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董潔潘粵明童話破滅,如何繼續相信愛情?

心理導讀:他們曾經甜蜜恩愛,被網友評為「娛樂圈最不可能離婚的明星夫妻」,而突如其來的一場婚變鬧劇再一次顛覆了我們的三觀,董潘分手,我們該如何繼續相信愛情?如何打好婚姻保衛戰?——www.iFuun.com


董潔潘粵明童話破滅,如何繼續相信愛情?


事件回顧:曾被「粉絲們」稱為金童玉女的董潔、潘粵明婚變,一前一後發出兩份聲明,聲明裡兩方劍拔弩張、水火不容。雙方利用聲明佔據媒體版面開始「互罵」,主動將生活中的各種隱私和對話公之於眾,只是為了證明「錯的不是我」。此事引起網友「吐槽」:這是最失敗的聲明,因為兩個人把家長里短都公之於眾,讓事件惡化。

為此網友們特為董潔和潘粵明擬寫了份和平分手稿:「我們已經平靜分手。我們珍惜一起走過的日子,也將祝福彼此找到新的未來。我們相信,童話王國永遠存於世間追求美好生活的人們的心中。希望媒體本著愛護每一個家庭的原則,對不實傳聞不予報道。謝謝大家的關心。」


曾經的金童玉女竟要在彼此的謾罵中為這段童話故事收尾了。本來散夥就夠讓人驚訝的了,還要打得熱熱鬧鬧地散,除了炒作難道還是炒作?


為什麼合則寵愛讚揚,分則惡語相向?


心理解析:是否「擁有」決定價值和態度

把萬惡的炒作放一邊,心理學研究表明:人們對待「另一半」的態度是會隨著是否「擁有」對方而發生改變的。


哥倫比亞大學的范博文教授曾做過一個實驗:給學生一個印著學校校徽的啤酒杯,這個杯子在學校書店裡五元一個,學生可以留下來自己用,也可以在學校拍賣時賣掉。結果發現學生不肯賣自己的杯子,除非別人出價7元,但是別人一模一樣的杯子,他卻認為頂多4元。


也就是說,「擁有感」竟然可以增加物品的價值,同時也增加了人們對這個物品的承諾。這個道理在親密關係中也很可能適用:在一起便是寵愛、讚揚,把優點放大,這提升了擁有者的自尊;分道揚鑣便是指責、攻擊,缺點一堆,其實也許是在自我安慰:走掉就走掉吧,反正不值得。總之,都是在保護自尊。


既有今日,當初為何牽手?


心理解析:大腦不一定知道你在選什麼

其實這樣的效應在選擇另一半伊始就發揮著作用,你的大腦不一定知道你在選什麼,只是因為選擇了,所以喜歡了。


心理學家研究,瑞典隆德大學心理學家彼得˙喬納森(PetterJohansson)和拉爾斯˙霍爾(LarsHall)等人給實驗參與者成對呈現女性面孔的照片,並讓他們選出更有吸引力的那張面孔。隨後,實驗員將選擇出來的那張照片呈現給參與者,並讓他們說明自己為什麼覺得這張照片更有吸引力,然後判斷下一張。


其實在部分選擇中,實驗員做了手腳,將未被選擇的那張照片呈現給了參與者。在那些做了手腳選擇中,儘管兩張照片非常不同,卻只有不到30%的參與者發現呈現出的照片不是自己所選擇的,大部分人都振振有詞地說出很多自己為什麼選擇了這張照片的理由,其實他根本沒選它。


這告訴我們「選擇」也可能不靠譜,即使對方選擇了你,也不能確定他是不是「盲目」的。這可能讓很多人心涼了,但別急,在選擇之後雙方都多明確一些自己愛他/她什麼,並以此為出發點來看待對方,關係的滿意度和承諾感都將提升。


如何守護婚姻持久?

——小細節維繫婚姻中的愛情


愛,是所有人的嚮往,就像我們聽到「王子和公主從此過上了幸福的生活」時會覺得美好得不行。但現實告訴我們婚姻不是劇終,而是開始。


心理學家戈特曼設置了一個愛情實驗室,裡邊有一間舒適的公寓,有家的溫暖,加上一面用於觀察的單項鏡,每個周末都會觀察許多夫妻的互動,一天觀察12個小時,從而歸納出:


婚姻破裂的徵兆:

1.一開始爭吵就很兇。


2.批評對方而不是表達自己的感受。


3.輕視對方。


4.一點小事就吵,並極力為自己辯護。


5.不分青紅皂白。


6.負面的肢體語言。


戈特曼在預測婚姻會不會持久時也發現,婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5個小時在維護婚姻上。一起來看看他們是怎麼做的,你不妨也試試:


小細節維繫婚姻中的愛情:


1.出門:這些夫妻早上出門時,會找出一件那天兩個人都會去做的事(2分鐘×5天=10分鐘)


2.回家:每天下班回來時,這些夫妻都有一段很輕鬆的談話(20分鐘×5天=1小時40分鐘)


3.愛意:撫摸、擁抱、親吻,這些行為飽含著溫柔與互相諒解的信息(5分鐘×7天=35分鐘)


4.一周約會一次:兩人找一個輕鬆的環境,將愛情升級(一周2個小時)。


5.稱讚和欣賞:每天至少稱讚和感謝對方一次(5分鐘×7天=35分鐘)


這些你能做到嗎?別人折騰別人的,而你,快牽著愛人的手,開始你們的婚姻保衛戰吧!


來源:中國科學院心理研究所    原題:《童話夭折,拿什麼守護愛情?》


心理延伸


性格測試:你會因何而叛逆?


心理FM:  我們要不慌不忙地堅強


心理遊戲:絕境逢生(Impasse)


分享今天讓你溫暖感恩的事情!>>>小確幸:記錄身邊微小而確定的幸福


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任何人的歸宿都是自己
你不必害怕,歲月有的是時間讓你遇見更好的人

TAG:婚戀心理 |

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