體肌肉處於僵硬狀態，部分身體肌肉處於酸軟狀態，這也是為什麼上班族常常喊身體累的原因。對於久坐的上班族來說，精神壓力大還會引起的腹部的肌肉鬆軟，肩背的肌肉僵硬。

另外，壓力或生氣還會導致人體產生酸性物質，這些物質進入肌肉，同樣會引起男人肌肉的酸軟無力。

2.消化力弱

男人容易發生胃病、消化不良，其實和壓力大也有一定的關係。心理壓力大會封閉消化系統，將更多的血液集中於骨骼、肌肉和大腦等組織中，從而容易引起消化不良、胃潰瘍、便秘或腹瀉等疾病。而且，如果男性長期承受過大壓力並沒有得到改善，還會導致亞健康。

3.激素分泌紊亂、削弱抵抗力

男性壓力過大時，抵抗力也會削弱。首先，人體的皮質醇在白天分泌旺盛，而夜晚低。高壓情況下，夜晚皮質醇也會過度分泌。皮質醇在控制情緒、身體健康、免疫系統、血壓和血管方面都有重要作用。

皮質醇過度分泌，則會表現為負面作用，引起極度的疲勞、身體的衰老、情緒的波動和抵抗力的下降。同時，會引起白天的焦慮、緊張、嗜睡和沮喪等，

另外，男人的生殖功能也會受到壓力的影響下降。壓力除了引起以上問題之外，還會對男性造成其他傷害。

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