挽回分手前任，你需要在冷凍期間做些什麼

一段感情由兩個人蜜裡調油走到水火不容，你是否反省過自身的問題? 假如你想挽回一段破裂的感情，那麼你必須做的事就是讓對方知道，你已經擺脫了那些導致你們分手的問題。

維繫愛情的紐帶沒有你想像中的堅韌，而是需要不斷滋養並尊重彼此才能維持並延續下去。如果不想在一段關係中造成不可挽回去缺失或出現斷點，雙方也都有責任為這段感情的增值做點什麼。

一、無論明天怎樣，堅強起來是必須的。並不是說失戀沒什麼大不了，相反，這種滋味確實難熬。但是，無論此刻你有多想痛哭、咒罵，甚至發瘋，記得先把門關上，躲進房間里做。歇斯底里的糾纏和乞求不會令他回心轉意，只他推得更遠。

二、聆聽多一點，抱怨少一點。對方之所以會離開，總是因為他對兩人關係的某些方面感到不滿。這意味著更多時候你應該充當一個傾聽者的角色，多感受他的真實想法，多關注對方的真正需求。這也是為一段關係打好基礎的重要途徑之一。

三、正視你的問題，並尋求方法解決。你必須改掉那些導致他離開你的BUG。不要總想著，先感動他，複合後再改變。不首先從自身進行改變的話，單純因為感動和妥協的複合，最終還是會繞回分手原點，因為你們的問題永遠沒有解決。挽回學院的導師可以手把手教你解決問題。細節決定成敗，當你口口聲聲慚愧、說自己已經改變時，你的眼神、語音、肢體語言，再到內容，都會毫不留情的戳穿你。你以為複合了問題就解決了，康納老師曾經說過「感動得來的女朋友，往往很容易分手，因為感動得來的，其實都不是真感情。她是因為承受這個壓力才同意的，而不是發自內心的被吸引。」所以真正的挽回，必須從改變開始。「感動」的挽回是不會長遠的。

四、好好利用這段「空窗期」。一段關係結束的時候，彼此都需要抽離一段時間。你更需要不斷完善及自我提升。關於自身建設，主要分為外在建設和內在建設。前者主指外形打扮、氣質談吐等，後者在於情感知識、相處技巧、價值取向等。當你的心態，形象，溝通相處技巧各方面都比過往的你有顯著提升時，挽回時的底氣會更足。

收拾整理好自己的情緒，重新開始自己的生活才是首選。停止怨氣和怒氣，讓他看到他喜歡的你的樣子，這樣挽留的機會反而更大。既然選擇挽回，就請準備足夠勇氣去面對可能出現的否定與拒絕。一段感情走向結束不是一朝一夕的事情，挽回的過程也許漫長，未來仍可期待。生活因為加上愛情，才會變得更加厚實。但生活和愛情都有一個共通點：都需要等它慢慢地熱。

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