夏天最適合喝的竟不是綠豆湯,它才是夏季的排濕養血之王!
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夏天到了,綠豆湯清熱解暑,很多人都愛喝,但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……
「春夏養陽」
夏季最適合喝姜棗茶
姜棗茶做法
準備材料:生薑、紅棗、枸杞
(生薑不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)
做法一:煮姜棗茶
紅棗薑片和枸杞一起加冷水下鍋,煮開後轉中火再煮10分鐘以上,多煮一會兒更好,然後放入保溫杯,繼續燜泡。
做法二:泡姜棗茶
沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶:
早上把姜切薄片,放保溫杯中,加掰開的紅棗,加入適量枸杞,用沸水沖泡,蓋上蓋子多燜一會兒。可以反覆沖泡幾次。
做法三:煮姜棗粥
煮姜棗粥時,帶皮生薑不要切片,而是用菜刀拍扁。大棗掰開。
每天早上熬粥的時候,把準備好的帶皮生薑和大棗枸杞放進去跟著粥一起熬,熬的時間要長一點兒,最好是一個小時以上。
熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗。
體寒怕冷,可以加幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。
適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。
注意
1、選材上要用大棗,因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。
2、煮(泡)完後也可以往姜棗茶裡面加一些蜂蜜,有很好的潤肺作用,但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。
3、煮完的姜棗茶,冷卻後,可以裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏。
姜棗茶功效
姜棗茶的喝法
1
特別適合寒涼體質的人
這種人最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。
2
最好是上午把它喝完,不要超過中午
因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。
3
不體寒的人,這個季節也能喝
如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。
想要健康長壽,夏季少不了這一杯姜棗茶,這麼好的東西可不要私存哦!
想不老,常給器官洗澡,你會洗嗎?為了健康,對照自查!
這個治腳氣的辦法,夏天用最好使!
十四經絡終於弄明白了!此文不收藏太可惜了!
用它泡水喝,不光減肥,還能降血脂!
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※它才是夏季的排濕養血之王!再不喝,最佳季節就過了
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※你知道夏季的排濕養血之王是什麼嗎?
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※它才是祛濕養血之王,現在不喝,就來不及了
※這種茶能驅寒排濕,補氣養血,夏天喝這種茶最養生!