放心，你的心思沒人懂

心理 06-26

心理導讀：演講台上的你，是否因擔心觀眾看透你的緊張而心砰砰跳得更厲害？發出一封郵件，是否放心地認為對方能明白你的意思呢？其實，你的心思他們不一定懂。——www.iFuun.com

放心，你的心思沒人懂

別人並非你想的那樣能夠洞悉你的內心

很多人很討厭討厭在公眾場合發表言論，或是進行公眾演講。而且，每當遇到這種情況的時候，手心就會止不住的冒汗，胃內翻攪不停十分難受。

在理論上這其實是說得通的——當人群的關注焦點是你的是你的時候，這確實很會使你變得特別緊張。那些擁擠的人群，我們已經討論過，會加劇你的緊張感。

但是問題是，他們怎麼發現的？我們內心也許會無比的緊張，但是別人怎麼從我們的外表看出我們的緊張的？他們根據我們表情、演講方式還是不自覺的小動作來判斷的嗎？

意外的事，當我們就這件事情做實驗的時候，我們發現了一件非常有趣的事情：

實驗是讓一群被測試者在毫無準備的情況參加演講，讓被測者表達出他們的緊張程度。另一方面，讓觀眾估計演講者的緊張程度。兩者的感受對比之後，發現其實他人僅從外表判斷出來的緊張程度遠低於被測者自己估計。而且實驗的數據無不指向這一結論。也就是說，事實上，別人其實沒有我們想像的那麼厲害到能夠看穿我們的內心。

另一個實驗則是讓被測者喝下難以下咽的飲料，然後讓觀察者從他們的表現來判斷他們喝的東西是否難喝。實驗結果顯示，觀察者並不是真的火眼金睛就能準確找出那個喝了難以下咽的飲料的人。人們常常認為自己的情感、好惡狀態在別人那裡是透明的，但是事實往往不是這樣的。

知道這一原則往往是有很大幫助的。在後續的跟蹤實驗中，發現在那些做公眾演講的被測者，當他們發現他人並不能完全的洞悉他們的緊張的時候，他們往往能呈現出更加出色的演講。

那麼，請哼一首歌吧

心理學家把這種現象稱為「情緒透明的錯覺」。也就是說我們覺得我們的情緒於他人是透明的，但事實上卻不是的，或者至少沒有像我們想像的那樣多。

你可以嘗試測試這種錯覺，通過哼出出一首歌的節奏和韻律，然後讓你的朋友來猜測這是什麼歌。

在這項測驗的結果出來之前，大部分被測者認為對方能夠正確回答出來的歌至少有50%。但是事實令人難以置信，這其實非常難猜，在這項測試中聽的人能夠正確回答的只佔到3%。

這確實是真的，實驗的結果無可辯駁。即使你唱的是耳熟能詳的歌曲，比如《生日快樂》歌，美國的國歌《星條旗》（《The Star-Spangled Banner》），能夠準確聽出來的人還是很少。

當你和你的朋友做這項測驗的時候，你發現你會對你朋友的表現非常詫異，因為這看起來實在是太簡單了。你簡直能夠聽到那些和鉉在你的腦中流轉，但是你的朋友不能夠感受到，因為他們並不能如你這樣感覺到。

同樣適用的是通過寫作來進行的溝通。當你寫一封郵件，並且認為你的郵件完美的表達了你的意圖。但是語言是開放的，它可以同時是多重意思的。因此你常常在信息的傳達過程丟失了你的真正表達的意思。

很明顯，沒有任何一個測試結果表明我們的想法和情緒是完全透明的。這種想法不僅是不正確的，而且是有害的。也就是說，這種關於「透明的錯覺」的論調實在是不值得被銘記於心的，因為我們的日常生活常常會出現這樣不可理喻的辯解：「但是，我的想法這麼明確。而且，我認為他們沒理由感覺不到的……」

譯/元井文/PSYBLOG

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