最好的男士祛斑方法有哪些   3款食譜讓男人不再丟面子

男士們現在也越來越注重自己的肌膚健康，色斑也是困擾許多男性朋友們的一大難題!相信很多的男性都想知道究竟怎樣才能去除頑固的色斑呢，小編推薦3款食譜。

男士們現在也越來越注重自己的肌膚健康，色斑也是困擾許多男性朋友們的一大難題!相信很多的男性都想知道究竟怎樣才能去除頑固的色斑呢，男士祛斑方法有哪些？下面，小編推薦3款食譜，讓男士們吃出無暇健康肌膚，不再丟面子！

祛斑食譜一：枸杞酒釀蛋

很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。

操作方法：煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

溫馨提示：鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好。

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