有心事(10)：單身男女如何脫單？
題圖：Alexander Hazzard
愛是兩個相似的天性在無限感覺中的交融，你尋覓又尋覓，偶然間得到，又惶惶地失去。當你重新踏上愛的旅途，或許你已經忘了該如何去愛；或許，你渴慕愛的光芒，又害怕被愛所傷。
倘若你猶疑、失措、彷徨，不妨看看下面的文字。願它們能帶給你勇氣，伴你找到那個正確的人。當你向他/她訴說心的顫慄，他/她會向你低聲呢喃：
「不管我本人多麼平庸，總覺得對你的愛很美。」
有心事：不知道怎麼去開始一段戀愛？
不知不覺，又快到光棍節了，99.9999%今年又是過節了~
其實我也不算老，男人24歲，應該是事業為重！但是吧，生活，剩下工作，變得甚是無趣，尤其是下班回家後，面對四堵牆壁，一個人看著喜劇，傻逼的笑呵呵，然後轉過身，自言自語的說著話。
自從四年前開始單身後，期間有試過去表白去追求，但並沒有很上心，因為對方一拒絕，我就直接放棄了，有了一種無所謂的感覺，也不知道為什麼。
如今，很想開始一段戀情，但卻又不知道從何開始~要了電話聯繫方式，聊兩句，又放棄了。
唉~一句話：活該單身。
@ 感覺先生
這個問題，外人可能幫不了你。或許你追求的是那種彼此一見鍾情一拍即合的痛快情景，或許你在等女孩倒貼，或許是沒遇見讓你動心的人，或許是自卑怕傷受傷害，不過這都不大要緊，如果自身硬體條件好的話，這麼被動也還是有可能脫單的。但如果硬體一般的話，就只能呵呵了。
愛是一場冒險，勇敢的人最先上路。
@ 葵花牌、陽光
問自己幾個問題：1 還相信愛情嗎？ 2 還有追求愛情的勇氣嗎？ 3 準備好迎接愛情了嗎？ 4 愛的感覺是什麼還記得嗎？you don"t have a try.
有心事：恐懼戀愛怎麼辦？
上次戀愛已經是三年前了，和男友異地，兩個人幾乎沒有共同話題，所以就分手了。這三年中也有幾個人追過我，雖然也有少許心動，但更多的還是抗拒。不知道是自己的要求太高，還是真的沒有遇到讓自己的心動的男生，還是因為已經習慣了一個人，覺得讓另一個人介入自己的生活有點恐懼，不想花費太多的時間在另一個人身上，所以就這麼慢慢耽擱了下來。雖然還沒有到要必須找一個人結婚的年齡，但是覺得自己一直這樣下去也不是回事兒，真不知道到底怎麼回事……
@ 廣州愛靈心理諮詢
你說不知道是自己的要求太高，還是真的沒有遇到讓自己心動的男生，或是因為已經習慣了一個人。也許這些原因都有。但只有你自己內心，才更清楚哪一種佔得比例較大。另外，曾經在情感當中的某些創傷體驗，也會一定程度上影響我們想要進入一段關係的決心。如果你有和男性難以深入溝通的情況，建議有條件的話，可尋找專業的心理諮詢協助，協助你澄清你的情緒情感狀態。
如果條件不允許，可以自行學習一些實用的人際技巧。比如，先嘗試與一個你對他有好感，又相對容易接觸的男性朋友，建立穩定的關係。剛開始時，不一定需要確定男女戀愛關係，只是作為與男性交往的一個經驗。在這期間，難免會遇到一些內心的困擾，但堅持下去就是成長；寫人際日記是個好辦法，將自己與他交往的點滴記錄下來，有助於對關係進行反思，並確認自己是不是想讓關係繼續深入。
@ 溫馨園心理諮詢
你好！感覺自己在為戀愛的事而有點糾結，一個人時候，感覺寂寞難忍，而談戀愛又擔心兩人的心靈走不到一起，或者說擔心找不到自己心儀的戀人。對嗎？
一般而言，心理學有一種理論解釋愛情，談到一個人談戀愛很多時候是和自己談戀愛，因為你所選擇的對象是你心裡投射出來的映像，而這種映像和你的成長經歷有關，比如如果一個從小缺失父愛的女生，在將來選擇對象的時候會選擇比自己大很多的男生，來補償父愛，再比如如果一個女孩子在青春期的時候喜歡上一個偶像的男影星，可能在她進入成年之後，會選擇她潛意識裡壓抑的少女的情愫，和偶像影星的長相氣質性格差不多的人，換句話說，這些是用來展示我們的內心世界的，可能選擇的是一種感覺而非現實。
此外，如果一個人在幼年的時期經歷過被父母託付他人寄養或者遭受父母拋棄的創傷，在他的潛意識裡可能會產生分離焦慮，從而使他無法想成穩定的依戀關係，在他成年後，他很難與他人建立親密關係。
當然心理學只是一種解釋，我們需要具體問題具體分析，很多時候我們選擇戀愛的對象都和現實密不可分，和我們對自己的評價和周圍人的文化評價有關，比如我們希望找一個有感覺的人，而周圍大眾的文化或者父母考慮的是生存生活是第一要素，所以這兩種文化導致我們糾結。
至於你今天處於糾結狀態下究竟是出於一種心理因素還是社會因素或者其他因素呢，不得而知。只是需要清楚，戀愛婚姻僅僅是我們生活或者生命的一種方式而已，它不代表生命或生活的全部，很多人孑然一生也許很快樂，很多人一輩子擁有無數個情人，也不見得開心。需要考慮的是我們的選擇，和選擇後我們該怎樣承擔選擇後的結果，對吧？
有心事：一直對自己外貌不夠自信，感覺自己不夠好所以單身
作為一個妹子，對自己的外貌不自信，儘管經常被別人叫做美女美女，但是我下意識的就認為這只是現在對女生的普遍稱呼。別人總很疑惑，為什麼我長相不錯，學習不錯，性格很好，居然還單身。這個問題，我想我大概是那難嫁的80分女生，由於從小的家教是讓我好好讀書，現在已經讀研了，但是很晚熟，所以不懂得怎麼去主動吸引男生，想別人展現自己的好，雖然我一直認為，真正的感情不需要太多展現，會自然而來。而事實上，現在的人都普通傾向於等待別人主動，也可能是我身邊的人都較含蓄內斂吧。但是我也知道，女生到了年紀，已經不能再單方面等待，所以請大家給我點意見吧~~有時候我真的不知道是自己哪裡不夠好。
@ 逆游の青春
如果因為外貌而不夠自信的話，那我可能和你差不多了。但是我沒有……
初中的時候，媽媽帶我祛痣，我經常摳，就在臉上留下兩個窩坑！不是一邊一個，而是在一邊。想想一個180的個子，臉型還有點小帥氣的小夥子，結果臉上兩個坑……
其實我偶爾會因為這些而感到不爽。但是我從來沒有埋怨！
高中當班長，大膽開展工作，全班就兩三個對我有意見，其他都很支持我……或許自信就這樣來了！
大學協會，跟老師做項目，到全國各地比賽，也沒有覺得自己什麼的！
現在工作了，一如既往的這樣……
也許我是男生。女生可能不一樣。但是我說這些想說的就是：
1、自信可以來源很多地方。不一定是自己的外貌。平時多微笑吧！我在高二的時候，看了一本《習慣決定命運》的書，從此學到了多微笑。站在鏡子面前，微笑吧！
2、轉移自己的注意力。把關注外貌的這點上，用於其他的。如果你實在在意，學學化妝，學學養顏，學學養生，學學瑜伽，也是很不錯的！
3、至於單身這個問題……恩，我只想說擴大交際圈，活躍一點。肯定有你的菜。研究生的你，競爭力大大的！哈哈，加油吧！
剛剛畢業一年的小師弟獻上！
@ 夏天Summer
無論你長得多好看，你始終處在一個比上不足，比下有餘的境地，你始終會希望自己更漂亮，更優秀，更有自信，更吸引男生…如果你不願意接納當下的你自己，即便你真的更加有魅力了，這種焦慮會始終存在，因為這個問題還沒有解決啊，還有比你更漂亮的，怎麼辦？
親愛的，你已經擁有了最好的當下。
P.S.如果你喜歡一個男生，然後你不主動，其他女生主動了，他就成了別人的老公，就是這麼簡單。
@ A君@
張愛玲的一句話這麼說「我要你知道，在這個世界上總有一個人是等著你的，不管在什麼時候，不管在什麼地方，反正你知道，總有這麼個人。」總有一個人是等你的，不是么？
如果你都不認可自己，誰會認可你呢？
如果想受歡迎有漢子追的話，辣么：
1，愛笑的妹子受歡迎這是真理
2，性格開朗大方不斤斤計較的妹子受歡迎這是實話
3，多參加社會活動鍛煉自己的人格魅力這個辦法很贊
4，走路挺胸抬頭有氣質么么噠，吃完晚飯之後練習墊腳靠牆站會讓你挺胸抬頭有氣質的！
5，多學習一些關於衣服的搭配技巧吧這樣的話不說別的皮膚會好看很多！
6，關鍵是，要自信，你總有一個方面是很優秀的，揚長避短想一些讓自己高興的事情，帶上滿分的笑容去面對生活的妹子最讓人喜歡了！你想想誰會喜歡自卑的膽小鬼呢？
7，如果真的有心儀的對象的話，首先要提升自己，其次要鍛煉膽量，當你覺得自己已經足夠配得上他的時候可以主動出擊了么么！
8，舉個小列子可好……我的一枚好友長得真心慘不忍睹啊好么……矮胖不說皮膚黑眼睛小豬鼻子嘴唇厚啊……但是人家樂於助人，自信又愛笑，是一個特有氣質並且自信的學霸，後來就勾搭上了各種漢子桃花連連啊好么……這隻告訴大家一個真理——愛笑有氣質有自信樂於助人的妹子市場最多！
9，同時呢……要豐富自己，充實自己，不能讓你的男性朋友覺得無聊，如果想吸引住他們的話，那麼請多聊一些他們感興趣的話題吧！你會發現你就像是一集永遠沒有大結局的懸疑類連續劇！他們永遠也無法吃透你但是興趣永存啊好么！
10，學會做菜吧，如果可以的話學著做做小糕點……帶去給大家吃，會讓別人覺得你很賢惠呢！
11，長得不好沒關係，關鍵是自信和氣質，所以說，多多鍛煉自己吧！
12，多讀書多讀書……不要總讀工具書要讀感興趣的啊！每個月泡泡書店，一周買一本書犒勞一下自己吧！讀書這個好習慣受益終生~~
13，有時間可以去看看自己感興趣的電影不必去電影院……愛奇藝什麼的就好，挑一些感興趣的片子，這個豐富生活又可以讓聊天的時候談資多一些！
14，如果長得不出眾的話要學會保養自己喲！不然會沒人要的！至於怎麼保養，詳見度娘…
15，注意說話的時候不要總爆粗，愛爆粗的妹子如果皮不好就沒救了……
16，拓展朋友圈子，學會交朋友~~~
好了，我要說的就只有這些啦，希望可以幫到你呢！
@ 逃木
理論的東西不多說，首先，你要多參加活動，這樣才能認識更多的男生，另外，單身總是有原因的，例如你潛在的行為就是被別人解讀成為「你在拒絕我」。另外，你難以吸引男生的原因或許是因為你給予男生太多壓力了。
@ 蘇醒的晨曦
看著樓主的描述，感覺和我的心態、處境和想法都非常像，有同感。曾經為別人說自己矮、不會打扮就變得神神叨叨，可越是介意就越發不坦然，更別提有自信了。現在我算是在逐漸地改變著，還不能說卓有成效，但其中也有一些感悟，不知道會不會對樓主有所幫助。
關於自信，是對自己的一種認可，他人說你漂亮，說你瘦不用減肥什麼的，但只要自己內心尚有不滿意之處，就不會產生自信。不自信的原因，我想可能是你有點小完美主義，對自己要求非常高，還有就是異性緣不夠好（連看起來條件不如自己的人都比自己受歡迎）而不相信自己，覺得自己沒魅力什麼的。但如果，你對某方面的心態以及生活狀態有所改變後，對自己的認可度也會提高，同時別人對你的認可和欣賞也會更加促進你。那主要有哪幾方面可以提高呢，大致如下吧。
一，「做自己」，表現真實的自己，不矯揉造作，不模仿別人的說話、做事風格。曾經因為我對自己的極度不認可，而總是「老好人」，實驗室聚會玩樂時不發聲，大家討論個什麼問題時也有點人云亦云，生怕自己說錯了別人會笑，可事實證明，試圖和別人一樣只會讓自己淹沒在平庸里，讓自己不引人注目反而會讓別人覺得這人很無趣。你獨特的美麗，正在於與別人的不同。
二，學著打扮自己，不一定是化妝，不一定是穿個性的衣服，但應該尋找適合自己的style，服飾起碼要能「遮醜」（掩蓋自己身材和膚色的缺點），最好是能顯示自己的優點和美感。作為一路「乖孩子」「好學生」讀書拼到這條路的盡頭的，校園和父母給予我們的教育從來不包括「扮靚自己」，我們甚至可能覺得喜歡打扮的人是「壞女孩」，更希望有男孩子從自己平凡樸實的外表看到自己金子般美麗善良的心，但事實是，靚麗一點只會對自己加分，不會減分，也更加會吸引有人來用心地去看待你的心靈，況且，打扮好自己，自己也更有好心情不是。不是絕頂美女才有打扮的資格，大部分女孩子，不都是平凡的長相么，有幾個像明星出鏡時那麼驚艷的，找到適合自己的風格，讓人看著舒服順眼，就很好！
三，和第一條有點像，做自己喜歡的事情，培養獨特的愛好，哪怕是喜歡看時事新聞，也可以擴展自己的眼界，當然，可以做一些更有生活情趣的小小事情咯，有時，不經意的一些事情，會讓人對你刮目相看。
四，愛情上很有意思的是，一類女孩總是能招某一特質男孩的喜歡（我自己總結，外向洋氣的mm多會吸引幽默主動的男孩，樸素型的mm多會得到踏實內向型男孩的關注，但是，即使關注，他也未必會高調的表示出來），比如樓主所描述的「也可能是我身邊的人都較含蓄內斂吧」。如果是這樣，不妨慢慢來，多點交流和相處的機會，彼此更了解後，也許會發現兩個人很合適呢~~
祝福樓主~握爪~
小編耳朵：做完這一篇良心帖，真的是一口老血吐出來啊。雙十一就快到了，真的只能化悲憤為購物慾嗎？不，其實我還有第二種選擇，把那一天當做一個平凡的日子，就像面對生命中的每一天一樣安然度過。該吃的吃，該喝的喝，該嗨皮的照樣嗨皮。至於愛情嘛，咱別放棄希望，也別被動沮喪。若能遇到一個交心的人，就盡己所能的，同他一起去尋找天上的繁星與大地上的真理吧。愛，總要儘力之後才算數。
——單身的你，有什麼想說的？——
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有心事？來心理問答：為心事找一個出口
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