你為什麼總覺得自己不如意？

如果你是韓劇中的男女主角，每一次戀愛都會遇到撞車、失憶、吐血、絕症、男友要回M78星雲（請自行配樂My Destiny），那麼你人生不如意的事的確是十常八九。又如果你命犯天煞孤星，無伴終老，孤獨一生（請自行配樂鄭伊健的《天煞孤星》），那麼你人生不如意的事的確是十常八九。

然而，對大多數的正常人，人生不如意的事真的有十之八九那麼多嗎？

當然沒有，其實人遇到的事情多數都是中性的。在很多時候，人會覺得不如意事十常八九隻是被自已的認知偏差騙了。

認知偏差是指在判斷時，人為了加快速度，會用非客觀信息進行判斷。認知偏差學者認為人在認知方面是「懶惰的接受者」，常常會造成不恰當或錯誤的想法，常見的例子有：不明確性效應、知識詛咒、似曾相似效應、控制錯覺等。而當中的易得性偏差就最能解釋這問題。

易得性偏差指大腦中容易想到的事情發生的概率會被高估，而「不如意的事」比起「中性的事」及「如意的事」更易被人回憶。所以才會使人有不如意事十常八九的錯覺。

那麼，現在的問題就變成了——為甚麼人對不如意事件的記憶會比中性事件和如意的事好呢？可能的原因有兩個。

第一，認知心理學認為人對重大事件有更生動的記憶，最特別的例子就是閃光燈記憶。這是因為人腦的杏仁核是負責有關情緒的記憶，人遇到不如意的事情時，杏仁核會有傷心、失絕等情緒記憶。這樣能幫助大腦更好的記憶這件不如意的事情。反觀中性的事情就不會有太多的情緒記憶，所以人大多對不如意事件的記憶會比中性事件好。而如意的事雖然也有情緒記憶，可是，因為負性效應的影響，所以在如意的事和不如意的事之中，不如意（負性）的事對人有更大的影響。負性效應的生活例子有很多，例如大家對電影《ironman》中男主角的第一印象多數是他時常對女友的花花公子的負面印象而不是他是個有名的慈善家的正面印象。所以，如果你今天發生了一件成功的事和一件失敗的事，你對那失敗的事會更加在意。

第二，精神分析給了我們一個感性的解釋。「我們不記得，因為我們不想記得。」這就是由西格蒙德·弗洛伊德提出的動機性遺忘。說到這好像有些奇怪，會忘記不如意的事情很好理解，但特別記著不如意的事情好像不太合理吧？讓我們來看一個例子：小明參加了一個很夢幻、很完美的婚禮，但小明無視了所有美好的記憶，只記得吃了條很難食的魚。這是因為這個婚禮中，小明愛的人——志強結婚了，小明很傷心。但這個真正的原因是不能說的秘密，所以小明把他傷心的原因用「合理化」的方法變成婚禮的魚很難食，而動機性的忘記了其它好的事情。「那個婚禮太糟糕了，那條魚超難食的。」這樣，他就能隱藏真正的原因的同時表達自已對婚禮的不滿。

當然，有些時候不如意事太多不是因為人的認知錯覺。患有某些人格障礙的人，他的行為特徵的確有很大可能會為他帶來許多不如意的事，而當中最明顯的就是反社會人格障礙了。

擁有反社會人格障礙的人的行為特點包括：不遵守法律、易怒、衝動、事先無計劃、做事不計後果、無內疚感等。所以，一個犯罪智商低的反社會人格人士會時常被捕，然而他不會覺得內疚，他只會覺得為甚麼又被發現！人生不如意事為甚麼那麼多！

這個故事教訓我們，如果只有灰太郎的犯罪能力，就不要去學莫里亞蒂教授或阿笠博士壞破世界啦。

（作者：農莊春陽）

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