不要小看玫瑰花茶來一杯好處多著呢

健康 06-01

【導讀】玫瑰花是很好的葯食同源的食物，特別是對於女性，更是好處多多。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。女性日常應該多泡玫瑰花茶，不但可以舒緩情緒，還可以預防疾病。

不要小看玫瑰花茶來一杯好處多著呢

玫瑰花是很好的葯食同源的食物，特別是對於女性，更是好處多多。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。女性日常應該多泡玫瑰花茶，不但可以舒緩情緒，還可以預防疾病。

一、玫瑰花茶的功效

1、平撫情緒。

玫瑰花茶能夠舒發體內鬱氣，溫養心肝血脈，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。人在心情鬱悶、壓抑的時候，不妨喝點玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復情緒，改善失眠。

2、活血散瘀，調理女性生理。

常喝玫瑰花茶對於月經稀少、淤血腹痛、痛經等癥狀具有輔助治療作用。

3、疏肝去火。

「肝火旺」、肝氣鬱結不暢時，容易出現煩躁易怒、眼睛紅赤、尿黃便秘、口乾、頭暈等癥狀，此時可以適量喝些玫瑰花茶，能夠疏肝去火。

4、美容養顏

玫瑰花具有理氣養血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時如果臉色不好或者臉上容易長斑的人，或者月經不調，都和氣血運行不暢有很大關係。如果氣血好的話，面色也會紅潤

玫瑰花茶長期飲用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗。那麼來看看玫瑰花茶怎麼搭配喝比較好吧！

二、花茶搭配喝

1、養顏嫩膚玫瑰茶

材料：大棗、太子參、玫瑰花

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。

2、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。

3、金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者；長期服用效果顯著。

玫瑰花茶的功效多多，但是玫瑰乾花的儲存卻不簡單，下面就來講講玫瑰乾花的儲存方法！

三、玫瑰乾花的儲存方法

1、避免光照。

茶葉受陽光照射易引起色變和質變。貯存在白色透明玻璃瓶中的茶葉，受陽光照射，內含的少量水分便會蒸發，引起茶葉返潮、變黃或發生霉味，因此要在避光器皿中保存茶葉。

2、防止走氣。

宜將茶葉分成小份額分開貯存，需多少取多少。如果大量貯存在一起，經常開蓋取用，茶葉的香氣便會揮發而走味，空氣中的水分也會進入，茶葉易受潮、變質。

3、防止茶葉返潮。

茶葉本身含水量很低，但茶葉中所含的烯萜類物質吸潮性很強。因此，宜用乾淨的白棉紙、牛皮紙將茶葉分裝成小包，存放在壇罐中。

4、避免接近熱源。

即使放在密封罐中的茶葉，也不能放在易產生水汽和有熱源的灶台、鍋爐旁，以防熱氣熏蒸和受潮而變質。

5、防異味竄入。

茶葉中的烯萜類物質，有較強吸收異味的特性，所以存放茶葉的器皿中，切忌同時貯存有異味的物品，否則茶葉就會很快變味，尤其不能存放在有樟腦丸的箱櫃中。

泡玫瑰花的時候，還可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。各位女性們，好好學學用玫瑰花茶養生吧！

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