女人愛自己就要對自己好點，不要到老了有這些後悔！

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文丨大白

現在的女性疾病隨著生活條件的和穿衣的風格越來越多了，都是在年輕的時候不知道珍惜或者是年輕就是資本本著這個信念關心自己，等到了中年疾病出來了才想起來要保養。今天給大家講解一下痛經、失眠的問題。

女性寒性痛經：

對寒性痛經，還可以用熱水袋外敷小腹以溫暖局部，「血得溫則行」，在服用益母草顆粒的同時起服用姜艾黃酒紅糖茶。更加嚴重的寒凝經脈，瘀血閉阻導致的痛經，可用玫瑰花、月季花泡茶頻飲，溫灸貼外敷小腹，再服用少腹逐瘀湯（或膠囊），也可服用血府逐瘀湯（或膠囊），促使月經的排泄，氣血通暢。

中年女性失眠、煩著：

這個時期會出現煩躁、失眠等癥狀。中醫認為是「臟躁」，應服用丹梔逍遙丸，甘麥大棗湯之類以疏肝養心。甘麥大棗湯：淮小麥60g～100g，大棗10枚（去核），甘草6g～10g，共同放在砂鍋里煮水喝。小麥能夠補心氣，淮小麥就是我們河南的小麥。大棗能夠健脾養心血安神，放到一起就能夠養心安神。價廉效良，方便易行。如果汗出較多，可以用浮小麥代替淮小麥，浮小麥是那種被蟲蛀了小麥，放在水裡能夠浮上來，所以稱為浮小麥，止汗效果較好。桑葉止汗，效如桴鼓。每次用15g～30g，以米湯代水煎煮15分鐘，取一份早中晚服。也可加入其他藥方中。

女性朋友看完一定要注意好好的愛惜自己，身體是自己的別人是沒有辦法幫助你的。

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