這些只有醫生知道的真相！你也應該知道，一定要記住了！
感冒了該不該吃藥？
吃阿膠和紅棗真的能補血嗎？
闌尾到底要不要切？
糖尿病是不是因為吃糖多引起來的？
豆漿並不能代替牛奶？
喝湯補身體到底有沒有用？
路邊攤到底能不能吃？
今天，99匯總一些「不能只有醫生知道」的健康知識，希望您和家人能從中受益！
1.最有效的止咳方式是吃糖。
在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來的持久。
臨床上主要使用的鎮咳藥水主要依靠可待因麻痹神經，大量飲用有成癮風險。
最危險的是甘草片，直接添加的是鴉片，很容易成癮。
2.補身體只喝湯沒用。
很多人都喜歡燉各種湯，覺得湯很補，但是，就算是燉的再久，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養成分還是留在肉裡面。另外，骨頭湯並不能補鈣，就算用高壓鍋燉幾個小時，湯裡面的鈣質也只會比自來水略高點，脂肪含量倒是蠻高的。
3.別給1歲以下孩子吃蜂蜜。
它不會「催熟」孩子，但這東西很容易受到肉毒桿菌的污染。成年人有完善的腸道菌群，不用擔心。但是對於腸道發育不完善的乳兒來說，容易造成肉毒桿菌的中毒。
4.不管服用任何藥物時，都要忌吸煙。
因為煙中含有的煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，服藥時吸煙會導致血液中的藥物濃度下降，使藥物藥效難以充分發揮。所以在服用任何藥物後的30分鐘內都不要吸煙。
5.身上的包塊，不痛的比痛的更加危險。
當發覺身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房等位置，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎症，但是如果這個塊不痛，而且活動性不好，那麼惡性的可能性會暴漲。
所以身上發現不明原因的，不痛的腫塊，一定馬上去醫院。
好幾個人問了我這方面的問題了，補充一下：
判斷危險性的最重要因素是『活動性不好』，就是說這個東西固定在原地，難以推離原位會很危險，而不是說不痛的塊就很危險。
6.抓傷咬傷後注射狂犬疫苗非常重要。
狂犬病的致死率是幾乎100%，有效的預防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳動物(主要是貓狗蝙蝠)抓傷或咬傷後需要進行疫苗的接種，哪怕沒有出血。
7.胃潰瘍跟吃什麼東西關係真不大。
I型糖尿病的主因是遺傳，必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖，主要表現為胰島素抵抗造成的相對不足，癥狀比較輕的時候可以通過改善生活習慣和促進糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療，癥狀重的時候必須要使用胰島素。
8.普通的病毒性感冒並不能被治療，也不需要治療。
所有吃下去的感冒藥都是用來緩解癥狀的，有句話是：
感冒這東西，吃藥是一周，不吃是7天。
但是，有時候病毒性感冒會合并細菌感染，這時候就需要服用或者注射抗生素了。
9.胃潰瘍跟吃什麼東西關係真不大。
胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染，主要的傳播渠道是中國特色的共餐和很多人嚼東西喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治癒的。
少量的是因為神經控制失調之類的胃酸分泌過多，可以用抗酸葯，嚴重的可以手術解決。
一般只要不是特別刺激的東西，沒有那麼多忌口講究。
10.腳氣是一個全身性疾病。
足部的真菌感染很多人都有，但是只要腳上有可見的感染灶，其實全身一般都是有真菌分布的，達克寧之類的僅僅能夠在短時間內緩解局部癥狀，要根治需要配合口服抗真菌葯。
11.手術後千萬不要瞎吃補品，尤其是人蔘。
先不說各種各樣的補品裡面成分不明，就是中國人最喜歡用的人蔘，裡面含有多種有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成術後出血。
12.清淡飲食是指少油鹽的飲食。
注意這裡是少油鹽，不是說每天清水煮菜葉最健康，必要的脂肪和無機鹽也是人體必要的營養素。
以前干肝膽外科時就有出院時囑咐清淡飲食，結果半個月沒吃鹽，低鈉血症吐的不行送回來的。
13.女孩子不要瞎減肥。
儘管很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當體脂肪率低於20%的時候，有可能就會出現月經不調，再低可能就會影響生育了。
減肥只有一個方法就是讓攝入的能量低於消耗掉的，簡單總結就是邁開腿，管住嘴。
14.得了闌尾炎最好還是切了。
儘管有的論文指出，闌尾可能具有免疫器官的功能，但是對於化膿性闌尾炎而言，初次發病後如果採取保守治療，第二年因為同樣原因被送回醫院的可能性接近100%，而且每次發病都會造成局部更加嚴重的粘連，會越來越不好治療。
15.不要相信任何能快速治癒嚴重皮膚病的方法。
對於銀屑病，白癜風之類的疾病，病因主要是自體免疫的異常，所有能快速緩解癥狀的方式在本質上都一樣：
摧毀患者的免疫系統。
所以這類偏方几乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛，再就是雷公藤等免疫毒劑。
這類方法確實可以迅速緩解癥狀，但是腎臟和肝臟也一併被幹掉了。
16.乳腺增生不用治。
一個體檢下來，10個女生8個有「乳腺增生」問題。其實，乳腺增生是正常的生理現象，只有極少數會發展為乳腺癌，注意定期複查即可。類似的還有甲狀腺結節，絕大多數是良性的，不用太擔心，定期觀察即可。
17.看到治宮頸糜爛的醫院趕緊跑。
「宮頸糜爛」這個名稱已經被取消，早先醫學對於宮頸周期性的變化不是特別清楚的時候把宮頸的正常變化當作了病理變化，但是現在這個診斷已經沒有了。
18.首次就診不用掛專家號。
首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查，掛樂專家號也是開檢查單讓你去做檢查，所以首診掛普通號就可以。而且，很多時候，專家也會出普通門診。也就是說，你掛普通號和專業號可能遇到同一位大夫。
19.不存在保大人還是保孩子的說法。
因為大人要是保不住了，孩子一定比她早走，這是北京協和醫院婦產科副主任醫師張羽的原話。遇到問題時，醫生首先考慮的肯定是大人，因為只要孩子沒生出來，大人的問題一定會影響到孩子，這沒什麼好選擇的。
20.坐月子的很多講究沒必要
過去營養條件也不好，所以以前要坐月子、要一天吃一個老母雞。現在誰家媳婦還會營養那麼差呢？所以現在還說坐月子不能刷牙（怕缺鈣，刷牙會導致牙齒脫落），不能洗頭、洗澡、吹風（怕受寒），要大補（怕營養不夠），不能出門（怕勞累留下月子病），是絕對沒有道理的。
21.受傷後，不要往傷口上抹任何粉狀的東西。
不管是割傷還是燙傷，受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生，就算是在某些場合會採用的止血粉，也是需要在之後的清創中弄乾凈的。
在粉狀物里特別要注意的是雲南白藥，不但具有粉狀藥物的一切危險性，裡面還添加有草烏，對於烏頭鹼敏感者來說，可以致命。
22.豆漿並不能代替牛奶。
儘管兩者的蛋白質含量是差不多的，但是鈣質、脂溶性的維生素什麼的還是遠低於牛奶。
對於老人和孩子來說，更有益的還是牛奶。
但是鑒於漢族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一個很好的選擇。
23.腹瀉的時候不要禁食水，尤其是對孩子。
很多人腹瀉的時候喜歡少吃喝，但其實只要不吐，還是需要盡量正常飲食，尤其是水還要額外多喝，並且還可以加點鹽來補充電解質。
藥店里一般可以買到『口服補液鹽』，回來兌水的效果最好，可以有效的補充電解質。
24.打耳洞一定要慎重。
耳洞這個東西女孩子打得是很多了，但是如果你還沒有打過，在去打之前一定要先確定你自己不是疤痕體質，否則打耳洞後可能在耳朵上造成嚴重的疤痕疙瘩。
其次就是盡量不要在軟骨部分打洞，由於軟骨的血運極其糟糕，一旦發生感染，抗生素是不管用的，很可能會變成跟隨你一輩子的慢性感染。
25.天然維生素並不比合成的維生素更加好。
某些牌子的保健品比如X利之類的，都宣稱『添加』了天然維生素，實際上買過的人可以看看說明書，每片裡面的維生素僅有一小部分來自於櫻桃之類的提取物。
然而天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別，相反天然維生素在生產提取過程中還更加可能引入污染，及混入不純物質。
補充維生素的話，藥店兩塊錢一百片那種足夠了。
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