你好，我叫不開心小姐

心理 06-25

心理導讀:親愛的卡里，我不開心，並且沒來由。我擁有好工作、漂亮的房子、戀情美滿、經濟寬裕，我不知道是什麼讓我不開心，也不知道怎樣會好一點？——www.iFuun.com

你好，我叫不開心小姐

親愛的卡里：

我不開心，並且沒來由。

沒什麼不順利的事情——事實上，我擁有自己曾經想要的一切——好工作、戀情美滿、一些好朋友、經濟寬裕、一所漂亮的房子、在社區里擁有一席之地。甚至，就在幾年前，我的境遇都大不同，那時候我做著一份討厭的工作，感情生活也是一團糟。但我現在並不快樂。

我一直想著死亡。不是那種想自殺的死亡。我得說清楚這點。就是老想著，比如說我什麼時候會死。或者死的方式。或者，比如早上出門的時候和男友說再見，然後想著會不會發生一些災難，然後我再也見不到他了？還有，我想到逐漸變老（我現在34歲，這個年齡有時候覺得自己老了，有時候又不會），而我很抗拒這點。或者，在街上，我看到一些舉著牌子的人，有些說要撫養三個孩子，需要一份工作，有些要一些食物，有些要一些錢，上帝保佑，我感到沮喪和困惑：這個世界為何要有如此多的悲傷？而這一切的意義何在，接著，我感到不開心，覺得自己愚蠢，因為在這個世界上，有什麼事情需要我感到不開心呢？

我嘗試過做那些讓自己感覺好一點的事情——每天運動、健康飲食、曬太陽、和狗狗玩、下班休息、和朋友們見見面，和男友做一些好玩的事情、安排旅行、伺弄花園和種植植物。我樂意做這些事情，但我還是不開心。

我感到沒有完全發揮出某種無可名狀的潛力——無可名狀，是因為我不確定還有別的東西是自己想要的。我感覺自己期待發生一些事情，或者還有些事情是我應該去做的，但我不肯定那是什麼。我感到自己的生命正在流失，而我只有一片荒蕪。

我男友說我應該和內心信仰加強交流。我有一個姐妹是心理學家，她說我是厭煩了，並且需要新的挑戰，如搬去一個新城市。這個念頭讓我動心，但我已經在此建立了事業。在我的律師事務所，都已經有了搭檔，所以，放棄這一切，另起爐灶，就是一件蠢事了。況且，如果在一個新地方，我還是不開心，那該怎麼辦？媽媽說我得戰勝自己。可能他們都是對的，但最主要是我不明白：當生活中，一切順利的時候，為什麼我不開心，而且不知道什麼事情能讓我感覺好一些。

（署名：不開心的人）

你好，我叫不開心小姐

親愛的不開心小姐：

當然，如果出現一些可治癒的（心理）紊亂癥狀，比如抑鬱，去諮詢一位治療師或精神科醫生，這一直是一個好主意。但是，也需要注意，當心智和感情成長時，我們會經歷不同的階段，這些階段會糾結思考生命的意義。我們想到了死亡。我們同情窮人。我們質疑：為什麼社會體制看起來豢養著非正義和悲慘。我們感到和周圍那些看起來知足常樂的人格格不入。人們建議我們理清頭緒，或者去度假，或者加強信仰，但我們真的覺得不是那麼回事。可能物質上會成功，但我們內心彷徨。我們的工作，儘管我們做得好，但並沒有讓我們開心。看起來，這個世界的有些地方錯了。

這個世界是有些地方錯了。這個世界錯的可多了。難道你想假裝並非如此嗎？

這可能是一個覺醒。這可能是對非正義和邪惡的覺醒。這可能是意識到了：在物質繁榮的表象下，存在著一個戰爭、非正義和大規模壓制的體制。如果你是一個律師，你去上庭，有可能你看到的事情，超出了乾巴巴的法律條文：你看到人們受苦受難，然後看到一個體制的作用：讓某些人擁有一切，而另一些人一無所有。當你迎頭遇上世界的真相時，應該毫無感覺嗎？當乞丐在路邊髒兮兮的窩棚里苟延殘喘，他們乞討著零錢；當那些家庭失去家園，孩子們在窩棚里、在大街上睡覺時，你覺得應該無憂無慮地經過他們嗎？你想對這些無動於衷嗎？你只是無法擺脫這些，難道就覺得自己有毛病了嗎？

當你逐漸成長，走出了青春和成就的保護殼，開始睜眼看世界——這個世界亘古如此。這世界非常美好，但也有難以想像的恐怖和殘酷。如果你對這些沒有心理準備，然而，這些時候終究會到來。你感到害怕了。你認為自己原先接受的世界突然看起來陌生、殘酷，並且開始折磨你。你對世界的了解開始滲入你的意識。你開始真正感覺到很多以前就感到的事情，那就是我們都如履薄冰：那些同事聚餐、生日宴會、那些妙不可言的遠足，它們的基礎只是薄薄的、脆弱的一層殼，只是大家不願意承認罷了。

這些事情並非你的想像。這個世界充滿痛苦。你成長的環境被安排得美輪美奐，這可能讓人忽略了世界的核心是苦難。然而，因為我們是人，所以還是感覺到了。

你感受到了，這不錯。如果真是如此，這是好事。你同情窮人。你疑惑生命的意義。周遭的事情，在你看來，並非無懈可擊。在你聽到的笑聲外，如懸崖般，還有一個深淵。我是這樣理解的。這是一件好事。

你周圍的人可能沒有聽到你聽到的事情，沒有感受到你的感受。這會讓你感到只有你如此，或者你有些瘋瘋癲癲了。他們要你放鬆，並且享受盛宴。

我的意見是繼續深入。扎進去。深入到彷徨的真正源頭。這是世界正對你說的話。世界充滿苦難和悲傷，而它正和你說話。接受吧。

這不是說你得變憂鬱，或去自殺。但這可能意味著你的心中有些傷痛；或者過去的歲月里，你曾經失去身邊親密的人；或者兩者兼而有之。可能你對生活看得越來越清晰，心靈開放了。歡迎這個憂傷吧。沒關係的。不要置之不理。它只會跟隨著你。歡迎它吧。

一位合適的治療師能幫你的大忙。他必須對症治療。去檢查一下，看看是不是器質上的原因。注意任何典型的抑鬱癥狀。但是假如你並非得了可治癒的（心理）紊亂疾病，我認為可能就是這個世界的聲音，它向你訴說一切苦難。那就歡迎它進入你的生活吧。

來源：譯言網

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