你還以為「糖尿病」是吃甜食引起的嗎？那你就真的OUT了！

說到糖尿病相信90%的朋友都覺得是吃甜食太多

如果你也這樣認為那就真的OUT了

「糖尿病」可不都是糖惹的禍哦~

那到底是什麼原因引起的呢？往下看你就知道了

糖尿病分為兩種

第一種

突發性的，很兇險，年輕者易得，因為胰島B細胞破壞導致胰島素分泌不足，從而需要補充胰島素，這一種並非因後天飲食而致的。

第二種

也就是常見的糖尿病，多發於中老年人，肥胖者居多，胰島素抵抗和胰島素分泌相對不足，起病時不易發覺，早期並無癥狀，或是僅僅輕度乏力、口渴，血糖增高不明顯的人需做糖耐量試驗才能確診。

兩者的不同

日常吃喝，若是攝入大量的糖份，會導致血糖升高，當其高過腎糖閾會有部分葡萄糖由尿液排泄形成糖尿，但這是正常的生理過程。正常情況下，攝入的糖分會在胰島素的調節下，肝臟轉化為糖元貯存起來，也會轉化為脂肪、蛋白質，使人肥胖。所以，正常人在攝入糖份一定時間後，血糖就會回到正常值。

而糖尿病患者是因為對胰島素不敏感(胰島素抵抗)或者胰島功能受損(胰島素分泌不足)等原因，導致血糖無法轉化，而引起糖尿。所以糖尿病的根本原因是胰島素分泌不足。

經常吃糖會引起糖尿病嗎?

我們要搞清楚，醫學上的「糖」和我們所理解的「糖」並不完全相同。在醫學領域，「糖」是指碳水化合物，包括多糖(如澱粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時說的「糖」，指的是單糖或雙糖。如果所說的「糖」是多糖類碳水化合物，多吃是不會引起糖尿病的。

過去，我們吃的幾乎是以高碳水化合物為主的食物，糖尿病的患病率不僅不高，反而很低。今天如果我們常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖，就會增加糖尿病的發生幾率。

研究表明：大量攝取單糖、雙糖，一則可促使肥胖率增高，從而使糖尿病增多，二則將會使許多隱性糖尿病患者，迅速轉為顯性，這在老年人群中尤為明顯。但是並不一定吃得多就會得糖尿病。

並且，吃糖不多，並不一定代表糖的攝入量不多，比如主食的糖轉化量並不少，例如饅頭。其實正常人吃糖並不多。國人糖分攝入過高的主要原因是飲食越來越精細，而主食全都是高糖的。越精細的主食，短時間內的升糖指數越高，造成胰島素疲勞的幾率也越大。但是不是說越粗的糧食糖含量越低，只是粗糧不容易消化，導致了升糖的效率比精細的糧食低很多，需要更長的時間來消化。

PS

綜上所述吃甜食是不會直接引起糖尿病！！！

喜歡甜食的小夥伴是不是很開心在沒有後顧之憂了？

雖然如此小編還是要提醒

吃甜食不要過量以免引發肥胖、高血壓等病症

合理的飲食習慣才會讓你更健康哦~

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