一張A4紙，掌控一天的時間和生活

文/蘇豆芽  

一張A4紙的手記分享：

一、這張A4紙其實分成了好幾個部分

 左邊表格是不務正業大檢查；右邊是每日to do list（詳細操作見下圖）  

1、每日的待辦事項

其實這部分最好是在Excel表格里寫，把能想到的都寫下來，按照緊要級別排序。配合「大項目分解」的模板，把具體分配到今天的動作拷過來。（這麼說是不是好複雜o(╯□╰)o）

時間管理的結果就是要把重要的事情集中精力的GTD。同時也要記錄效率：比如一個方案要寫多久。這個以前全然沒有考慮過。

2、每日的反思筆記（工作部分）

對於職場人來說，埋頭苦幹是要不得滴。再者就是公司的各種流程，各種環節關鍵人物，各種時間截點，節奏把握。每天要記錄一些細節和心得，對職場人快速提高工作能力大有益處。（出自《最不需要意志力的時間管理法》）

另外，我覺得就是，很多事情全靠腦袋記憶是很扯淡滴。——忙暈了更別指望了！

3、右邊空白處：生活記錄

之前一直關注「晨型人」「晨間日記」「自控力」，總之意思說，整體的平衡是關鍵。每天早上起床後跑步，喝水，晨讀，便便o(╯□╰)o——最近北京一直下雨哇，跑步被迫停止。

白天經常忘記喝水，中午經常不吃飯，晚上必須給老公做飯，晚上一定閱讀，今天是《逃跑家》，爭取11點之前睡覺。眼睛一直不怎麼舒服。話說我毛病真的好多！

4、最下方的空白處，是一些雜七雜八

比如發現什麼東西
比如周末約了人
比如家裡沒零食了今天要去淘寶買（寫完就去買）
比如很想看一本書叫做《所有的豬都到齊了》

另外最近還在踐行「每天做一件你原本不會去做，不樂意去做的事情」。

比如今天是鼓搗Excel表格，特別把伍昊老師那本書帶著了呢。偶雖然平時用不到特別複雜的表格公式操作什麼的，但總覺得這個工具還是很有用。看報表的時候，也會經常頭大。

二、偶覺得：

這個表格，特別給那些糾結到底用什麼來做時間管理的人，遲遲不能動手去踐行的。APP應用好哇，還是日曆好哇，還是紙質記事本好哇，活頁的好么？A5的好嗎？去淘寶買嗎？還是去文具店買呢？

現在，你只要，佔用公司財物：一張A4紙，即可開始，時間管理的體驗。每天一張A4紙，如果一直記錄下去，會有怎麼樣的效果呢？

我老公提議：不如你現在開始記錄——30歲前的每一天。偶鴨梨馬上巨大起來！！不過我很聰明，我說，不如，我現在開始記錄「結婚後的每一天」。嘿嘿，這下輪到他鴨梨大了嘛！！

如果你清晰的記錄，就會很殘忍的暴露出，我們浪費的、懈怠的、虛度的大把時間啊！

三、這個示例不足的地方：

1、最好是用紅黑藍三色筆記，紅黑兩色也不錯

至少要把工作的和生活的區分開來，周總結，月總結的時候，就跟更清晰。（偶家只一支筆了。）

2、雜務筆記——記錄幸福的點滴

你們有看meiya 的日誌嗎，記錄好像很不起眼，但真的很溫暖的小細節。提醒自己不要總盯著生活里的糟糕事情，因為我們的大腦傾向於記這些。生活有陽光也有陰影，做向日葵，迎著陽光的方向盛開。

3、更多的小靈感，比如寫個什麼東西，可以用便利貼再貼上去。

但素，如果寫了太多，貼了太多，是不是就太貪心了呢？要記得做減法哇！一張紙，就像我們的精力，是有極限的，不要太過了哦！

4、忘記設計裝訂線了

尊的很幻想把一年的記錄裝訂在一起的樣子。

5、好想學手繪呢！！

自動忽略我畫的很不像樣子的東西吧o(╯□╰)o——最喜歡那種手指靈活，刷刷畫好的了！

做時間管理其實不要耗費太多精力才是吧？

早上開始工作前整理待辦事項
中午休息的時候，記錄下日常碎碎念
下午睏倦了的時候，休息幾分鐘，然後做一個反思筆記

隨手記，隨手記！！不要問偶要模板了啊！我覺得這個東西得自己用著順手才行！因為也許你就是覺得生活化的東西記在右側不順手呢？設計這樣一個模板其實用不掉多久時間啦！

最後總結一句自己的情況：

什麼叫做幸福的能力？？？？一張A4紙就能玩這麼high的人啊，有木有！最近是不是經常亢奮啊激動啊？這個是什麼兆頭，莫不是過兩天就要低落抑鬱了吧？平衡啊，穩定啊，情緒的穩定最重要！明早不下雨要跑步了哦！

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