你的歡喜你做主

題圖：Orlando Sender

文/魏湘丨顥潤心理諮詢師

我是個經常和自己較勁的人，一直都在努力往前走，有時我自己都覺得用力過猛，但一般來說，我經常覺得工作就是我生活的進行時，我喜歡並陶醉於其中，同樣我對於經常處於休息狀態的生活就會有些排斥。

我在十幾歲時就要好的閨蜜，現在打電話經常和我說：「怎麼著，你現在過得是你想要的生活吧？」我說：「差不多吧，你呢？」閨蜜說：「你還不知道我嗎？和原來一樣，沒什麼變化。」如果在原來，我通常會說幾句：「你怎麼還這樣呀，也不變化變化，生活得有點不同啊。」閨蜜一般的回答是：「我不像你，我和老公孩子，兩點一線都是規律了，也挺好的。」通常我們對生活現狀的討論就此打住，因為好像是兩條平行線卻不願並軌。

這個討論是我們每次電話的開頭，從這段對話也能看到我多麼不願意家常，總好像自己想追求些什麼。經常會擔心做全職太太的朋友會幸福嗎？手裡沒有自己的錢生活得自如嗎？眼見著現在婚姻關係這麼脆弱，令我更是對她們很是擔憂。

不過現實告訴我，我的擔心真的很多餘，做全職太太的朋友可以每年帶著孩子出門旅行，孩子長得也很聰明伶俐，老公在外面工作也很踏實。朋友活得越來越滋潤，臉上經常流淌著幸福的微笑。

我在想，為何她活得如此自在，老公未見緋聞，不是說女孩子一定得努力嗎？否則沒什麼未來。這好像與我一直堅持的價值觀有點悖離呢。

同樣身邊的朋友娶了日本太太，這個先生和我幸福地描述他每天的快樂生活，一早太太會做好早餐，服侍他出門，回家時總是用盡心思給他預備好精緻的晚餐，每天晚上無論多晚，都等他回家噓寒問暖。這個先生告訴我說：「我每天想得就是好好工作，多掙錢養好老婆和孩子，我挺知足的。」說得時候他嘴角輕輕往上揚著，讓我感到那難得的踏實感。

聽著他的描述，瞬時幸福感外溢呢，彼此知足，願意付出，並對家庭充滿了愛，看到他太太的照片，總是一副從心而發美滋滋的樣子，讓人好生羨慕。

好吧，這就是適合他們彼此的生活，還是充滿愛與希望的小日子。

但這種方式可能正好適合他們倆，也可以說這是他倆內在客體需求相互高度滿足了。

我們每個人從小時起，父母和學校不同的教育方式就會熏陶出對我們對生活不同的感受體驗和三觀模型，譬如：如何享受生命呢？什麼是幸福？喜歡什麼樣的人？什麼生活是你滿意的？等等。

所以，你的生活，會跟隨你的潛意識步伐行走，轉換成意識上刻意想擁有的，你的心都會彆扭。於是，傾聽內心聲音，擁有讓你內心透亮的生活，就是你的幸福。

喜歡工作的，在每天忙碌中習慣了奮鬥的模式；每天曬孩子的，繼續享受在孩子進步與牙牙學語中；熱愛旅行與美食的，看他們照片就知道各位有多快樂。總之，只要找到令你喜歡的健康生活方式，又有什麼不可以呢？

借用費勇先生在《不抑鬱的活法》里的一段話：＂知道自己真正想要的是什麼，也知道自己能夠做什麼，然後，全神貫注地做自己喜歡的。因為是自己所喜歡的，所以無論結果怎樣，都是一種歡喜。對他們而言，既無成功，也無失敗，只是歡喜。＂

北京顥潤心理諮詢：這是一家你可以信賴的諮詢機構，痛苦時可以投奔的地方。

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※讓你歡喜讓你憂的甜蜜
※你喜歡喜歡她的歌么，喜歡愛搞怪作妖的吳莫愁么嗎
※我喜歡你，用盡一生歡喜
※本來歡喜的討食，主人竟然說它胖……
※那些真心為你歡喜的朋友 是你需要珍惜的
※這些看起來有趣的動物 你會喜歡喜愛嗎
※讓我感謝你 贈我空歡喜
※你來我滿心歡喜，你走我不留你
※主人竟兇狠罵哭二哈，好生可憐惹主人惜愛，結局卻皆大歡喜
※讓我感激你，贈我空歡喜
※射手座為什麼總是不喜歡喜歡自己的人?
※還是感謝他，賜你空歡喜。
※我喜歡喜歡喜歡喜歡喜歡喜歡你
※博主滿心歡喜給家裡的主子買了小窩，結果扎心了……
※你說歡喜，她說愁
※酒香酵母，讓你歡喜你憂！
※為誰歡喜為誰忙？
※感謝你贈與我的一場空歡喜！
※感謝你 賜我空歡喜