如何擺脫沒有深交的尷尬？

文：代桂雲 | iFuun專欄作家

原題《最健康的人際功能水平是「相互共情」》

設想這樣一個情境：你受邀參加一個大型晚餐會，放眼一看，幾乎沒有你認識的人。你被引領到一個桌邊坐下，同桌的人同樣陌生。幾乎沒人對你感興趣。你沉默而又尷尬地坐了幾分鐘，決定打破這種令人不舒服的狀況……晚餐結束時，你與兩個人脾性相投，惺惺相惜；與三個人相談甚歡，但卻沒有與他們深交的願望；對另外兩個人幾乎沒有任何印象，掉頭就可能認不出他們。

為什麼會這樣？是因為你不擅長交際？還是因為別人難以接近？

布萊克曼《心靈的面具》人際學家多年來都提示說本質上有三種水平的人際功能——

自閉的：這是最低水平的人際功能。在這個原始的水平，人們根本不把其他人看作是各自分開的，而是從他們自己的幻想和願望的角度來錯看人的反應。這些「自閉的」人生活在有點幻想的世界中，並且由於他們糟糕的現實和判斷而不斷地犯錯。

自戀的：這種稍微高一點的人際功能水平被描述為「需求——滿足的」。在這個水平的人們對那些跟自己建立關係的人普遍上再現出冷酷無情的態度。這些人利用別人來達到性、金錢或個人晉陞的目的，但卻似乎極少對親密感有興趣，以及很少關心其他人的感受或功能。

相互共情：這是最健康的人際功能水平，在這個水平，人們可以彼此調諧，尤其是關於心情、願望和敏感度。他們嘗試去理解和幫助彼此。人類越成熟，相互共情就呈現得越多。

但是，在某種程度來說，這些功能水平中的一個，並不會排斥另外的功能水平的運作。也就是說，當一個人在某一個水平上運作的時候，他在某種程度上也可以同時在一個較低的水平上運作。因此不要刻板地認為某個人已完成並離開了某個階段並升級進入到下一個階段。一個人可以部分在一個水平上，同時又部分在另外一個水平上。

人與人之間的關係非常奇妙，僅這三種水平就可以組合成多種人際關係。那種雙方同時處於「相互共情」水平的時刻非常少，但一旦出現，就必定溫馨而美妙。

責任編輯：趙蒙

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