祛斑的方法 簡單小方法幫你快速祛斑

如何才能有效祛斑，打造一張白凈的臉蛋呢?快速祛斑的方法有哪些呢?今天，我們就和大家一起來聊聊祛斑的方法有哪些?以及如何祛斑比較有效，長斑的原因又有哪些?如果你想讓自己的臉蛋更加白皙就來了解一下吧!

首先只有掌握了長斑的原因，我們才好對症下藥，下面，我們就和大家一起來分享一下長斑的原因有哪些?為什麼會長斑呢?

長斑原因

外部因素

1、紫外線

照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2、不良的清潔習慣

因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

3、遺傳基因

遺傳因素也是其中的一個方面，如果我們的父母都是容易長斑的臉蛋的話，他的子女的長斑幾率就會比一般人高一些，這是和基因有關係的。

所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。

內部因素

1、壓力

當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

2、荷爾蒙分泌失調

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。

懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。

3、新陳代謝緩慢

我們的肝臟負責我們的新陳代謝，肝臟不能及時將身體的毒素代謝出去的話，我們的身體就會積攢毒素就會體現在臉蛋上。

因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處于敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

4、錯誤的使用化妝品

使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

祛斑的小妙招

1.西紅柿汁

番茄紅素的含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄紅素含量相對較低。市場上還有一種粉紅色的番茄，含量比紅色的低。

西紅柿汁之所以可以祛斑，是因為西紅柿被譽為「VC倉庫」，西紅柿含有大量的維生素C，維生素C可以抑制皮膚酪氨酸酶的活性，有效減少皮膚內的黑色素，從而達到嫩白皮膚和祛斑的功效。

2.自製白芷面膜

白芷粉30克、燕麥粉15克、蜂蜜15毫升、純凈水適量。在白芷粉中加入適量常溫純凈水，調成糊狀。將蜂蜜、燕麥粉加入白芷糊中，充分攪拌均勻即可。潔面後，將此款面膜均勻地敷在臉上，約20分鐘後，用清水洗凈即可。有效消除肌膚深層污垢，使肌膚嫩白、潤澤。

3.銀耳菊花粥

銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。將銀耳洗凈泡發成小朵，菊花洗凈，糯米用清水洗凈。

將糯米用小火煲至開花，再投入銀耳、菊花，調入白糖，繼續用小火煲15分鐘即可食用、銀耳含有豐富的天然植物性膠質，長期食用可以潤膚，並有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收，加速胃腸蠕動，具有減肥的功效。

這些美白祛斑小妙招 值得一試

臉部的肌膚是女生們最注重的，有斑點，暗黑，毛孔粗大這些問題都會影響到你的美觀，久而久之還會導致你的自信心下降，所以我們今天一起來學習祛斑美白收毛孔自製面膜，打造無暇美肌。

祛斑方法

一邊洗臉一邊祛斑

相信很多妹紙看到這裡肯定心生疑惑，洗臉不就是按照洗面奶上面的步驟么，哪裡有什麼祛斑的效果!別著急，想知道怎麼祛斑最快最有效就要耐心往下看。富含維生素C的檸檬君閃亮登場，它個子小小，功效大大。每次洗臉的時候都要添加半個檸檬汁哦。

每天早上半，半個晚上，一個檸檬就可以變得美麗。但切記不要用熱水，熱水會打破檸檬含有維生素C的堅持一段時間，會加速新陳代謝的皮膚，黑色素的含量會逐漸減少，你不必去如何糾結雀斑是最快和最有效的。但這種方法是敏感皮膚的姐妹紙應謹慎使用。

一邊塗臉一邊祛斑

除了洗臉，每天再堅持敷臉，就能達到事半功倍的效果，成為解決怎麼祛斑最快最有效的良方。

可以將冬瓜瓤搗爛成冬瓜汁，然後塗在臉上長斑的部位，每天3次，每次敷臉30分鐘，堅持十幾天，可以起到淡斑祛斑的神奇效果，冬瓜還有良好的補水保濕功效，敷臉好處大大的呢。

除了檸檬，還有一種神奇的塗臉神奇，那就是茄子。將茄子切片，榨汁後塗在臉上色斑上。茄子富含維生素P，可以有效軟化微細血管。怎麼祛斑最快最有效，你現在知道怎麼做了吧。

一邊喝粥一邊祛斑

其實怎麼祛斑最快最有效，除了皮膚外部要加強保養，重要的還是調理身體內部。很多臉上長斑的人都是因為身體內部的肝、腎出現了問題。

日常生活中，經常喝一點枇杷紅棗粥就挺有幫助的。將粳米、枇杷混合煮粥後加入白糖調味食用即可，有祛斑養顏，潤肺健胃的良好功效。

更簡單點核桃乳、核桃和芝麻的種子地，加入牛奶混合物煮沸，加入適量的糖或蜂蜜可以。每天早晚喝一碗。你的斑漸漸淡去，你可以自信地告訴人們如何去發現最快速、最有效的。

其實生活中有許多食物也有很好的祛斑作用。李昊霖老師提醒各位想要祛斑的親們，不妨多吃點祛斑食物!

護膚誤區

使用強效潔面產品洗得更乾淨

選擇清潔時，應選擇清潔性適中的產品，如過度洗去油脂常會造成乾燥敏感，當發現臉部發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉是否太過刺激、清潔力過強，這時改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益於肌膚健康，過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了。

臉上的每個角落都洗到就行了

T型區是容易藏污垢的地方，多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，會更為乾淨。髮髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的特別敏感，應該留在後來清潔，以防止潔面的刺激。

洗臉前不洗手

「洗臉之前要洗手」是被大多數人忽視的一個重要步驟。很多人認為，洗臉的過程中，雙手自然也會一起洗凈，其實不然。這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。

全家人共用洗面奶

每個人的皮膚類型不一樣，所以應根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品，否則會導致皮膚乾燥發紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多餘油脂即可。

結語：綜上所述，祛斑其實很簡單，只要我們用對方法就可以幫助我們有效的祛除臉上的斑紋，幫助我們打造健康的好肌膚，今天，我們和大家分享了不少的祛斑方法，希望這些方法可以對大家有所幫助，另外，提醒大家祛斑要堅持一段時間哦!

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