對諮詢師來說，諮詢理論有怎樣的作用？

文：夏濱 丨 iFuun專欄作家

前一陣子，聽到朋友說自己工作的圈子裡在討論一些高深的管理理論，有一些人在用成熟的管理理論批駁別人那些新進的、也許並不成熟的觀點，或者對紮實做點實際嘗試的人嗤之以鼻。不禁就會想，我們諮詢師也經常會聊到流派差異，會談到許多的諮詢專業書籍，會討論到可以實際做點什麼事情。同樣地，也就想到那些浩淼凡塵里的許許多多理論，它們對於我們的生活、對於我們的工作到底意味著什麼？我們又應該如何去面對它們？前人的總結和思索真的只是讓我們掉書袋子用的嗎？

熟讀理論的你可以告訴我「人咬手指甲是因為內心有焦慮」，可是你能告訴我「他在今後任何時間段里還會不會咬手指甲」嗎？你還能告訴我「他下一次咬手指甲會是什麼原因和什麼情況」嗎？心理諮詢是個體化的活動和工作，套帽子的做法一定會讓你和對方吃夠苦頭。

那麼理論，究竟起什麼樣的作用?

理論的作用同樣是重要的。一是描述研究對象的規律；二是解釋研究對象規律的意義；第三是根據規律做出一些預測。如同曾經流行的那句話一般："一流的理論作預測，二流的理論下禁令，三流的理論進行事後解釋。"當然，也會有三流的學習者把一流的理論學成了事後解釋的笨功夫。

我們再談談諮詢理論在行使什麼功能。

一個有效開展諮詢工作的心理諮詢師一定是會立足於某種理論，不過一個無效的學習者也基本上可能是通曉理論卻只用於辯論的（我們常常稱之為「不做諮詢的諮詢師」）。太多的理論很可能會淹沒你，而錯誤的理論也會約束你，最終毫無成效。

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其一、諮詢理論是幫助諮詢師組織概括事物、尤其是心理事件的工具。它像是搜索引擎、導航軟體，可以指示著諮詢師去看些什麼、去傾聽些什麼。

因為有了理論，我們更容易將許多事件連接起來，曾經看似隨機的事情現在將被視為是有聯繫的。當端著理論的鏡子去照映時，父親和兒子一起騎行去西藏，將不再僅僅是一個感人的家庭事件，它很可能是一個父子間建立角色榜樣的行動；它也可能是一次解決和修復父子彼此間情感裂縫的嘗試；它還可能是避免日益緊張的婚姻關係的一種逃離。

把理論當作實踐的觀察鏡，當事人的言行舉止就可能具有了更深入的意義和價值，在更寬更大更深的視角，不僅解釋發生了什麼，還可能預知將來也許會發生什麼。但是，更為重要的，是你信任的理論可能會提供一個改變它的途徑。

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其二、諮詢理論的架構功能可以使你增加對諮詢工作的掌控感。它像一本隨著新鮮電器送到你手中的說明書，即使它只是薄薄的幾頁，但卻可以使你感覺到這個新玩藝兒是在你的掌握之中。

回想一下你的諮詢經歷吧，回想一下你的首次訪談，在那期間可能充滿了大量洶湧而至的故事和情緒，你可能一上來就被淹沒，更可能頭暈眼花、疲於奔命地結束訪談。諮詢理論這時可以幫助你把一些相關的事實系統性地整合在一起。噢，這一些事件似乎是和來訪者的情感模式相關的，這一些似乎是和來訪者的母子關係緊密相聯，還有這些是來訪者相同的防禦機制在發生作用。——這個時候，你就可以依靠理論來指導自己該問些什麼，該做些什麼，該收集些什麼信息，哪些信息其實不用關注也不會有什麼影響。

於是，理論不僅僅是一種工具了，它更是一種支持，一種平衡內心焦慮的保護傘，揣著它，你就有勇氣走入一個陌生人的複雜的內心世界，你開始變得有備而來，而不是充滿困惑和不安。

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其三、諮詢理論其實不只是在幫助著你，它也同樣在幫助著來訪者。它就像一個蹺蹺板，不只是承載了你的愉悅，也同樣要承載另一端夥伴的愉悅，不然你就永遠升不上去，或者降不下來。

諮詢理論會對現實起到澄清作用，它會提供一雙新的眼睛去做觀察，在諮詢師運用過程中，以中立的辭彙替代了那些充滿憤怒和內疚的詞語。「我能理解你為什麼感到失望，不過好像你的丈夫並不是刻意要為難你，他過度活躍，似乎是想引起你更多的關注。」來訪者得以在新的、不同的情景里，用一種新的角度看待自己的問題，用不同的語言跟他自己對話，問題開始被「重構」，從而得到能夠在不斷被重複的心理與情感軌跡之外尋找新的辦法。於是，新的、更有創造性的解決方案成為可能。

他不再是一個需要被懲罰壓垮的搗蛋鬼，而是一個為了承擔家庭衝突而付出代價的小孩；她也沒有真的瘋掉，她只是很需要跟別人說說她內心沉重的悲傷；他們家庭關係很糟糕，不僅僅是因為他們都很頑固，而是他們雙方多年以來的需要已經發生變化。

諮詢理論，為諮詢工作中解決困惑和治癒的過程沖開了一條新的通道。

那麼既然諮詢理論為我們的諮詢實踐起著架構（組織）、重構（命名）和支持的作用，當你要選擇一種理論作為你日常諮詢工作模板的時候，就不要過於擔心它是否複雜、是否太簡單，它可以複雜，也可以簡單，因為一套諮詢理論能夠給予你的和允許你做的事情，比理論本身的內容更重要；同時，這套理論是否最適合你，更為重要。這意味著，你不應該僅僅因為曾經學習過某一特定理論而選擇它，也不應該因為某位大伽推薦過而選擇它，或者是在你的同行中很流行而選擇它，抑或是對某種特定問題有效而選擇它。

最適合你的諮詢理論，應該是你在諮詢職業的途中真正相遇的理論。它適合你的人格、你的長處、甚至你的人生觀——你的假設、價值、以及關於「生命和人生是什麼」的觀點，還有人和問題在生活中扮演的角色，以及你在生活中最為關心和關注的內容。當這些理論與這些相匹配，與根本的你和你所信奉的理論緊密結合時，理論才會支持你，而不是你去支持理論。你會覺得被賦予力量，而不是受到約束和限制。

最後，理論來源於實踐，其實是實踐的抽象總結，理論源於實踐，成功的理論源於成功的實踐，成功的理論必然是在研究大量成功實踐基礎上形成的。不過，總結完了以後，可能已經開始遠離實踐和事實，語言的力量仍然是很欠缺的，心理學裡把人類語言劃分為次級思維是有道理的。如果抱著理論去進攻，那就是愚忠，你抱著的只是一個「炸藥包」，不是一隻「醫藥箱」。揣著（自己懷裡知道，不用非給別人知道的）理論去嘗試實踐、檢驗實踐的結果、還原理論遠離的實踐和現實，才叫智慧。

形成一整套科學系統的理論是極其艱難的，它需要長期的實踐，反覆的研究，一個一個小問題的突破，逐漸成片，成面，最後形成系統的、完整的、科學的理論體系。理論研究是一個逐漸突破、逐漸深入、層層遞進，由點到面，由面到全部的過程，且必須從一而終，貫穿到底。不過，再成熟的理論也需要不斷地完善和創新，而推進它的仍然是實踐，無論多大、多小、多高、多低的實踐。

死讀理論，不如巧用理論，給出三個建議：

趕緊從你理論的椅子上站起來，去找點實踐的事做做，否則，你就屬於補了鈣還缺鈣的那類人；

把理論揣在懷裡捂緊了，別聲張，因為那還不是你自己的，等實踐完了，自己體會過了，再來跟人理論，比較務實；

背熟書本的叫做「書獃子」，活學活用的才叫真本事，不如去行萬里路吧，至少那樣你的腳會懂得深淺。

作者簡介：夏濱，執證心理諮詢師，心理學講師，微信公眾號：psyxiabin。iFuun入駐心理諮詢師，預約諮詢鏈接：http://www.iFuun.com/zx/70832425

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