臉上長痘痘了，該怎麼辦？

（圖片出自網路）

臉上長痘痘了，該怎麼辦？

有痘印的人可以選擇口服維生素C、外用左旋維生素C精華、果酸煥膚、光子嫩膚等手段綜合治療，根據瘢痕具體情況選擇染料激光、點陣激光、微針射頻、注射、手術、X光放療等方法。

除了治療，通過健康的生活方式和正確的皮膚護理也可以起到預防和抑制痤瘡發生、發展的作用。

早睡早起、減少辛辣油膩和甜食的攝入、保持心情愉快，可以減少雄激素過多產生以及皮脂分泌，正確的皮膚護理可以減少痤瘡丙酸桿菌的數量，保持皮膚水嫩光滑，減少過度角化，維持皮膚皮脂膜的保護作用，緩和痘痘對皮膚的傷害。那麼——

如何正確護理痘痘皮膚呢？

1.正確潔面，不能過度清潔皮膚

使用不含皂基和酒精成分的潔面產品，不會對痘痘造成過度刺激。很多人以為用鹼性強烈的潔面產品，儘力去除皮膚的油脂，就可以控制痘痘，但是沒有想到，鹼性產品和酒精產品可以刺激皮膚，同時清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環，痘痘越洗越多。洗面產品每天2次，每次1分鐘，打圈在面部按摩後，清水衝掉即可。

2.卸妝、潔面要分別進行

很多人為了掩蓋痘痘皮膚，會塗很厚的遮瑕產品，這些遮瑕產品每天晚上需要徹底清除，僅僅使用洗面奶是不夠的，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。因此使用卸妝油或液後還需要使用潔面產品。若是沒有遮瑕，洗面產品就足夠了。

3.注意保濕護理

有很多人認為本身皮膚就已經很多油了，不能再用面霜增加油分，潔面以後就裸露著皮膚。殊不知皮膚面霜的基本作用是防止水分透皮蒸發，保持皮膚水潤程度，可以減少自身油脂分泌同時，促進皮膚代謝，減少角化阻塞機會。要使用清爽型的面霜，依舊不能含酒精成分。在現代霧霾情況頻發的情況下，面霜還可以起到一定的隔離作用。

4.注意防晒

日光可以增加皮膚角質層脫水的速度，加速細胞死亡，導致角化明顯。因此清爽型的防晒產品以及物理遮蓋防晒都可以減少痘痘的發生和發展。

5.痘痘不可以擠

有很多人認為擠痘痘可以促進痘痘消失。正好相反，擠壓痘痘雖然可以使阻塞的內容物大部分排出皮膚，但是內里部分可以向內壓迫，甚至導致周邊結構破損，造成炎症加重，痘印發生。同時擠壓的手指甲或者粉刺針若是消毒不足，還反過來導致或加重感染因素。

若是以上生活方式和護理都做的很到位，但還是有痘痘的話，就需要看皮膚科醫生找專業幫助了。

編輯：薛燕男

本文系原創作品

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