盛夏也「泡湯」 夏天你不知道冷泉就out了

天氣越來越熱，一年一度與酷暑的戰鬥又要開始了。你準備怎麼做呢~吹空調？吃冰淇淋？怕胖。喝冰水？……如果這些還是不解你的酷熱難耐，那就快來get新的解暑神技能「泡冷泉 」。什麼？沒聽過？那你可就out啦~

長白山冷泉

長白山冷泉位於吉林長白山，水溫常年保持在8攝氏度左右。盛夏時節，喝上幾口這兒的「天然汽水」，比任何冰水飲料都清熱解暑，讓人神清氣爽。

蘇澳冷泉

蘇澳冷泉位於台灣宜蘭的名鎮——蘇澳鎮，步入冷泉的一剎那，全身就能感受到一陣清涼，但浸泡兩分鐘後便遍體發熱，讓人舒暢無比。

蘇澳冷泉水是呈弱酸性的碳質礦泉水，水溫保持在21攝氏度左右，不僅可以「泡湯」，還可直接飲用，口感就如沒加糖的雪碧，清涼又健康，據說對胃病、肝病、皮膚病等還具有理療功能。蘇澳冷泉是蘇澳的瑰寶，目前鎮上設有可一次容納幾千人的大露天浴場，還有室內池。

定安久溫塘冷泉

定安久溫塘冷泉位於被稱為「中國熱帶火山冷泉之鄉」的海南定安，是中國繼台灣島蘇澳冷泉、黑龍江五大連池冷泉之後的第三大冷泉，也是屹今為止發現的中國最大的熱帶富硒冷泉。

五大連池

五大連池位於被稱為「冷泉聖地」的黑龍江黑河，這裡的天然礦泉水被譽為「神泉聖水」。

五大連池礦泉與法國維希礦泉、俄羅斯北高加索礦泉並稱為「世界三大冷泉」，宜飲健身，宜浴療疾。傳說中去五大連池就做三件事：喝水、泡泉、看風景。是不是聽起來就非常心動呢~

中國統景泉世界

位於山城重慶，坐落於被稱為「武陵仙境」的統景風景區內，中國統景泉世界是大陸首家開發冷泉的。依託美麗的自然風景和得天獨厚的資源，「泉世界」的冷泉種類齊全且自然清新，充滿情調。置身其間，身心都將得到前所未有的輕鬆！當然，如果你不介意的話，還可以選擇邊泡邊喝哈哈~

紅花冷泉湖農莊

紅花冷泉湖農莊位於海南定安龍門鎮紅花嶺村，集休閑垂釣、農家樂餐飲、冷泉泡池為一體。

紅花嶺冷泉湖面積約120畝，整個冷泉湖呈一個自然圓弧型，湖水被樹林包圍，湖中心有一個小島，將冷泉湖隔成兩部分。紅花嶺冷泉湖大大小小的泉眼，大概有20多個，水溫終年20多攝氏度，常年向出涌流泉水，泉水彙集在一起，形成冷泉湖。

浙江寧海森林溫泉

寧海森林溫泉，又稱天明山南溪溫泉，是中國三大著名溫泉之一。旅遊區內群峰環繞，峽谷幽長，闊葉遮天蔽日，是一個天然的「大氧谷」。這裡的冷泉恆溫低於25攝氏度，冷泉水就來自於天明山峽谷深處的地底，在這裡「泡湯」就彷彿置身於童話世界中的森林，冷泉浴與森林浴完美結合。

內大坪冷泉

內大坪冷泉位於台灣新竹，是台灣省除蘇澳冷泉外最出名的兩大冷泉之一。冷泉所在的大坪溪谷，溪谷開闊且景色清新，每逢假日，溪谷就擠滿了泡冷泉、遊戲、燒烤、露營的遊客，歡樂的氣氛與幽靜的溪谷相得益彰。

以上就是國內一些著名的冷泉

So，那麼問題來了

冷泉到底是什麼呢？

有泡泡的碳酸泉水

冷泉屬單純碳酸泉，水質清澈透明，可飲可浴；泉水從峽谷深處夾著無數氣泡冒出來，有如汽水一般。剛入冷泉池時，全身會覺得冷呼呼的，但過二分鐘後便會遍體發熱，倍感舒暢，具有理療及美容的功效。

按泉水的命名標準，水溫高於20℃的為「溫泉」，而低於20℃的則為「冷泉」啦。

有益身體，好處多多

作為溫泉的孿生兄弟,冷泉也有很多的功用，包括機械刺激作用、溫度刺激作用和物理刺激作用等。

增強身體免疫力

不僅可以促進血液循環，加強新陳代新，還可以和溫泉一樣活化細胞功能，增強肝臟的解毒能力，提高自身免疫力，有利於保健防病和慢性疾病的治療。

冷泉消夏

冷泉也是消夏的不二選擇，冷泉消夏在日本、義大利等國家都有非常悠久的歷史。在酷熱的夏天泡在清爽的冷泉里，再來一口清涼的泉水，想一想就覺得透心涼擋不住~

美容減肥

此外，泡冷泉還有美容作用。是因為它能促進血液循環、加速新陳代謝，且其本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，美膚美容效果將比平時沐浴更加突顯，而且據說還能消耗更多的脂肪哦！愛美又想掉肉的你還不快快來吃下這顆安利~

看到這麼多好處

你是不是已經蠢蠢欲動想要嘗試了呢~

但同時肯定對於冷泉到底應該怎麼泡有一些疑問

噹噹噹噹，別著急

泡冷泉的小tips在這裡~

1.在跑冷泉之前要做好熱身運動，通過運動一下先加快血液循環和打開全身的毛孔後再進入冷泉，既能避免進入冷泉後發生不適，也能將冷泉的效果發揮到最大。

2.一般來說剛入冷泉池時，全身會覺得冷呼呼的，但過二分鐘後便會遍體發熱，皮膚或許還會有些刺痛，在發冷的時候，千萬不要亂動，否則會更冷的哦~

3.若遇上氣溫驟降或濕度增加時，最好不要去泡冷泉，因為在過於濕冷的環境中二氧化碳容易溢出過多，使人窒息。

4.為了避免冷泉的成分過度逼入體內，浸浴時間以10分鐘左右為宜。

最後的最後，還得要啰嗦幾句

冷泉雖好，但不是所有人都適合~

以下幾類人就乖乖坐在岸邊喝幾口泉水就好啦

1.高血壓、糖尿病、心血管疾病及皮膚病患者

2.特殊生理期的女性(月經期、妊娠期、分娩後或有婦科疾病等)

3.剛喝酒、剛吃飽、剛劇烈運動或者是飢餓、空腹狀態的人

4.氣血不足、身體不適、虛弱或處於手術後康復期的人以及各種有不良反應的人群

所以，你還在等森么！！！

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