我問心理學6：不想被冷落怎麼辦？

心理導讀：你是否常常因為自己的性格內向、相貌平平而備受冷落？看見別人三五成群自己卻獨自一人內心不是滋味？世界上並不是只有你有類似的想法，讓我們看看以下的問答。本期 #我問心理學# 為我們心底的問題找個答案。——www.iFuun.com

問1：

自己屬於性格內向的人，從小到大都比較靦腆，不善言辭，每次跟人打交道都很不自在。曾經嘗試著改變自己，但以失敗告終。因為不知道跟人說什麼好，所以平時除了工作的事，很少跟人交流，基本都是一個人呆著，除了完成工作上的事情，就是上網、看書、學習。雖然自己的細心、責任心和一些見解常常受到領導的表揚，但是這個社會，如果不善交際，不會表達，不敢爭取，意味著將會錯失很多機會。

例如向上級申請升職（一方面覺得自己能力還不夠；另一方面是害怕跟領導打交道，不會說。而且要是我自己主動去申請，覺得就不是我了，而且領導會覺得很怪）等等。因此總告訴自己順其自然，認真工作，做讓自己心安的事就好。但是有時跟其他人一對比，有點自卑，總覺得人家很優秀。工作三年了，有時候遇事還是會緊張焦慮，害怕自己做不好，不能應付（雖然至今還沒遇到做不好的)，一想到自己的不會同人打交道就很苦惱，有時對未來感到迷茫，很受挫。

二號天才 回答：

這並不是什麼問題，本來這世界上就兩種人，一種人在獨處中汲取力量，而另一種人在與眾人互動中汲取力量。沒有必要非把自己改造成所謂的外向的人，一個人得外向和內向都是相對的，假如你周圍都是超級外向的人，你只是普通的外向，那你就是內向，但是給你換個環境，放在都是內向的人里，你又是最外向的。

工作上的溝通和工作後的交際是兩回事，並不是同一個問題，內向的人只要不影響工作，並沒什麼大礙，至於交際，有人就是不善於此，有些人是不屑與此，畢竟人各有所好，沒有必要強迫自己非得去融入所有的圈子，事實上這也不可能，你怎麼可能滿足所有圈子的要求呢？比如保守派和革新派，你怎麼可能兩邊都不得罪呢？如果你真的折中，最後的結果就是雙方都當你是假貨，是間諜。關鍵還是找到自己能夠適應得了的圈子，然後活動起來才不痛苦。就像你不吸煙，結果發現煙友團人數多，你想加入，只好捏著鼻子吸煙，這不是自虐嗎？ >>>獲取更多回答

問2：

說實話，我是個長相普通的女生，我從小和男生接觸的特別少，因為害羞和家教嚴，現在我想改變自己，卻發現男生們都喜歡和美女聊天，我常受冷落，我心裡有點不平衡，覺得我是用真心待人，期待交到正直善良的男生，卻發現很難，很多時候我想要敞開心扉，卻發現傾聽的人極少，我沒有一個特別好的男生朋友，其實會遺憾。

清新1234 回答：

做最好的自己就好，誰說的男生都喜歡和美女聊天，我就不，我喜歡的是那種女性散發出來的氣質，而不是美貌，一個臭皮囊早晚會失去的，留下來的心靈的美好才是真，保持內心純真，不要管別人，做最好的自己，同性相吸，當你把自己搗鼓好了之後就會發現另外的一半等著你，不要羨慕別人，那些臭味相投的人要喜歡在一起就隨他去吧，活出自己，不要活在別人的世界裡。 >>>獲取更多回答

問3：

人際交往我是個不愛說話的人，和大家在一起，大家都聊的很嗨，而我卻只是個忠實的聽眾，插不進一句話，就像是外星人被孤僻了般，為此我感到很懊惱。

蝶飛夢嬈 回答：

不是有句話說：沉默是金。有時候，不愛說話並不是不好的事，只能說凡事都有兩面。其實，我以前也是一個不愛說話的人，我身邊的朋友很少，她們也總說我太安靜。後來，我漸漸的學會說話。要學會聊聊身邊小事，發發牢騷，最重要的是學會開口，說不好也沒關係，廢話是人際關係的第一步，只要把你對周圍事物的看法說出來就可以了。但是，做一個忠實的聽眾也沒什麼不好啊，現在人們都搶著說話，展現自己，但他們卻越來越需要一個聽眾，說不定，你以後會成為最好的聽眾呢！ >>>獲取更多回答

問4：

我是個女生，我有時候控制不住自己，當看到好朋友和別人很親密，有種被拋棄的感覺，然後三番五次，會控制不住自己，和好友發脾氣，我知道她也有權利和別人關係好，但是還是很嫉妒，後來很自責自己的行為，你們有同樣地經歷嗎？我很困惑。

結束之前 回答：

一般會吃好朋友醋的人，都是沒什麼安全感的人，害怕失去朋友，即使覺得她不會拋棄自己，但是還是會怕。你可以心平氣和的跟她們講說你吃醋。但是不要發脾氣，一兩次沒問題，但是你經常發脾氣，別人會定義說你脾氣不好。而她們也會覺得你小氣。這種事也經常性的發生在我身上，但是我從來不會向她們發脾氣。因為我相信她們，也相信自己。相信自己有絕對的優點讓她們願意呆在我身邊。而我在她們心目中也會是不可取代的。你要自信起來，同時要信任她們。她們願意跟你交朋友就是你有優點。脾氣不要隨便亂髮哦，控制一下自己的情緒。她們會看到你的進步而更喜歡你的~~加油~~ >>>獲取更多回答

整理/ 肩頭慢先生 （微信：心靈治癒課，zhiyu365）

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