夏天皮膚晒傷後如何修復
夏天皮膚晒傷後如何修復
夏季是個很容易晒傷的季節，很多人外出旅遊或者經常進行戶外活動，就很容易晒傷。之前的文章中，我們也說到過夏季暴晒後的急救方法，首先一定要先開空調或者打開風扇，將身體吹涼，切記不可一回到家就沖涼。晒傷後用牛奶敷臉也有很好的護理效果。
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晒傷後的緊急措施：
第一：首先檢視自己晒傷的程度。
如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。
根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治晒傷。
西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療晒傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在晒傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在晒傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重晒傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
第四：美白保濕。
在晒傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在晒傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。
總之，防晒最重要，我們一定要做好防晒，盡量不要晒傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。
晒傷有哪些癥狀?
當皮膚受到強烈日光照射數小時至十數小時後於暴露的部位如面頸手背等處發生皮疹根據皮膚反應輕重分為一度晒傷和二度晒傷
一度晒傷
表現為局部皮膚經日晒後出現瀰漫性紅斑邊界清楚24～36小時高峰
二度晒傷
表現為局部皮膚紅腫後繼而發生水皰甚至大皰皰壁緊張皰液為淡黃色自覺癥狀有灼痛或刺癢感水皰破裂後呈糜爛面不久乾燥結痂遺留色素沉著或色素減退
日晒後第二天病情到達高峰可伴有發熱頭痛心悸乏力噁心嘔吐等全身癥狀一周後可恢復
夏季皮膚晒傷灼傷後的急救方法法寶
1、避免化妝：
晒傷後的皮膚已發炎，塗上化妝品會使它再受到刺激，康復速度反而會減慢。
2、1.9%鹽水急救法：
使用濃度為1.9%的鹽水(將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，效果驚人。
3、新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。
4、阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。
5、注意洗澡：
清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。
6、穿輕鬆衣服：
不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。
用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理;外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕鬆乳膏;必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後癥狀開始消退而痊癒。
西瓜皮敷肌膚曬後修復原理：
做法：把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反覆多次，皮膚的晒傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。
原理：由於西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療晒傷的皮膚。
皮膚晒傷後的修復工作
1.使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度晒傷的紅腫、癢痛
2.預防晒傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林
3.濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥
4.泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚
5.使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨
6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液
7.使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應
8.用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚
9.多喝水
10.飲食均衡，且應清淡
11.若腿被晒傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心髒的位置，可減低不適
12.睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦
13.若有水皰，則為嚴重晒傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除
14.晒傷的皮膚要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝晒在陽光下
15.出門前要擦防晒油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦
16.上午十點到下午三點的陽光威力最強
17.若想晒黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝晒的時間
晒傷後的美白修護
1.皮膚輕微發紅
輕微晒傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保濕，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。
2.肌膚髮熱
發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。
3.又發熱又疼痛
這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
此外，肌膚被晒傷後，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因晒傷而使乾燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可藉助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的乾澀狀態。之後在較長的時間裡盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
蔬菜水果減輕晒傷
你也可採用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚晒傷相當有幫助。
1.黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗乾淨。
2.西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴晒後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕晒傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回復光滑。
3、番茄奇異果
除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴晒後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
4.核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚晒傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
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