因為冷戰，你親手埋葬了一段感情

在《因為冷戰，你親手埋葬了一段感情（上篇）》中，我們闡述了和冷戰有關的最基礎的理論等等，冷戰必定會給感情帶來或多或少的損傷。那麼，當冷戰發生之後，應該採取怎樣的措施以降低冷戰給雙方帶來的傷害、盡量避免造成不可挽回的局面呢？

冷戰的時間

一定要短！

1

冷戰的時間太長，最終可能導致分手

@A女：可以說，我是冷戰專家了，我和前男友曾經冷戰過兩次，第一次是冷戰了15天，第二次是冷戰了11天。之後我們再也不會冷戰了，因為他永遠離開了我的生活，我們分手了。

正如這個案例所傳達出的一個教訓是：如果雙方冷戰，而且你的初衷也並不是想把對方逼走的話，在時間上就必須有一個控制。也就是說，冷戰一定要控制在一定的度以內，特別是天數，大概是1-2天或2-3天就差不多了。

除此之外，上述情況中的冷戰更像是一種「鬧情緒」，即俗稱的「作」，也就是標準的冷戰之一。鬧小脾氣、鬧情緒，歸根結底其實就是一個mini版的冷戰。

冷戰的頻率

一定要低！

2

冷戰的結局，不亞於「狼來了」的結局

@Y男：我女朋友動不動就像來大姨媽一樣，三天兩頭就發脾氣，一發脾氣就不理我，我不知道要怎麼哄她了，時間一長，有時很不想理會她是不是真的生氣了。

如果是女生先開始冷戰的話，一般而言，男生通常會來找，此時估計女生會給男生面子來結束冷戰。但是，正如「狼來了」的故事一樣，第一回你叫「狼來了」，別人信了，而當你第二次第三次都說狼來了的時候，別人就不會信了。

所以，除了剛剛提到的第一點，第二點就是：在次數上，不能動不動就冷戰。有些女孩子更離譜，她們有一種想法是「女人提分手是為了被挽留」「只有他挽留我了才能證明他愛我」這類話，一次兩次可以，但是三番五次、家常便飯、一哭二鬧三上吊就特別招人討厭了。不僅如此，別人還會覺得你是故意在鬧，並不是本著一個想把關係往一個良性的方向去推進的目的。所以，冷戰的頻率一定要低。

冷戰的結束方式

一定要有「儀式」

3

結束冷戰需要儀式？這是什麼意思？

@C男：我和一個兄弟冷戰過，他誤會我了，兩三天沒說話，現在雖然和解了，但是為了生活各奔東西，六七年沒見了，有點想念。

@冷愛：對於這個我自身有深刻體會， 我上大學時有個特別特別好的朋友，他睡我上鋪，長得很黑，是個東北人，我是南方人，曾經我們有個小小的誤會，冷戰了兩三天，後來我主動跳出來跟他溝通，不是在開地圖炮說東北人多愛面子，但是我遇到的很多東北朋友很多就是臉皮薄，很難主動認錯，我主動認錯以後發現，東北人特別善於在喝酒的時候融化冷戰，你跟他一喝上，台階就下來了， 很多話喝了酒之後能說出來，後來我跟我那個兄弟立了一個規矩，有矛盾就喝一杯，這個儀式感特別重要。

換言之，伴侶之間也可以採取這種儀式化的方式，只不過不用是喝酒。 結束冷戰的最好辦法是用一些帶儀式感的方式去結束冷戰，因為其實人類是特別依賴儀式感的，我們很多思維習慣都是從部落時代就傳承下來的，結束冷戰也可以有一個小小的儀式。比如說，夫妻或情侶之間可以一開始就約定好「矛盾不過夜」，冷戰不超過一天，然後到睡覺前再好好談一談，用這種儀式感的方式來結束冷戰。

有人問：有沒有直接在源頭上杜絕冷戰的方法？要知道，我們每個人不是神，我們都只是普通人。作為一名普通人，你會有情緒。一些所謂的專家會教你控制情緒，兩個人相敬如賓，可這是假的愛情，是死的愛情。真正的愛情絕對不是兩個人在那裡假惺惺地相敬如賓，最重要的是：你是不是真實的你，是不是真實的自己，而不是你在扮演一個角色。舉個例子，貌似你應該誇你的女朋友或者妻子衣服穿得漂亮，做飯做得好吃，而她要去理解你工作上的種種不愉快，這樣顯得特別和諧、舉案齊眉、相敬如賓。但這並不是最真實的愛情，因為人都是有七情六慾的，不開心、傷心低落的時候就應該表現發泄出來，當然了，天天發射負能量誰都受不了，所以要以正確的疏解渠道來表現情緒。既然表現出來，那麼偶爾出現冷戰是無法完全避免的。

那麼，上述的三點措施你學會了嗎？總結一下就是：首先，如果你不想分手，冷戰時間別太長；第二，冷戰不要太頻繁；第三，最好是有一個結束的儀式。希望大家有任何的問題都能以積極的心態去解決，我們各自可能都需要有一個心理調試期來處理冷戰，但是不要讓冷戰成為傷害情感的一種方式，而是要將它變成雙方的一個反思，反思自己究竟有哪些利弊得失，究竟有哪些地方做錯了。如果冷戰成為一個反思期，那麼最終它將會是一個良性的結果。

內容整編/余丸子

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