為什麼我會變成一個濫好人？

文/淡水天

長長的街道上，走過一個拄杖的男人。他的肩上背著數十個四四方方的包袱，頭埋得很低，那些包袱幾乎壓沒了他的臉。一塊銘牌亮閃閃地搖晃在他的腦勺前，湊近一瞧，喲，原來是好人卡。

"嗨，好人先森！"

"咳——咳——"好人咳嗽著，費力地想要開口說話。

"你這是要到哪裡去啊？"

"唔……我也不知道。"他額上豆大的汗珠滾落下來，一顆又一顆。

"咦？這些行李都是你的嗎？看上去好多啊。"

"啊，這些都是別人的。"好人的腳步頓了一下。

"那你的行李呢？"

"唔……我的行李？"好人的目光有些遲疑。突然，他咧開了嘴角，眼睛亮閃閃的，像那塊銘牌一樣耀眼。

"喏"，他的目光移向銘牌，"那就是我的行李。"

一、好人卡有毒，請慎領

你是故事裡的那個好人先森嗎？在長長的生命旅途中，你不知自己的意義何在，唯有一張好人卡標識了你的存在。

換句話說——你只有在別人的目光中才能確立自己的存在。那些包袱都不是你的生命初衷，你的自我（self）早已流失了。你不知自己是誰，不知自己將去往何處。取悅別人使你上癮，你盼望每一個人都喜歡你。

如果說，你行事的初衷是善良好意，那麼在不知不覺的過程中，你已經愈加適應去扮演一個好人的角色。

史上最有名的濫好人：東郭先生

二、濫好人是怎樣煉成的？

濫好人不是一朝一夕煉成的，其形成的原因可能有以下幾點：

1. 同理心過於發達。同理心就是一種換位思考、感知他人內心世界的能力。若是過於發達，就會"感時花濺淚，恨別鳥驚心"，那樣固然能體驗到更多的快樂，也會體驗到更多的悲苦。 因為感同身受，他人的哀求便會像哭聲一樣砸在自己的心尖上。

2. 將嬰兒期的自戀帶到了成人後的生活中，以為一切都與自己有關，一切都由自己負責。大包大攬、來者不拒式的好人行為背後，其實隱藏著一定程度的自我中心。

3. 自我界限不清晰。自我概念無限度地擴張，將太多的他人納入了自我概念的範疇之中。所以跟濫好人一起生活會很累，因為他們的連帶關係太多，一個人的背後站立著一籮筐的社群關係。連表叔的外甥的兒子的鄰居，都是他們自我意識里有義務去幫的「自己人」。

4. 自卑，認為別人讓自己幫忙是「瞧得起自己」，害怕一旦拒絕就會顯示自己能力不足，或者被群體所拋棄。濫好人在潛意識裡是自卑的，他們欠缺活力，一直在壓抑自我的真實。別人的求助在某種意義上，其實是他們治療自我無價值感的藥方。這與第二點並不矛盾，因為自卑一向是伴隨著自大而來。

三、怎樣避免濫好人的角色？

心理學家科胡特說過這樣一句話，"如何拒絕你？沒有敵意的堅決。如何深愛你？不含誘惑的深情。"

既然存在這樣一種可能：是他人的讚賞與認可餵養了你助人的熱情，那麼，如果去掉那些讚賞與認可呢？你是否仍有行事的動力？為何不脫去那些目光，在自我的意志中塑造出真實的模樣呢？

請審查自己的內心：你是你自己，還是別人想要你成為的那個人？

如果你總是在大聲地宣告自己的善解人意，不如偶爾也默默助人一回。向盲人的碗里輕聲投去一枚硬幣吧，他看不見你，不知你的存在，可是你的心會知道你做了件好事。

如果你總是不問緣由就攬下所有的事情，不如偶爾也拒絕一些不必要的幫忙。試試"物歸原位"法，把他人的事情還給他人，自己的事情留給自己。聰明的你或許早已知道，授人以魚不如授人以漁。那麼，去做，去實踐！讓你的"知道"變成"了解"，在行動的過程中，你會收穫到真正的意義。

而這才是你"愛人"、"助人"的正確方式。

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