如果你想和Ta滾一輩子床單，請看看這篇文章

健康 06-21

美國《性行為檔案》雜誌刊登的一項最新研究發現，對大多數夫妻來說，婚後一年夫妻性愛最火熱，之後就進入持續減溫階段。當然，也有一些夫妻結婚多年依然能保持性愛激情，那麼他們的秘訣是什麼呢？《生命時報》綜合美國權威研究，並採訪美國性學家告訴你答案。

如果你想和Ta滾一輩子床單，請看看這篇文章點擊播放 GIF/460K

受訪專家：

美國性學家艾米·喬·戈達德博士

相信更好的在後面

當夫妻激情逐漸降溫消退時，很多人首先會認為是夫妻關係出了問題。其實，這一現象很正常，只不過是夫妻進入到一個新的階段而已，大家不必因此而憂心忡忡。

很多關係牢靠的夫妻以此為契機，探索夫妻生活開始時無法達到的更深層次的親密關係。換言之，儘管新婚燕爾夫妻生活熱烈有趣，但是時間會加深夫妻關係，最好的仍然在後頭。

信心十足共同探索

夫妻生活了一段時間，伴侶了解到你的各種怪癖嗜好，看到過你最丑的一面，無數次見過你赤身裸體，可是他依然想和你做愛。這意味著你應該自信十足，可以拋開所有不必要的擔心。

婚姻早期階段擔心配偶的評價或拒絕，是很正常的事，但隨著夫妻情感聯繫的加深，兩人坦誠相待和共同探索性愛等夫妻生活內容的機會也會增多。

夫妻能分享性幻想

夫妻保持開放心態，直截了當的交心，有助於打開性滿意度的全新境界。在性幻想和性追求方面，夫妻相互坦誠相待往往需要很長一段時間，起初內心的一些東西（性幻想）可能會讓他們興奮不已，但很難與伴侶分享。

隨著時間的推移，心中的顧慮會越來越少，自信心日益增強，夫妻談論性愛話題也不再尷尬。這時，夫妻之間就更可能會分享性幻想。夫妻不再因伴侶的性幻想而彼此懷疑，取而代之的是更深的愛意和彼此信任。

不斷嘗試與總結

新婚期的性生活往往令人感覺精彩和神奇。然而，夫妻性愛激情長期保鮮一個重要前提是，夫妻必須有更徹底的身心了解。

要徹底了解對方的身體和心理，就必須有足夠的時間相互磨合。在性愛方面，只要夫妻不斷嘗試體驗、交流感受和總結經驗，就一定熟能生巧，永浴愛河。

溝通，溝通，再溝通

美國《性醫學檔案》雜誌刊登一項有關長久夫妻關係的新研究發現，夫妻溝通是影響性滿意度的一個重要的積極因素。儘管夫妻學習如何談論性事有點「不性感」，但是研究發現，夫妻在性慾望、性感受和性行為等方面增強溝通，是有效改善夫妻生活質量的一劑妙方。

夫妻性愛超越卧室

夫妻關係的增強不僅僅會影響到「滾床單」時間長短（「卧室時間」），更重要的是會對卧室之外的其他諸多方面產生積極影響。和諧的夫妻性愛會產生巨大的正能量，會讓人感到更身體有活力，工作更富成效，精力更充沛，身體更健康。

保持好奇心，學習新東西

好奇心是夫妻性愛長期保鮮的最重要因素之一。人的思想和身體會隨著歲月變化，夫妻性愛同樣也是一個「終身成長過程」。只有當你停止性愛探索、不再對性愛感到好奇的時候，才會對性愛感到厭倦，甚至進入「無性婚姻」狀態。

夫妻性生活不應該一成不變地「走過場」。性愛不應該是單調乏味程序化，而應該充滿活力趣味化。

我們不傳小道消息和謠言

我們不取吸引眼球的聳人標題

我們不做只為轉發量而存在的媒體

請你相信原創的力量

健康路上，我們願意陪你一起認真走下去。

人民日報主管環球時報主辦

微信ID：lt0385

請您繼續閱讀更多來自 生命時報 的精彩文章:

您可能感興趣