小心！牙膏這麼用竟然等於是在作死？
刷牙是我們平時多必須做的一件事情，雖然刷牙這件事情看起來很小很平常，但是刷牙其實是有很大的講究的。牙膏用對了讓你牙齒潔白口腔潔凈，用不對可能引發各種口腔疾病，只要我們在日常生活中注意一下這幾點就可以保證口腔牙齒健康清潔，那麼刷牙的正確方法是什麼呢?牙膏的妙用有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下牙膏的作用吧。
牙膏的使用方法
1. 一家人最好不用用一支牙膏，同用一隻牙膏導致口腔疾病的發生。當受感染者使用牙膏時，通過牙刷與牙膏口的摩擦過程就可能將細菌或病毒傳到別人的牙刷上。
2.研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細菌產生;睡眠時一般細菌繁殖較快。因此我們早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利於清除口腔內的病菌。
3. 即使對某種牙膏有特殊的鐘愛，但也不要長時間使用同一種牙膏，否則會使有害的口腔病菌形成耐受，建議經常使用不同品牌的牙膏。
4. 目前市場上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這裡也不建議長期使用。長期使用含氟牙膏會產生副作用，會使牙齒出現斑點導致氟牙症;而長時間使用藥物牙膏會破壞口腔的生態平衡，不僅能殺滅細菌，也會抑制正常菌群繁殖。
5. 牙膏一般沒有使用須知、適用人群或用量等說明，而廣告中經常出現牙膏擠滿牙刷的場景。其實每次刷牙時只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。
健康人不要長期使用藥物牙膏
如果口腔、牙齦沒有病或病變不嚴重，可選用較好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的藥物，且不會產生不良反應。
藥物牙膏則不同，如果選用不當，會產生副作用。如某些含有較多生物鹼及其他刺激性較強藥物的牙膏，對口腔粘膜有一定的損害，甚至會造成牙齦炎、口腔炎等口腔疾病，一些藥物牙膏中還有活性較強的染色素，長期使用還污染牙面。
含氟牙膏應謹慎選擇，3歲以下兒童不宜使用。
防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯的辦法。因為適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。
但3歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因為兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝入後對身體、牙齒有一定的危害。
4～6歲的兒童應在家長指導下使用，每次用量一般為黃豆粒大小。
在25歲以後，牙齒經過再礦化，增加了牙對齲齒的抵抗力，齲齒髮病率顯著下降，並趨向穩定。另外，高氟水地區的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
一家人不要合用一管牙膏
每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。
如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
不要長期使用同一種牙膏
長期使用同一種牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。
對於牙膏的使用，專家建議：「為了保護口腔健康，應該經常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應交叉使用。」
對於牙膏的使用，最好3個月左右換一次牙膏。幾種牙膏交替使用還有一些好處就是，這樣既可防止口腔內的細菌對某些藥性成分產主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反覆使用而過多攝入體內。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
擠牙膏時牙刷不要蘸水
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
要知道，牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
含氟牙膏好不好
沒有自理能力的兒童不應使用含氟牙膏
在眾多網友質疑產品質量的同時，也有不少網友提出疑問：「牙膏必須要含氟才好嗎?」對此，專家表示，含氟牙膏主要是為了預防齲齒，但並不是所有地區所有人群都適合用含氟牙膏。特別是兒童更要慎用含氟牙膏，因為不小心攝入的氟過量，會影響兒童正常生長發育。
專家表示使用含氟牙膏是一個公共衛生預防措施，但不是人人必須。「比如，對於那些沒有自理能力的兒童，吞咽能力還沒有發育完全，會不小心把牙膏吞下去，對身體產生不良影響，這就不建議使用含氟牙膏。」
同時，人體攝入過量氟化物可以導致一些副作用，因此氟化物的推廣應用適合於在低氟地區、適氟地區以及在齲病高發地區的高危人群中進行。
專家表示氟化物可使牙齒的再礦化作用大於脫礦作用，讓牙齒更堅固。
「但牙膏含氟是有針對性的，也是有含量標準的，不是含氟就是絕對好，不含氟就是絕對差。有些地方飲水中的氟含量已經很高，不少人已經有氟牙症，就不能再用含氟牙膏了。總之，氟的含量過大也是有害的，不能一概而論。」
牙膏底部顏色代表什麼
在生活中，有細心的網友發現，牙膏管底部的顏色條是不一樣的，如紅色、藍色、黑色等。
對於這一情況，網上流傳這這樣的說法：牙膏管底部的顏色條代表不同的成分，綠色表示純天然;藍色表示一部分天然，一部分藥用成分;紅色表示一半是天然成分，一半是化學成分;黑色表示全部是化學成分。
針對網上的這一說法，好多人都不知道該怎麼選擇了，究竟要怎麼選擇呢?
其實，網友大可不必擔心，牙膏底部顏色條和牙膏的成分是沒有關係的，只是作為牙膏生產流水線上游標的定位用，被稱為電眼定位點，常用的有紅、藍、綠及黑色等，都是一樣的。
從理論上來說，牙膏管底部顏色可以是任意顏色，但涉及到不同的設備，不同電眼的靈敏度不同，會造成不同的成品率，故在實際印刷過程中，大都以黑色為標準色，因為黑色最好感應。所以，關於牙膏底部顏色代表什麼這一問題，並不像網上說的那樣，有必要闢謠一下。
用牙膏去黑頭小竅門
首先，用熱水或蒸汽蒸面，讓毛孔自然張開，這樣有利於深層清潔毛孔。
用溫水或潔面乳清潔面部，然後擠出小量的牙膏塗在T區或鼻子上長有黑頭的部位，並將其均勻推開，塗至見到全白色為止，這時塗有牙膏的地方會出現一種涼涼的感覺。
大約5分鐘左右，所塗之處涼爽感很淡甚至消失，然後用清水將牙膏沖洗乾淨就OK啦。這時你會發現惱人的黑頭確實不見了哦。
小貼土
1、塗上牙膏之後，盡量保證鼻子的濕潤狀態，不能等到牙膏完全變幹了再清洗，更不能過夜第二天再洗，因為牙膏中含有氟化物，刺激性較大，時間久了容易損傷皮膚。
2、用牙膏去黑頭的方法不能天天用，一個星期用一次就足夠了。畢竟去完黑頭之後，皮膚的角質層很脆弱，需要一段時間才會恢復，所以使用次數不能太過頻繁。
3、皮膚過敏或者是長有暗瘡的MM不能使用，不然會造成皮膚感染。
4、清除完黑頭之後，一定要記住塗上收斂水或柔膚水，做好保濕工作，這樣才能盡量避免黑頭的捲土重來。
牙膏的作用
刷牙除了要用牙刷外還要用牙膏。牙膏在刷牙時起何作用呢?牙膏的主要成分是碳酸鈣，其餘的是十二烷基酸鈉，羧甲基纖維素鈉，另加一定量的甘油和調味劑。牙膏在刷牙過程中能起到輔助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。
牙膏中的碳酸鈣是一種摩擦劑，刷牙時摩擦牙垢，使牙垢減少或脫落。十二烷基酸鈉是發泡劑，刷牙時可產生泡沫，泡沫能幫助除掉粘著在牙齒上的牙垢，把刷下來的牙垢懸浮在泡沫里，隨著漱口水一起漱出口腔。羧甲基纖維素鈉是一種粘合劑，使牙膏帶有粘性。
甘油起滑潤作用，對牙齦有保護作用。此外，牙膏中還加有各種芳香物質，如留蘭香、菠蘿香、八角香、香精等香料，以增添牙膏的香味，使人有良好的舒適感。
目前，人們試圖用牙膏來預防口腔疾病，在牙膏中加入各種藥物。如在牙膏中加入一定量的氟化鈉，製成防齲牙膏;或加入一定量的氯化鍶，製成脫敏牙膏;或加入一定量的洗必肽，製成防治牙周炎牙膏等。
藥物牙膏有一定的潔齒健齦、維護口腔健康的作用，但千萬不要把藥物牙膏看成包治口腔百病的靈丹妙藥。患有牙病的人，還是應儘早找口腔科醫生診治，否則會延誤病情，影響健康。
結語：以上就是小編為大家介紹牙膏用法的全部內容，相信大家在看完全文之後都已經了解了怎麼使用這小小的牙膏了吧，刷牙不是一件小事用不對會有很嚴重的後果，所以大家一定要正確的食用牙膏。
請您繼續閱讀更多來自 八閩健康 的精彩文章:
濕氣重怎麼辦？拍這部位竟能祛除體內濕氣！從手指甲形狀能看出男人是否可靠！濕氣重的人怎麼調理？用一個雞蛋去掉你身上的濕氣！45歲鍾麗緹將嫁小12歲男友，女神抗老秘笈公開寶寶挑食怎麼辦？4個方法讓寶寶遠離挑食
※每天刷牙等於在慢性吸毒？！難道牙膏對人體有害？真相是這樣的！
※牙膏的這些妙用，都是真的嗎？
※什麼牙膏不能用，家裡有這幾種牙膏的還是扔了把！
※主人幫貓咪刷牙，居然這麼乖的貓！你用的是小魚乾味兒的牙膏嗎？
※你們家的牙膏都是一起用嗎？如果是的，那就很遺憾
※牙膏是最好的燙傷葯？皮膚燙傷，就該這麼做！
※你只是拿牙膏用來刷牙嗎？牙膏還有很多讓你驚喜的妙用
※買牙膏的時候是不是一直很糾結，怎麼選擇牙膏呢？
※貴一點的牙膏，是不是對牙齒更好？
※天天用的牙膏，居然也會致癌！使用牙膏注意這幾點
※每天都用牙膏的我們，牙膏真的用對了嗎？
※牙膏盒用完別扔掉，用來做這個真是太實用了！
※刷牙這樣擠牙膏竟然會中毒？甚至會致癌，你一定也做過！
※牙膏竟有這麼多妙用，只用來刷牙太浪費了
※牙膏的幾個生活小妙招，居然還有這種操作？
※牙齒好的寶寶都用了這種牙膏，你現在知道也不晚！
※這3種牙膏，牙醫都害怕，你的是不是要趕緊扔掉？
※在超市買牙膏要當心，這種牙膏有嚴重致癌物，需謹慎了！
※小小牙膏作用大，這幾點妙招你都知道嗎？趕緊收藏吧！