夢對你現實生活的四個好處

心理 06-25

夢對你現實生活的四個好處

作者：Lauren Suval

譯者：DemiY

我時常會做一些奇怪的夢。可能是一天中所發生的事情的零散的混合，正在發生的事情，抽象的符號或者完全僅僅是一些隨意的圖片組合。但有些時候，我的這些夢可以幫到我。我的夢鄉總試圖顯示出一些現實生活中的零星問題。

如果你仔細觀察，就不難發現，夢可以是促使你下決心的導火索。

以下就是夢對你現實生活的四大好處：

1. 夢能夠解決紛爭。

夢能反映出你日常生活中的隱性壓力，而且夢在解決紛爭方面也很有潛力。解決方法往往就包含在這些夢中。我的夢給予我解決方法的啟示已經不止一次（尤其是關於解決緊張的人際關係方面）。在第二天醒來後，無論我是決定給老朋友寫封信，還是打一次希望和解的糾結電話，我都是按照昨晚夢中的啟示行事的。

2. 夢能促進你去面對一些事情。

一個專門的解夢網站調查顯示（www.dreammoods.com），噩夢可能是對個人心靈創傷的反映。當你無法接受某件事情時，噩夢就會隨之發生。（我的噩夢就是把我內心的恐懼統統展現在我面前。）網站上還提到：「噩夢其實是你內心恐懼的一個顯現，而這些恐懼是你必須去接受和面對的。這個過程也是在喚醒你的潛意識並且讓你提高警惕，所以『請一定重視』！」

3. 夢能滿足你某些非現實的幻想。

你是否曾經做過一些有故事情節的夢，這些夢滿足了你的一些非現實的幻想？我做過一些十分生動、恍若現實的夢，這些夢折射出一些我一直期望卻從未在現實中發生的場景。即使我第二天醒來後發現一切都只是夢，一切都從未真正發生，但我還是從中獲得了滿足，並且冥冥中我意識到我就是註定會做這樣的夢。

4. 夢能挖掘出一些隱性的信息。

《今日心理學》2010年度的文章曾探討過可能存在於夢中的「隱性信息」的重要性。弗朗西斯-科恩-普拉沃博士曾說：「透過潛意識，你就能夠發現你那些隱性的幻想、恐懼、焦慮、願望和慾望。一旦你發現了這些內在情感的重要性，你就能夠去利用它們。如此一來，你就可以消除心中的障礙物，獲得更好的生活、更多的愛。另外，通過洞察你的內心世界還可以奇蹟般的延伸和豐富你自己。」

普拉沃列舉了一個她參與治療的真實例子。

最近離婚的莎倫開始與一個非常難以取悅的男人約會，無論她多麼努力，那個男人都不會滿意。後來莎倫夢到自己出了車禍，腹部嚴重受傷，幾乎是被腰斬，但她還是掙扎著前往醫院。

治療中，專家們拆析了莎倫夢中的那些意象。莎倫夢中的被腰斬是源於她在現實中卑躬屈膝地努力取悅別人（這又是來源自一種自卑感以及與其父母的冷漠關係）。至於她在夢中負傷前往醫院，則是莎倫自己渴望修復這些創傷。在現實中，莎倫通過針對性治療已經獲得康復。

我的夢包含著很多題材（即使有些僅僅只是怪異），但我通過解夢還是從中獲得了啟示，我（有時）能夠解決紛爭，直面恐懼，獲得滿足以及發現偽裝在夢境意象下的那些隱性信息。只要我們關注夢的啟示，你就會發現，夢是對我們有幫助的。

這裡有本文的另一版本譯文。譯者：watercolor6

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