該知足常樂還是奮鬥一生，這裡就是答案！

原題：生活的循環周期

一位讀者建議我寫作關於這個話題的內容：對已有之物和所得成就感到心滿意足，以及渴望追求更好生活，探索這兩種狀態間的緊張關係。

過於自滿自足會產生次優結果，因為你只是隨波逐流，並未接近個人真正潛能。但把自己逼迫得太辛苦，你又可能永遠難以享受已經擁有的事物，導致精疲力竭。看起來我們的最優選擇，會落於兩種極端狀態之間的某個地方。

一方面，人們對生活會有心滿意足的感覺。請將其作為正面辭彙思考，它能讓你享受已經擁有的事物，並對個人當前情形感到平靜祥和。

另一方面，我們也有野心抱負和奮鬥意願，渴望不斷前進並提升自我。

我們感知到的內在衝突，可以歸結為一個非此即彼的選擇。是該保持原樣，還是繼續前進。哪種選擇才更好？

處於兩種極端狀態間的永久性平衡，會是我們的正確答案嗎？比如50%的心滿意足加上50%的抱負奮鬥？

讓我們來嘗試一種轉變生活視角的做法… 一種能整體消除此問題的有效轉變。

這個問題的產生源於對生活抱有靜態觀點的推想 — 認為生活里每個時刻都與另一時刻完全一樣，倘若擁有野心抱負是今天的正確選擇，那麼在明天它依然是正確選擇。

生活並非靜止狀態。

當你用「我此時就在此地」的觀點看待生活，會強化一種對現實世界的缺陷認識。生活總處於動態變化之中。請看看你自身的細胞。如果它們進入靜止狀態並停止移動，你就將失去生命。它們在不同時間做著不同事情。有時你的身體必須停工來與疾病搏鬥；另一些時候它則很高興四處活動做些鍛煉。沒有什麼單一類型的正確事情，需要你的身體細胞一直做下去。運動與改變是生命本身固有的內容。

生活中不存在維持現狀一說。請思考你目前生活里不同領域的發展勢頭。什麼在不斷拓展？什麼又在不斷收縮？與將心滿意足和野心抱負，想成當前生活狀態中不同比例的混合成分不同，請把它們看作個人生活進行收縮與拓展的長期性循環周期。潮起潮落和潮進潮退就是生活的自然部分。

請留意你此刻正身處何種類型的循環周期。若處在拓展循環周期，就請讓個人野心抱負發展到極致，忘掉自滿狀態。若處於收縮循環周期，那就從野心抱負狀態退出休息，在自我內在發展上花些時間。

有時這些循環周期能持續數年。

從2004年年中以來，我始終處在一個巨大的拓展階段 — 不斷嘗試著新事物，認識新人群，開創新事業。而在此之前，我有許多個月都處於收縮階段，不斷思考和反省，進行大量閱讀，向內探索自我，重新評估個人優先考慮。循環周期之中還有小型循環，比如在長期性拓展時期發生的短期收縮。它就像股票市場一樣。我們有著長期性的牛市和熊市，以及只會持續幾天和幾周的短期牛市和熊市。這篇博客發布時，看起來大家就是在一個牛市中經歷著幾天熊市表現。這便是循環周期之中的小循環。

正如股票投資者需要知道何時買進賣出，你也必須傾聽來自個人生活的種種信號（內部和外部都有），以便了解何時該進行拓展或收縮。每一天都將不同。有時買進/拓展是正確選擇，另一些時候賣出/收縮才恰當合理。你並非在兩者間尋求平衡，而是在它們之間循環往複。

針對這個主題，我最喜歡的處理態度之一，可以在《聖經》「傳道書3:1-8」的內容里中到。整本「傳道書」講了個有趣故事，述說一位探索生活中喜悅感受終極來源的男人，最後通過將來自辛勤工作的滿足感，識別為喜悅源泉，取得了探索過程的成功。

「萬事都有定期，天下萬務都有定時：

生有時，死有時；栽種有時，拔出所種的也有時；

殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時；

哭有時，笑有時；哀慟有時，踴躍有時；

拋擲石頭有時，堆聚石頭有時；擁抱有時，避免擁抱有時；

尋找有時，捨棄有時；保存有時，拋棄有時；

撕裂有時，縫補有時；靜默有時，講話有時；

愛有時，恨有時；戰爭有時，和平有時。」

生活就是在拓展和收縮階段間，持續不斷地循環往複。

有時我們能外出奮鬥一路凱歌。另一些時候則要返回家中舔愈傷口。

通過識別出當前身處何種循環周期，你就能順勢而為，而非與之掙扎搏鬥。在收縮階段，它意味著你要用許多時間進行思考和寫日記，閱讀學習，致力於個人發展，積累各種技能，上學讀書，花大量時間陪伴家人等。在拓展階段，它意味著著手那些充滿抱負的工作項目，不斷挑戰自我，加入新俱樂部，認識新人群，負起新責任，享受新體驗。

當個人決定與你當前循環周期脫離一致時，你的生活會發生什麼？當一位股票投資者的決定與市場趨勢脫離一致時，在他身上又會發生什麼？

若我們困於一種階段太久，也會產生各種問題。一次曠日持久的收縮階段可能導向蕭條沮喪（對股票市場和個人生活都是如此）。一次持續太久的拓展階段也會製造壓力和焦慮。

生活需要努力奮鬥和休養恢復的循環周期 — 那也是讓我們變得更加強大的生活方式。

此刻你的生活有著何種召喚？你是該收縮還是拓展？現在是你私下重新改造自己，還是公開表達自我的好時機？

責任編輯：serotonin

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