祛斑別光用塗的吃點「它」，斑點全無肌膚光潤不反覆

文章編輯：月亮下的朦朧

夏季，既是狂歡衝浪、展現完美身材，又是斑點、痘痘、黑頭毛孔等肌膚問題肆虐的季節。肌膚出油多，內干外油水油不平衡導致一系列的肌膚問題，這裡最主要的就是斑點了。很多MM都喜歡在臉上塗抹一些偏方啥的，只要網上能搜到的能祛斑就全部塗上。而且也抹一大堆的護膚品，不是用的不對，只是咱中醫有句古話：治標不治本。標就是大家塗抹的一些護膚品或者偏方，本是什麼呢？本就是身體內部，斑點的起因很大部分都是身體的黑色素母細胞分裂出來的，想從根本上淡化斑點就得治

本！

水做的女人，又有哪個不愛美呢？女人都不希望自己的臉蛋有瑕疵，但是，到了一定的年紀，斑點總會「輕吻」女人的肌膚。現在小編給大家推薦的吃什麼可以內調去斑。讓你的臉上不再有小斑斑，並且白的白皙透亮，讓你越來越有女人味，做人人羨慕的女人哦。

蘋果

蘋 果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳 香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐 富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

櫻桃

豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

西蘭花

含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。

當然了，小編所列出的這些食物只是裡面包含淡斑的一些元素，需要長期的吃而且還得看自己的身體吸收能力，也不可能天天就吃這些都會吃膩的！想要更快更好的內調從身體淡化自己的斑點，必須使用含有這些淡斑元素的高含量的內調產品。那麼這些內調的什麼呢？護理尤其是斑點的問題千萬不要盲目的護理，那樣只會讓斑點越來越敏感。你需要的是一位能夠伴隨你一生的護理指導的人。關注永昌微信公眾號:ycyc616

護膚變得簡單，美麗變得不用帶妝，健康一生！

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