每個人都有體香！如何擁有更加芳香怡人的體香？

健康 06-17

導讀

體香是從身體本身散發出來的味道，不是來源於洗髮水、香水、護膚品，它是一種天然的香味，其實每個人都存在，雖然有的人聞不到，而且有的淡有的濃，不過，如果想讓體香好聞一些是可以通過飲食來改變的。

之前認識一個特別奇葩的朋友，他靠鼻子來分辨人，如果他聞起來舒服，那麼就會被認定是朋友，如果你的味道讓他不喜歡，那麼他不會和你深交。他說我身上有股淡雅的體香，還把我比喻成仙人掌，真不知道誇我還是損我。

不過，「體香」這兩個字成功的引起了我的注意，我怎麼聞不到我有體香？會不會是洗髮水的味道？或者是我用的乳液？查了一些資料，原來體香真的存在。

每個人都有體香！如何擁有更加芳香怡人的體香？

體香到底是什麼？

體香是人體分泌出的一種激素(Hormone，一般直接音譯荷爾蒙)，這種激素的分泌從而形成獨特的生理氣味。男性體香是睾丸激素的變種，它從男性汗液中排出。而女性體香則與雌激素有關，主要存在於女性尿液中。這種從人體釋放出來的具有芳香性的氣味一般自己都聞不到，只有別人才能深切感受，特別是異性。

關於體香歷來多有記載，但其中原委大家始終很難說清。一種學說認為，人體能蘊藏和釋放自身性香，這種性香是男女性體內雌二醇酮作用的結果。還有一種學說認為，人體分泌的汗液中有一種成分叫丁酸酯，惟有其濃度適中，才是女性別具魅力的體香。《還珠格格》中的香妃，還有集萬千寵愛於一身的楊貴妃，他們都有濃郁的體香。

體香從何而來？

每個人都有體香！如何擁有更加芳香怡人的體香？

人體的氣味是人代謝過程中產生的，它和人代謝出的物質有關。而人體代謝出的物質大概可以分為三類。第一類是脂質類物質，像皮膚分泌出的皮脂和汗液。皮脂即通常說的皮膚表面的油，它會在皮膚表面形成皮脂膜。

皮脂長時間接觸空氣便會被氧化，形成氧化脂質，氧化脂質會發出氣味。而知道汗液也是有味的。第二類是蛋白質類物質，包括排泄物。蛋白質發酵時的味道比脂質濃得多。第三類是一些糖分，包括呼出的二氧化碳，也有一些是有機酸。人體分泌出的這三類物質都會發出氣味。

由於含有這麼多的化學成分，所以，人體氣味因人不同，氣味的強弱濃淡也不同，同樣的脂肪氧化不同的人會分解出不同的氣味。

如何獲得芳香怡人的體香？

每個人都有體香！如何擁有更加芳香怡人的體香？

1.泡點花茶喝

如果每天堅持喝花茶，比如玫瑰花茶、桃花茶、茉莉花茶、桂花茶等，不僅能養顏美容，長期飲用還能讓你自然散發花茶的清香，重點是要長期堅持。

2.多吃鹼性果蔬少吃肉

水果如桃子、柑橘、蘋果香蕉和木瓜等，蔬菜則有芹菜、芽菜、菠菜等，可中和肉類產品的酸性，維持體內酸鹼平衡，調整汗腺功能，減少脂肪酸產品，從而改善體味。

與之相反，肉類要減少攝入量。因為偏重肉食者的體質會呈酸性，代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加，這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味。

此外，像海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有揮發性物質，由於汗腺分泌細胞膜具有很高的通透性，這些氣味會通過汗液排出來，使身體散發異味，所以同樣不宜多吃。

3.偶爾吃些堅果

多吃南瓜子、松子、榛子等堅果補充鎂元素，不僅能調節情緒，令人精神飽滿，還能讓肌膚滋潤，產生芬芳的體味，吃堅果時多喝水能促進鎂吸收。只不過堅果吃多會上火，而且熱量較高，所以要適度吃。

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