穿越千年，古人過夏至，美得過分！
6月21日是農曆二十四節氣中的夏至，夏至，意味著高溫天氣的到來，即民間所說的「數伏」正式開始，21世紀的我們，有空調吹風，有冷飲解暑，還有手機電腦能上網打發燥熱時間，可在千年前的古人，他們是怎麼度過這炎炎夏日的呢？讓我們從古人留下的畫作詩詞中尋找答案吧——
室內
納涼
古代雖然物質條件不如現在，但也有各種實用的納涼避暑方式。
《水殿招涼圖》
宋 《納涼觀瀑圖》
夏夜追涼
楊萬里
夜熱依然午熱同，開門小立月明中。
竹深樹密蟲鳴處，時在微涼不是風。
如上圖中這些涼屋建築，隱於山水間，藏於樹蔭下，室內以石頭為床，用玉晶盤裝冰塊，還有僕人站在一旁對著扇扇子，好不愜意!
西瓜
顧逢
多處淮鄉得，天然碧玉團。
破來肌體瑩，嚼處齒牙寒。
清敵炎威退，涼生酒量寬。
東門無此種，雪片簇冰盤。
沒有西瓜的夏天就不是完整的夏天，這從古代就有了。古代各式冷飲也種類不少，據說，元世祖忽必烈最愛喝牛奶，夏天命人在牛奶中加入冰塊，延長了保存期而且「奶冰」口感很好，再加入了蜜餞和果醬，這就成了最早的冰激凌原型，自古就是舌尖上的民族啊！
七夕
杜牧
銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。
天街夜色涼如水，卧看牽牛織女星。
夏天最最原始的納涼工具莫過於扇子了，古代用的扇子種類繁多，有摺扇、竹扇、絹扇、羽扇、葵扇等，在酷熱的夏季，幾乎人手一扇，富貴人家的扇面往往裝飾精美，有各種名家山水書法作品，比我們現在用的更精緻哦。
浮生六記
沈復（清代）
夏蚊成雷，私擬作群鶴舞於空中，心之所向，則或千或百，果然鶴也；昂首觀之，項為之強。又留蚊於素帳中，徐噴以煙，使之沖煙而飛鳴，作青雲白鶴觀，果如鶴唳雲端，為之怡然稱快。
古人夏天對可惡的蚊蟲採用避驅的方式，設紗櫥隔絕，也就是我們現在也在用的蚊帳。另外，在焚香中加上菖蒲、野菊等具有濃郁芳香氣味的植物或藥材來熏蚊蠅。
元 劉貫道 《消夏圖》
宋 王齊翰《槐蔭消夏圖》
夏日金陵制幕即事
王同祖（宋代）
荷花池畔竹涼床，一枕閑消夏日長。
燎過水沉天正午，旋移小艇採蓮房。
現在我們夏天睡涼席，而古代人天熱了就換一張竹子製成的涼床，夏天有涼風了就搬到寬敞庭院或四面透風的亭榭，披風聽泉而眠，「堂中無長物，獨置湘竹床」。或者涼榻移至芭蕉下，更有情調。
消暑
白居易
何以消煩暑，端坐一院中
眼前無長物，窗下有清風
散熱由心靜，涼生為室空
此時身自保，難更與人同
在古代有限的生活條件下，想真正的消暑，還是學習下白居易大師的精神消暑法，「散熱由心靜，涼生為室空」，就是我們常說的「心靜自然涼」。
外出
遊玩
「智者樂山，仁者樂水。」炎熱的夏天也擋不住文人墨客們外出遊山玩水的熱情，所以才有了那麼多描繪夏日山水的佳作和詩篇。
明 劉珏 夏雲欲雨圖
法爾不爾
釋重顯（宋代）
夏雲多奇峰，干城冷相映。
借問諸禪僧，那箇堪憑定。
干城高鎖月，夏雲欲為雨。
若謂非全功，子細看規矩。
古代的青山綠水，無添加無污染，絕對是旅遊的好去處。
清 王鑒 九夏松風圖
積雨輞川庄作
王維（唐代）
積雨空林煙火遲，蒸藜炊黍餉東菑。
漠漠水田飛白鷺，陰陰夏木囀黃鸝。
山中習靜觀朝槿，松下清齋折露葵。
野老與人爭度罷，海鷗何事更相疑。
煩夏莫如賞夏，約上三兩好友相伴出遊賞景，古人的心胸真不是我們現代人能比。
明 陸治 竹林長夏圖
首夏
釋善珍（宋代）
首夏山中風物和，不妨老子小婆娑。
竹亭晴坐燕泥少，花逕曉行蛛網多。
雲表危峰干北斗，道傍古樹識東坡。
匡廬深處堪歸隱，歲月瀾翻奈老何。
結語：
現在大家會不會覺得古人的夏天美的如此詩情畫意，都想穿越過去了？
不管你想不想穿，反正墨菲此刻只想做個空調房裡的碼字工！
END
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