6個事實讓你讀懂愛情與婚姻

文：阿蘇 丨 iFuun專欄作家

愛TA如是，非愛我所想。

愛是一種能力，需要成長才有的能力。

有時你不是不愛別人，只是「愛無能」而已。

有陌生朋友網路來信問阿蘇：「最近相親有人喜歡自己，新鮮感過後陷入恐慌焦慮，我總是期待那分美好浪漫的愛情，可是現實中會有嗎，我怕放手就找不到那麼愛我的人了，是不是找不到相愛就找個愛我的呢？」

阿蘇根據自己的理解和經驗，嘗試著回答這個世界上最複雜的問題之一，作為一個角度和觀點來表達。

首先，每個女孩在內心都有一個童話世界。關於愛情的浪漫童話，粉紅色的，純白純潔的，期待有個理想的白馬王子，英俊帥氣，浪漫溫柔，才華橫溢，不遠千里萬里來找到她，和她來一場轟轟烈烈浪漫柔情的戀愛，愛的死去活來，經歷千辛萬苦，百轉千回，最後過上了幸福美好的生活，像灰姑娘一樣。實際上這是一種自我構建的幻覺，通過童話的構建來自我催眠，這個童話終究會破碎的。

第二，不存在完美的愛人。完美的人在這個世界上不存在，完美是一種深度自我否定和極度自我壓抑引發的防禦機制，是自卑和無能的反向投射。完美的實質是不接受真實有缺陷的自己，認為自己這也不好，那也不好，或者比不上別人，追求完美本身是一種心理問題，會對自己苛責，不斷地去修改自己，包括容貌行為等等，會讓自己很難受，讓身邊的人更難受，因為他會用完美的標準要求自己和別人。

第三，我們愛的是自己的內心相片。我們並沒有愛對方，我們愛的是自己心理的那個投射相片，是以我們原生家庭父母的原型構建的，這是一種移情狀態。我們喜歡什麼樣的人，比如外貌、個性、風度、金錢地位、才華等等，早在童年就提前在心裡營造了一個底片，具象化為內心相片，按照這個相片去找對象，符合相片的才愛，不符合相片的就PASS，所以我們並不愛對方，愛的是我們的相片。如果不符合相片的在一起，就會很難受，很多時候我們在日常生活是修改他人來符合我們的相片，說到底，我們不愛別人，只是自戀，尋找父母的「替代品」。這個部分需要我們深度了解自己才能明了，最好去學點精神分析大家就知道了，在此不專題論述。

第四，每個人都是值得愛的。因為沒有人是完美的，每個人都有自己的特點，是獨一無二的，都有自己獨特的成長過程和故事，都有不一樣的愛的表達方式，都有創傷，都有情感，只是需要更深的理解和溝通。每個人都值得愛，也都需要愛，只是有時你所選擇的戀愛對象總是受你內在的相片控制，如果沒有成長和覺知的話，當然你選擇對方是有理由的，這些需要在婚後生活和自我成長中慢慢的領悟。不過有幾類人需要注意：吸毒的、賭博的、家庭暴力的、嚴重酗酒的、花言巧語謊話連篇的等等，這幾類人需要敬而遠之。不是說不能愛，主要是難度太高，危險性太大。

第五，存在白頭偕老的愛情。很多人說婚姻是愛情的墳墓。阿蘇說婚姻是自戀投射的墳墓，是愛情的開始。愛不是膚淺的感覺，也不只是強烈的激情，真正的感情是建立在兩人相互了解的基礎上的，愛是深深的理解與接受。在日常生活中慢慢的接觸，打開，包容，溝通，了解，理解，接受，接納對方的優點和缺點，接納對方的狀態和家庭，接納自己的好與不好，兩個人在生活中慢慢的磨，慢慢的學會愛，愛自己，愛對方，愛孩子，愛家人，通過長久的溝通交流互相包容理解深度的接納，經過幾十年慢慢的磨合好了，我們也就不得不白頭偕老了。

第六，婚姻是萬里長征，在過程中修鍊自己。阿蘇認為婚禮只是進入婚姻的入門和起步，再好再盛大的婚禮也無法保證婚姻的質量和幸福，做好萬里長征和持久戰的心理準備，慢慢來，一步一步走，不要把婚姻當兒戲，結婚是兩個成年人的事，在婚姻中做好自己的本分，每個人都需要對自己負責，對他人負責，在婚姻過程中不斷的修鍊和成長自己。婚姻是紅塵煉心和成長的好場所，執子之手與子偕老。

祝福普天下的男女，學會愛，懂得愛，理解愛，表達愛，成長好自己。

你至少適合和1000萬人結婚，但弱水三千，你只能取一瓢。

阿蘇心語：森林再大只是個概率，你的那棵樹才是真實的，愛好你的那棵樹。

作者簡介：

阿蘇，在心理學成長的道路行走15年時光，心理諮詢為終生事業，北京鳳凰心理諮詢中心創始人，長沙阿蘇心理工作室創始人，心理動力學傾向整合型諮詢師，在東西方智慧中默默求索，體悟心理諮詢之道，融合心理諮詢之術，將心理學的點滴收穫在生活中活出來。微信號：asu1980，微信公眾平台：asuxinli asuxlzx

本文由 iFuun專欄作者 阿蘇 所著，版權歸iFuun所有，所有的獨家文章未經正式授權不能轉載，如需授權請聯繫 susan.liao@iFuun.com

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