小心上司將「小鞋」塞進你的生活！

文：王金現|iFuun專欄作者

他來到諮詢室里稍顯局促，坐下來的時候，一直交叉著雙臂擋在胸前。從一些無關的話題聊到諮詢上面，他說因為職業的關係，對心理諮詢是接受的，跟我溝通起來沒有什麼障礙。我點頭微笑，知道可以聊些實質性的東西了。

他說，在人際方面出現了問題。不想跟人打交道，一個人封閉自己，很多以前的朋友都漸漸疏遠了他，他覺得有些失落。他說，好像是因為自己近些年在事業上有些失意，然後不願過多同朋友來往，也許是出於擔心，因為朋友托他辦事不再像以前那樣方便了，朋友們可能會對他失望。

我隱約感覺到，他真正的擔憂來自於不被認可，他期待被接納，被認可，渴望被肯定，因此害怕被人所否定。但是，他否認了我的推斷。說，其實自己認可，才是最重要的。我點頭表示同意他的觀點，顯然，他停留在觀點的層面上，認為自我認可才是最重要的，而他潛意識裡，可能跟觀點是不一致的。

「那麼，你在自我認可方面做了哪些事情嗎？」我問道。

他說：「有兩個方面。一是看看現實，到底哪些是自己可以掌控的，哪些是不可能掌控的，做自己能夠做的部分。二呢，就是在可能的情況下，努力爭取到自己的最大利益，做到問心無愧」。

我贊同。說，如果真的是這樣，那是可以坦然面對任何事，任何人的。我同意他的時候，他顯得跟我像朋友似乎很親近，手臂不再交叉在胸前，而是很自然地放在腿上。我趁熱打鐵轉而面質道：既然這樣，為什麼又會擔心朋友失望呢？

他迅速交叉雙臂靠在沙發上思考起來。沉默了大概幾分鐘，他感慨地說出了關鍵性的問題。

他說，其實真實的情況是跟上司之間的關係出了點狀況。上司總在各種場合找他的毛病，給他出難題，推功捼過，混淆是非，出他的洋象，辦他的難堪。他說，他總是小心翼翼，但仍然力不從心。這種情形持續好久了，為此他很苦惱，嚴重的時候，飯吃不下，覺睡不好，很影響工作和生活。有段時間，他甚至考慮是不是離開，但是又留戀目前的工作環境。

他訴說這些的時候，我一直盯著他的眼睛，深深地呼吸，跟隨他情緒上的變化，感受他的無助與壓抑。我明白，他顯然一直想要討好那個挑刺的上司，陷入了自我指責的怪圈。而且他把這種挑剔指責的感覺泛化到了跟朋友的相處之中，影響到了他的正常人際交往。好久，他用期待的眼神看著我。我知道，真正要解決的問題，就是帶領他從這種局面里解脫出來。於是我問道：

「你說考慮過離開，那麼，你真正評估過留下來與離開兩者的得失利害嗎」？

他說：「我沒有好的單位可去，我在這個單位呆了很多年了，工作也得心應手，而且這個單位的環境也是比較好的，我不能走」。

「可是，你的上司，似乎要逼你離開」。我提醒他說。

「是的，我的上司前不久明確跟我講了，他希望我離開。因為我的存在，影響到了他的一個親信的提拔。只有我騰出個位子，他的那個人才能得到提拔」。他對我講道。

「你的上司倒不失君子之風度」，我笑，「至少他跟你講了實話，而沒有背地裡把你整死。那麼，顯然你無法再討好他，事事讓他滿意了」。

「是啊」，他若有所思，「我不需要得到他個人的滿意，我工作為的是單位的發展。」

「呵呵，是嗎？」我明白他頭腦中的那個非理性觀念已經發生改變。在他潛意識當中，他認為那個上司可以左右他的一切，他必須凡事達到上司的滿意才好。我這樣反問他的時候，他更加堅定自己的覺察。我能感覺到他的狀態已經開始轉變。

「那麼，面對無法讓他個人滿意的現況，你打算怎麼辦呢？」我追問。

他沉思許久，但這次沒有交叉雙臂，而是以開放的姿態對著我。

「我不能再逃避了，必須面對。」

「你所要做的，是對單位發展負責，而不是某個人。而現在，你遇到了一個挑戰，你說不能再逃避了，需要面對。」我重述他的話，為的是給他增加力量。

「是的，我必須選擇據理力爭，迎接挑戰，合理地捍衛自己的利益。」

原題：職場上，有一種選擇叫據理力爭

作者簡介：王金現，國家二級心理諮詢師，薩提亞模式臨床治療師，天地之中心理營養工作室私人執業心理諮詢師。微信tdxlyy QQ 598080582。

責任編輯：黃小希

本文由 iFuun專欄作者 所著，版權歸iFuun與作者所有，所有的獨家文章未經正式授權不能轉載，如需授權請聯繫haipengfei@iFuun.com

※上司最易給「小鞋」穿的「生肖雞」人
※哈士奇脖子上套著小尺寸項圈勒出傷，就好比大腳硬塞進小鞋
※金巧巧帶女兒遊玩 蹲在地上給女兒扎小辮穿小鞋滿滿的母愛
※林心如送小海豚粉色小鞋，卻把自己還有女兒的缺陷再一次暴露了
※小狗狗幫主人拿鞋，狗太小鞋太臭，被熏得左右搖擺！
※短靴擠腳怎麼辦？小竅門拒絕讓你穿「小鞋」！
※不想「大腳骨」，別給自己「穿小鞋」
※古力娜扎現身機場，農村娃進城穿衣土掉渣，頭大身小鞋子更不能忍
※被領導穿小鞋，留下噁心他還是離職？
※笑死了，當鏟屎官給狗狗們穿上了小鞋子以後
※卧室有這幾處風水，就是給財神爺穿小鞋，運勢下降霉運也纏著你！
※卧室有这几处风水，就是给财神爷穿小鞋，运势下降霉运也缠着你！
※林心如曬女兒可愛的小鞋子，但是卻暴露了這件事情！
※在公司「背奶」被同事穿小鞋，難道要讓我躲在衛生間擠奶？
※社交測試：直覺選一張臉！測九月份你要小心誰給你穿小鞋
※小小鞋櫃也有風水講究，放好了能幫你擋煞氣
※甄子丹曾給吳京穿小鞋，粉絲說他在好萊塢只能演同性戀！
※印度人狠心懲罰負心漢，將他剃光頭掛著小鞋遊街示眾令他難堪
※意想不到！小花表面高級私下太妹狂罵合作演員給對方穿小鞋…還往人吃的里吐口水！