你要愛自己，做自己生命的觀眾

文/Vicky丨暖心

愛自己，是一生羅曼史的開始。——給依舊單身的你

又一年情人節了，你，還是一個人過。

窗外燈火闌珊，清冷的街道上，偶爾有情侶們依偎著走過。

雖然早已習慣一個人的生活，可是看著他們的幸福，偶爾還是會感覺有點失落。

也不禁感慨，曾闖進生命中的那個人，竟那麼倉促地就消失在了未來的地平線，永遠地成為了你人生的路人甲。而那個迷路的Mr.Right，卻遲遲不肯來。

有時候，你是不是也會懷疑自己哪裡不夠好，不夠可愛，所以那個人才會捨不得出現？為什麼別人都有人愛護，有人疼愛，可以在情人節有人陪伴，手捧玫瑰，幸福溢於滿面。而你卻躲在孤單的角落，品嘗酸澀的滋味？

親愛的，我明白你的心情。

只是，愛情，並沒有到來的固定期限，在它到來之前，我們需要在這漫長的等待里，經營好自己細碎的時光。生命，就那麼長，我們不可能依賴一個人，讓他或者與他的關係來填滿自己生命所有的意義。

人人都渴望愛情，覺得它美好而神秘，卻也總會讓自己在追逐的過程中遍體鱗傷。就像代表愛情的玫瑰，看似美麗，卻不敢緊靠，否則，就會被它的刺所傷。

究竟在愛情背後，躲藏著怎樣的美好，讓大家都以飛蛾撲火般的熱情撲向它的懷抱，就算受傷也在所不惜？

其實，我們在愛情里尋求的，就是安全感，信任，認同，陪伴以及價值感。我們需要確認在任何情況下，我們都是被愛著的，有個人一直關注著我們的生命以及成長過程，並且渴望得到來自他的肯定。那個他認同自己，肯定自己的存在方式，並且自己的存在對於他來說是重要的，不可或缺的，會給他的生命帶來積極的影響，然後我們從這種反饋里得以確立自己的價值感。

只是，對於如此多變的世界而言，安全感真的很難從外界獲得。沒有一成不變的人，也沒有始終如一的愛。我們所渴求一直陪伴自己的那個觀眾，或許陪我們走了一段路，就離開了。這時候，安全感又該從哪去找尋，還是說，想盡一切辦法，拒絕對方的離開，然後在這樣的角逐里，讓自己成為一個可憐的控制狂，累了自己，也傷了別人？

那麼，何不把眼光收回來，從自己身上尋找安全感。學會關注自己，了解自己的內心，嘗試著滿足自己內心的需要，做自己生命最忠實的觀眾，畢竟，能陪伴你走過這一生的，只有你自己。我們一直都渴望從外界獲得力量，其實我們忘記了，力量一直都在自己身上。

有人陪伴，固然是件好事，我們可以隨時隨地分享生活歡樂與悲傷的瞬間，一起攜手聆聽歲月帶給我們的春華秋實。只是在接受這些美好之前，我們需要問自己是否準備好在接受愛的同時去給予愛。

我們大多數人都在不懂愛的年紀過早遇見了愛情，品嘗過了愛的甜蜜，卻無力負擔愛的憂傷。當危機出現的時候，沒有應對處理的能力，只會手足無措，放任問題蔓延，到最後，再怎麼用力緊握，也避免不了草草收場，然後各自帶著傷疤，淹沒在茫茫人海。

而如今，經歷過生活的起伏得失，看過了世間百態，開始懂得了該怎麼用適當的方式去愛一個人，也開始明白自己究竟想要的是什麼，渴望過怎樣的生活。愛情，從來都不能成為生活的全部，當然，也不可或缺，這繁冗的生活需要愛情的滋養。

那麼，在他還未出現以前，請先好好愛自己，以你渴望他對待你的方式。

別人怎麼對待我們，取決于于我們怎麼對待自己。

你渴望獲得安全感，那就自己建立安全感。心理安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺。這就需要我們自己內心就富含豐富的營養。所以工作之餘，有必要找到一個既可以放鬆身心，又能在其中豐盈自己內心的事。比如讀書，繪畫，園藝，插花等一切可以讓自己安靜下來，投入進去，可以修鍊內心，了解自己的事。

當我們浮躁、不安、恐懼、憤怒，準備對外界發作時，告訴自己，安靜下來，去從這些事情里，聆聽內心，接受生活賦予我們的智慧，獲得內心的深深的平靜和安寧，以至於即使生活再怎麼枯燥，再怎麼艱難，我們都有一個渠道去抒發自己，去獲得力量。就算將來，那個人到來時，也不會因為自己安全感的缺失，而讓對方痛苦不堪。

我們渴望得到信任，那就給自己信任。當我們面對一件事猶疑不定的時候，問問自己內心真正的想法。只要是自己真正想要的，那就給自己鼓勵和信心，然後，勇敢去做。別退縮，不畏懼，盡全力做好該做的，然後勇敢面對結果，若是成功，自然信心也隨之增漲了。若是失敗，也毫無遺憾，我們又多了一份對自己的了解。

積極的行為，會獲得積極的反饋。價值感可以來源於你可以做成的每一件小事里，可以偶爾去嘗試自己從未碰觸過的領域，小小地冒一次險，新鮮感是生活最棒的調味劑。多關心家人和朋友，當他們需要自己的時候，別吝嗇自己的付出，當身邊的人的生活因為我們而發生一些積極的轉變的時候，那種快樂和價值感自然不言而喻。

一個人的時候，也要每天都讓自己精神煥發。去吃自己喜歡的事物，看自己想看的電影，穿自己喜歡的衣服。不要什麼都隨便將就，學會寵愛自己，你值得擁有精緻的生活。人生的每一天都不可重來，失去便不可再復得，讓自己的生活，無論在什麼時候都要精緻有格調。

當我們學會愛自己，懂得從內而不是向外尋找的時候，我們便確立了真正的自我。

當你內心充滿愛的時候，我們才可以感受愛，才可以給出愛。

愛情需要經營，愛人是一種能力。怎麼以讓彼此都舒服自在的方式去經營一段感情，是我們獲得完美戀情的關鍵。所以，當我們足夠愛自己的時候，自然會懂得如何去愛別人。那麼，當他來到身邊的時候，才不會因為自己內心的匱乏而讓對方落荒而逃。

情人節了，不要羨慕別人的玫瑰，想要的話自己挑選一束喜愛的帶回家，插在離陽光最近的位置，讓自己一眼看到它，就是滿眼的燦爛和滿心的歡喜。

去看一場電影，要麼狠狠哭一場，讓積攢在內心的亂七八糟的情緒都順勢流走。要麼看一場逗比的喜劇電影，笑夠了就去買杯熱飲，在夕陽下漫步走回家，然後美美睡一覺。

不論有沒有人愛你，你都要學會愛自己。

你才是你生命最忠實的觀眾。

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