我問心理學4：同學聚會心動了怎麼辦？

心理導讀：它總能讓我們想起當年的純潔而青澀的時光，日漸平庸的生活麻木的內心卻因再次重逢而充滿活力。同學聚會心動了怎麼辦？本期 #我問心理學# ，為我們心底的問題找個答案。 —— www.iFuun.com

1、同學聚會上喜歡了從前喜歡的人怎麼辦？

問：結束了一段感情，他是我小學、初中、高中，最喜歡的人。很善良，很開朗。我以為再也遇不到他，去年一次同學聚會碰到了他。發現了心動的感覺，我知道這樣不對，我們都已婚。但是，無法控制……發現彼此依戀，後來他漸漸疏遠了我，最終，我放棄。可是，快一年了，我都無法回到現實生活，時常發獃想他……情緒低落。

心理諮詢師 微信聯盟 回答：

你好，這類問題，首先需要思考的三個方面的問題：

第一，你們是否是愛，還是依賴，還是尋求內心的一種婚姻補償。

第二，是否現在婚姻出現了一些問題，你才這樣的。如果現在婚姻和諧，夫妻和睦，你是否還會這樣？

第三，現在婚姻是多久，是否出現了七年之癢，導致讓你感受現在婚姻不和諧的這種假象。

當你思考完這幾個問題，你會清楚很多的，如果自己無法理清楚，你看也持續了一年了，確實需要藉助一些外力，協助你調整了呢。 >>>點擊獲得更多回答

2、畢業了找不到工作怎麼辦？

問：我是一所985、211的應屆畢業生，可是現在都還沒找到工作，好難過！為什麼就是找不到呢？

問：大四上學期就有很多公司來學校招聘了，可是和我們專業相關的我一是覺得自己不想干，二是覺得自己沒能力幹不了，所以就能投簡歷的就投了投，但是一個offer都沒拿到，就一直到現在了。也看了很多社會招聘網站，好多公司都給人的感覺不靠譜。一直都沒有方向，不知道自己到底該幹什麼，適合幹什麼，能幹什麼。好迷茫啊，不知道自己到底該怎麼辦，如何是好。

yabudiudiu 回答：

親，slow down先，把工作的事先放一邊，靜靜想想你自己有沒有什麼是特別感興趣的，想做的，如果嚮往那個方向走，如果你想做的目前還勝任不了，那看自己是否願意從與那個方向的相關的事做起，如果想做的確實做不了，那麼先找一份自己能夠做的要求不是太高的本專業工作做著，再在實踐中慢慢觀望。

其實，如果沒有其它異常想乾的事兒的話，就不要輕易放棄了本專業，而且，你並沒有實際的去從事本專業的工作，沒準兒你會發現實際工作跟你想的不一樣，你或許會慢慢喜歡它，對本專業不要帶著強烈的排斥情緒，只有真正的嘗試過了才知道是否喜歡，而不要僅憑自己的感覺。

另外，迷茫的時候，先停下來想一想，這個時間是完全可以有的，而不要急著去投自己都不知是否想做要做的工作，為了更好地了解自己，你可以以自問自答式的方法寫在本子上，理性的分析自己，結合一些專業的性格和職業測試，我所知的有 <MBTI職業性格測試>，可以作為小小的參考，只要知道了自己的方向，一切都不是問題，因為，如果你真的非常想做某件事，而且具備一定的能力和潛力的話，你的意願會不自覺的表現出來的，HR 會看得到的，好好想想，冷靜的分析自己，慢慢滴就會明朗了^^. >>>點擊獲得更多回答

3、討厭一個人怎麼辦？

問：我覺得自身矛盾太厲害了，很困擾！很討厭一個女生，因為一些不愉快的事情，在我角度上討厭她是合情合理的。但是，事情過了就過了，自己還是放不下，還是一如既往的討厭！

四眼哼哼 回答：

其實，不知道怎麼勸你哈，我跟你分享一個我的事情，我也很討厭一個女生，但是大家都覺得這個女生對我很好，這是最痛苦的，大家覺得我不應該討厭她，但是沒有人是我，他們不懂我的感受，我曾經把那個女生找出來談，想解決，可是談完後我還是從內心有種抗拒，見面打招呼什麼的，我真的覺得太假了，就你像你說的，一如既往的討厭，然後總是堵心自己。

後來我就想，我既然討厭她，那為什麼還這麼在乎她？我很討厭她，就要花比平常多的精力和時間去討厭她，我這不是自己給自己增加煩惱么，而且，我就是討厭她，為什麼要轉變成我好喜歡她呢，我又不是要普度眾生，我們只是個普通人，討厭就是討厭，為什麼每個人我都要喜歡，我都要接受呢？

然後我就自動忽略她，見面就是打個招呼，然後就不在意她了，甚至有時候覺得當時自己好傻啊，浪費了那麼多時間去討厭一個我根本就不在乎的人。討厭一個人不是說明我們本身有錯誤，或者她有錯誤，只是說明，她不同於我們的習慣或生活，不合拍而已。

4、不想按著家人的安排走怎麼辦？

問：我很明白，家人不會害我，可當他們做出一些事，我還是會覺得這還是他們嗎？他們為什麼要按照他們預設的軌道，逼著我去前進，可是我能夠獨立思想，我有我自己理想的生活，我只想擁有自由的人生，我只想在曠野上自由的奔跑，而不是像火車一樣走著千篇一律的道路。我想自己做主，我只是想自己走。我不希望我走在我理想的道路上，有別人在一旁插手，說你這不對那不對，無論是誰，都別去規定我的道路。

一恆心理 回答：

從你話中可以看出你既害怕被約束，嚮往我行我素的自由，同時受到從小教育要聽話的緣故，雖然自己知道這不是你想要的生活，但是也知道長輩是為你好，只不過卻從來不站在你的角度考慮問題，自己也不願意過分的和長輩對著干，你的父母太多干涉了你的生活，你在問怎麼辦，其實沒有人能夠給你答案。

這裡面存在一個在你看來非此即彼的矛盾衝突，你認為聽父母的你就失去了自由，而不聽父母的你自己就在心理上過意不去，其實面對這樣的心理衝突最好的辦法不是在於你去選擇哪一個方面，而是要從側面讓你的父母知道什麼才是對自己孩子真正的愛。

很多問題從自己身上找辦法，很難，但是換個角度呢，我想你在和父母之間產生衝突矛盾的時候一定是氣憤發火，甚至惡語相加，當然這只是我的個人認為啊，為什麼不換個方式呢，老子說過：天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝，以其無以易之。

你是一個聰明的人，應該可以理解這句話的，退是為了更進一步，在緩和了和長輩那種強硬的關係之後，逐漸的提出一些自己的想法，最後水到渠成不是更好。希望我個人的見解對你有所幫助，如果說得不對，你就一笑而過吧。 >>>點擊獲得更多回答

5、自己真的是有強迫症嗎？

問：每次出門都會斷電源，關鍵是開關合上又斷開，往返兩次；鎖門都會鎖兩遍；晚上睡覺定鬧鐘，至少是兩個，而且時間相隔不到五分鐘；每天對自己工作的 ToDo-List 核對再三，即便是所有的都完成了，都會重新看上好幾遍；購物刷卡之後，信用卡放回錢包里，本來是一個很簡單的動作，我卻要來回三次。類似的還有很多很多……我是不是壓力太大了，還是因為什麼？

_還可 回答：

你好，請問這種情況發生多久了呢？另外，請你評估一下你上述的這些「強迫行為」對你的生活、學習/工作、人際交往的影響有多大呢？（0-10分，0是完全沒有影響，10是影響非常嚴重，已經不能正常生活、學習/工作和人際交往）請你分別給生活、學習/工作、人際交往三個方面打分喲。 如果發生的時間已經非常久（3個月以上，並且每天如此），影響得分都超過8，那麼建議你去找專家諮詢一下喲。（如果自己評估有困難，可以做個 <強迫症測試>）

其實不要隨意給自己貼標籤，也不要看看書就對號入座。我們每個人在生活中都會有一些「強迫行為」，比如東西一定要放整齊呀，出門一定要檢查門是否鎖好，一定要每天洗澡洗內衣呀。但是有強迫行為≠強迫症哦。不要用「標籤」把自己框死了。如果這些強迫行為對你的影響不嚴重（你還可以handle），那麼就接受他們吧。這樣除了累一點之外，其實也更保險，不是嗎？ >>>點擊獲得更多回答

點評：我們每個人都有強迫行為，但並沒有影響到稱之為強迫症，最關鍵的還在於這種強迫行為有沒嚴重影響到自己的生活。

整理/ 肩頭慢 （微信：心靈治癒課，zhiyu365）

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