曬後修復不是神話，戳進來你也能「曬不黑」！

健康 06-22

為什麼有些人曬不黑，有些人見光死？除了遺傳的一些問題（如天生的癒合能力），曬後修復讓你們的差距越拉越大。別走開，這些年你一直追求的曬後修復方法，從未被超越……

美眉們出門三大法寶--太陽鏡、遮陽傘、防晒霜。你以為做到這些就可以高枕無憂了？其實再好的防晒措施，也避免不了被陽光灼傷。曬紅了？晒傷了？曬後修復來幫忙：

一、曬後補水

皮膚被紫外線照射後，水分流失較大，皮膚缺水嚴重，往往晒傷都是由此造成。因此大量補充水份是重點。

1.冰敷。當臉被曬得通紅時，不要用溫水清洗，待肌膚降溫後，用冰水清潔皮膚。此時最有效的方法就是冰敷，並停用其他化妝品，之後只需補些溫和的水和乳液保濕。

2.蘆薈修復。去掉蘆薈表面的硬皮，將裡面的鮮肉放到攪拌機中攪拌，形成粘稠的液體，後直接敷在臉上，也可以選擇放到面膜紙上供臉部吸收。

3.冰鎮的生理鹽水。將生理鹽水放到冰凍室里，每天敷兩次，能起到鎮靜肌膚的作用，同時能減輕晒傷引起的發炎癥狀。

二、曬後美白

曬後修復不是神話，戳進來你也能「曬不黑」！

曬後一般是禁用化妝品的，因為皮膚處於脆弱敏感期，化妝品的使用會給肌膚帶來刺激和負擔，肌膚復原的速度大大降低。所以曬後如何美白？你可以選擇這些：

1.白砂糖。取一些白砂糖放於手心加點水揉一揉，然後放在臉上揉一分鐘左右，洗凈即可。堅持使用，肌膚會變得光滑嫩白。

2.馬鈴薯胡蘿蔔面膜。因為馬鈴薯和胡蘿蔔中都含有豐富的維生素A和維生素B，將他們洗凈、切塊放到榨汁機中攪拌，後敷在臉部，15分鐘後用清水洗凈。

3.黃瓜牛奶面膜。將黃瓜切片，放入裝有牛奶的杯中，10分鐘後取出，敷於臉上，有很好的美白效果。

三、飲食調節

曬後修復不是神話，戳進來你也能「曬不黑」！

皮膚美白是一個長期的過程，內在調理非常重要。要想徹底達到美白的效果，堅持食用以下這些食物，不僅能延緩肌膚衰老，還能讓你的皮膚由內而外的散發出女性魅力。

1.蘋果。蘋果含有的維生素C和果酸等，能抑制黑色素的產生，具有美白的功效；同時蘋果中含有大量的抗氧化物，能幫助肌膚對抗自由基、延緩肌膚衰老，使皮膚潤澤和光滑。

2.西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素C，可以有效地強化肌膚對抗日晒傷害的能力；可以還原黑色素、促進膠原蛋白的合成。堅持食用的話可以使皮膚黑色素沉著減少，使皮膚白皙。

3.檸檬水。檸檬維生素含量極其豐富，能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用；它的檸檬酸能夠祛斑，防止黑色素沉澱。堅持喝鮮檸檬泡水可以達到嫩膚的作用。

4.水。每天堅持喝到2000ml水，不僅可促進身體代謝還可以保護皮膚。

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