為什麼失戀會想聽情歌？

失戀聽情歌，有如漏煤氣關窗。

———黃子華（香港棟篤笑始祖）

一天，你在大街上遇見愛人，正打算衝過去給對方一個愛的抱抱。這時，突然發現你的愛人正緊緊地拖著一個異性的手，臉上露出甜密的笑容。面對這情境，其實也沒甚麼好說的了，所以你默默的回到家中，一路無言。隨手打開計算機中的音樂……「霍霍霍霍霍霍霍霍，霍家拳的套路招式靈活」，你隨著周杰倫的《霍元甲》開始打起了霍家拳。等等，這劇情好像有些問題？這種時候聽情歌才是正解吧？

在失戀時聽情歌的確對減緩情緒有幫忙，不說別的，就算只是聽純音樂就已經能使人心情變得放鬆。其實音樂的功用很強大，它可以透過聽覺去改變人類大腦的運作。人在聽平和的音樂時，大腦會發出Alpha波，這是人感覺最放鬆和舒適的狀態，有點像進入了催眠或潛意識的狀態。

早前更有英國樂團推出了可以讓人達到失重狀態的音樂——《Weightless》。在醫學測試中，證實《Weightless》可以使人的腦電波和心率同步、降低血壓和降低應激激素皮質醇水平。《Weightless》比恩雅、莫扎特音樂的放鬆效果還要高11%，同時也減少了人65%的焦慮，可見音樂真的存在著它神奇的魔力。

那麼聽純音樂就好，為甚麼還要聽情歌呢？

這是因為情歌中的歌詞同樣有著它不可思議的力量。在人失戀的時候都很需要得到其它人的安慰，然而不是所有人都善於安慰感情受傷的人。因為如果要有效的安慰人是需要用心的傾聽對方、與對方進行共情、同時給予對方無條件的積極關注、真誠和尊重。只有當人能夠「站在對方的立場去感受對方的痛苦」時，才能真正的理解和安慰對方。可惜的是，大部份的人都只是「站在自己的立場去觀看對方的痛苦」，所以對方就未能感受到被完全的理解。這正是情歌的歌詞展示它力量的時候了，在千百首情歌之中，總會有一兩首歌詞描寫的情感與你現在的感受一致。所以，當人聽情歌時，就會感覺到自己的感受被真正的理解從而得到安慰了。

在失戀時聽情歌的結果通常都是落淚，不過在許多人（特別是男性）眼中，這不是個令人滿意的結果。因為從小我們就受到了「要堅強，不要哭」的教育。這樣的教育使我們變得不敢面對自己的情感，傾向把自己負面的情緒強行壓抑到潛意識之中。但我們沒有學到的是，對於情緒其實堵不如疏。如果有太多負面情緒壓抑到潛意識之中，我們就會很容易感到焦慮，更有出現情緒問題的可能。所以，當人失戀傷心難過想哭時，眼淚會是一種良藥去幫助平伏情緒。

當然，除了聽情歌，如果有其它能幫助釋放失戀情感的活動，只要不傷害自己和他人，就是個好活動。如果打霍家拳真的能幫助你釋放情緒的話，就打吧。可是千萬不要用霍家拳去痛打你的前度愛人和第三者！你也知道，被警察捉到總會有些麻煩。

先不說了，筆者還要想辦法向警察申請保釋外出。

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